półmaraton

Bardzo szczerze mowiac, lepiej nie sugerowac sie moimi "wyczynami" - zaprowadzilo mnie to, pewnie nie bezposrednio, ale jednak, na skraj mozliwosci i chyba o krok za daleko - sugeruje spokojniesza droge do wymarzonych wynikow ;) Skorzystam z przestrogi ( mam nadzieję ) i spróbuję bez tego ostatniego kroku :) Z doswiadczenia wiem - bo tak biegalem [...]

No i stało się. Zapisałem się na Forest Run na 19 września 2015 roku na trasę średnią, tj. 23 km. To chyba półmaraton. Łatwiej mi, jak mam jakiś cel, do którego muszę się przygotować. Przyznam szczere, że po zapisaniu się dostałem lekkiej gęsiej skórki - co ja narobiłem, ale to taka skórka z ekscytacji bardziej:) [...]

Nie wtracam się bo sukcesów biegowych na koncie nie mam ani żadnego startu, ale pouczająca dyskusja:-) Takie pytanie sobie zadaje czy półmaraton to sensowne wyzwanie. Ale to przecież połowa dystansu. Jeśli cel ukończyć i to nie na szarym końcu to na jesień możesz biec. Jeśli chcesz łamać jakieś 2h no to będzie ciężej. Tak czy inaczej 21 to nie [...]

Nie wtracam się bo sukcesów biegowych na koncie nie mam ani żadnego startu, ale pouczająca dyskusja:-) Takie pytanie sobie zadaje czy półmaraton to sensowne wyzwanie. Ale to przecież połowa dystansu. Jeśli jesteś dobrze nagrzany na bieganie, to pobiegniesz:) Tak jak pisze Ronin, kwestia oczekiwań co do wyniku. Ja na przykład wiem, że mogę być [...]

Gratulacje! Widzę że jesteś z trójmiasta. Jeśli myślisz o półmaratonie to dobrą opcją będzie półmaraton Gdański w październiku. Ja już sie zapisałem :) Dzięki, sprawdzę! Dziś regeneracyjne 5km po wczorajszym biegu. Piękna, czarna noc w lesie, piękny granat morza i nieba.

Gratulacje! Widzę że jesteś z trójmiasta. Jeśli myślisz o półmaratonie to dobrą opcją będzie półmaraton Gdański w październiku. Ja już sie zapisałem :) Dzięki, sprawdzę! Dziś regeneracyjne 5km po wczorajszym biegu. Piękna, czarna noc w lesie, piękny granat morza i nieba. Góry są fajne, morze też, cała Polska piękna :-) już za dwa tygodnie czas [...]

@Dudek: robię, co mogę:) Jakieś plany na najbliższy start ? :) Tak, gdzieś w głowie mi chodzi półmaraton pucki w lipcu, ale chyba nie jestem gotowy. Chyba. Z drugiej strony - kusi:) Dziś planuję pobiegać po plaży na bosaka - zobaczymy, co z tego wyjdzie...

no no, półmaraton, dasz radę, jesteś dobrze nakręcony na bieganie, ambicją to przebiegniesz.

półmaraton Stolema 8 sierpnia No to bajka, módl się o niskie temperatury - będą sprzymierzeńcem - tym bardziej na początku drogi biegowej. Grubo idziesz i dobrze, GRATULUJĘ męskich decyzji :-) czy zdrowych/słusznych/przemyślanych (pewnie nie raz usłyszysz od znajomych) - nie przejmuj się tym i rób swoje :-)

[...] mi się biega. Ta złota passa pewnie się skończy niedługo i postępy będą bardzo powolne, ale póki co - korzystam:) Ech, chyba jeszcze dzisiaj jakąś 10 wykręcę przed północą:) Eeee postępy będą dalej tylko będziesz musiał trenować z głową (z planem ? ;-) ) a póki co ciesz się bieganiem. Tyle przebiegłeś na treningu to półmaraton pykniesz :-)

Wierzę w Ciebie i 2:23 obstawiam ;) Nie spal się tylko na początku jak masa luda ruszy, po 1szym kilometrze monitoruj tempo i tętno. Nie goń ich, tylko pełne skupienie na sobie. E, On to zrozumie za rok ;) Ja juz z Nim bieglem, wygram ;) Może i tak ;) Najciężej na początku zrozumieć, że półmaraton to nie dwa razy dycha i kilometr ;)

I słusznie, novyneo! Ja to bym nawet z tej butelczyny na drogę zrezygnował, tylko napił się przed. Po to, żeby maksymalnie skupić się na biegu. Ja to mam szczęście do tych temperatur. Prognoza na półmaraton - o godzinie startu będzie: 31°C, odczuwalna 32°C. Karma jakaś, czy co?

Dzięki za troskę, Dudek! Biegnę jutro, po życiówkę! :) To mój pierwszy półmaraton, więc czasem się nie przejmuję. Ukończyć, w zdrowiu. Następne będą już zobowiązywały do bicia poprzednich czasów, jutro mam komfort. Jak nie padnę, dam relację:)

[...] Piszę to szczerze. Ja nienawidzę biegać jak gorąco, wiem, że są tacy co lubią - lub inaczej nie omijają ;-) tak czy inaczej Tobie należą się brawa. Swój pierwszy półmaraton zaliczyłem na średnim HR powyżej 170 więc podobnie. Teraz masz już z górki, z biegiem czasu i kilometrów będzie to niżej. O czasie nie ma co dyskutować - przy [...]

Niezłe pływania. Jak oceniasz swojego kraula? Spóźnione gratulacje za półmaraton

Dzięki piękne, Spawareczka, jak zawsze można na Ciebie liczyć:) 82 dni to długo, czy krótko wg Ciebie na przygotowanie do tego biegu dla kogoś, kto biega półmaraton w marne 2:32? Tak pytam, bo ustalam sobie listę startów... póki co wychodzi mi tak: 1. 19 września - Forest Run - 23 km 2. 7 listopada - tutaj myślę o Maratonie Beskidzkim 3. 30 maja [...]

[...] bierze się za sport.Trafia na forum pełne sympatycznych i wartościowych ludzi pokroju xzaara , spawareczki czy elokwentnego i oczytanego magora.Po 2 miesiącach porywa się na półmaraton i wynik który osiąga powinien skłaniać ku refleksji że jeszcze długo długo nie... cytując klasyka.:) Aż tu nagle Maraton i to górski.Skąd takie parcie na to [...]

[...] krossu, mało asfaltu, nie ma takiej masy biegaczy. Ciekawa inicjatywa. WS weekend jest jeszcze 10km w parku nadmorskim od Piotra i Pawła...i chyba 10 w Malborku (albo Tczewie). No i Grand Prix Gdyni w biegach górskich (5,25 i 10,5 km)-też ciekawa sprawa. Do poniedziałku niższe wpisowe na gdański półmaraton 25.10: http://polmaratongdansk.pl/

[...] no, przestań:) Sprzedawcy pozostaję z wdzięcznością - świetnie się sprawdza sprzęt:) @Ronin: dzięki za podpowiedź, faktycznie - tak będzie chyba lepiej. Chciałbym przebiec półmaraton z tempem 6:00, więc pora zacząć biegać dłuższe dystanse w szybszym tempie. @Panie Janie: rower leży ( stoi ), a ja nie mogę się za niego zebrać. Tak samo jak za [...]

Heinz, ale to są cztery miesiące - w tyle czasu to idzie diabłu łeb urwać:) Widzę, że biegniesz półmaraton gdański - fajnie będzie się znowu spotkać na linii startu!