możesz rozwinąć skrót IBS ponieważ ja miałem ten sam problem po cyklu ph , okolo pol roku i przeszlo samo tzn podejmowalem jakies leczenie kontakt z lekarzam badania + jakies lekki wstrzymujace , probiotyki itd . Juz lekarz chcial mnie wlasnie wysylac na gastroskopie i jak by nie pomoglo to kolonoskopie ale jakos wreszcie przestalo mnie gnac
Ja na wieczor kroje kolo 100g pomidora w kostke, do tego z 50g ogorka, 50g papryki, jedna rzodkiewke, 2 lyzeczki jogurtu naturalnego, mieszam, potem dodaje tworog 150g, gniote, mieszam i jazda. Mi wchodzi za***iscie, jem juz tak ponad pol roku codziennie i jeszcze mi nie zbrzydlo. Jak cos mozna pokombinowac z jakas przyprawa, ale jak dla mnie nie [...]
Też mam problem z łydkami.Od pół roku regularnie cwiczę .Schudłam w tym czasie ok 25 kilo...a obwód w łydce zmalał jedynie centymetr lub dwa. Jeżdże na rowerku 3x godzinę plus ćwiczenia na suwnicy..podnoszenie całymi nogami i delikatne podnoszenie palcami. Nie wiem czy to ma sens...,czy wogole jest szansa na zmniejszenie obwodu.Czyzby nie było [...]
Tu nie chodzi już o wiek, tylko o te kontuzje. Co walka - kontuzja i pół roku na wylocie. Ale jak stoczy jeszcze ze 3 walki będzie fajnie. "Easy , i got balls of steel" - Gilbert Yvel after fight with Vanderlei Silva (PrIde 11)
rok produkcji nie mozliwy 2000 koleżko jesli masz to z koncowka daty albo chwile po terminie ja juz zlotych puszek od pol roku nie widzialem noko faktycznie nie jest smaczne ale sklad do wydajnosc jest nr 1
W moim przypadku po przejściu z siłowni na kb wyszły dość zaniedbane łydki. U nas ćwiczy się na parkiecie boso, na rozgrzewkę bieg, dużo pracy na palcach - łydki miewałem zakwasy przez pierwsze pół roku. Oprócz tego wyrobiłem trochę barki i "kaptury", może jeszcze mięśnie brzucha na plus, reszta raczej nie ma już takiej pompy jak było na siłowni. [...]
koksuj sie i tak ci chooja da!. znam ludzi co tak jak ty poćwiczy pół roku pocwiczy i wali koks a potem sie dziwi ze mu nic nie idzie i atakuje coraz wieksze dawki i pogłębia sie w błędnym kole... Nie masz wiedzy po pierwsze o treningu po drugie o odżywianiu (no poza wpiepszaniem wszystkiego dlatego masz tyle fatu) po trzecie o suplementach (nie [...]
mastah343 Na dzień dobry problem Ja tam po żadne podpisy nie chodziłem rozwaliłem kłódki założyłem swoje dzwi i zrobiłem siłownie Bez wniku na nic Po jakimś pół roku skargi były Ogólnie jak to starym babom jednym na 3 pietrze coś przeszkadzało Ogólnie wszystko na siłownie Było zebranie ogólne w spółdzielni i lokatorów Wcześniej się umówiłem [...]
Powodzenia Wam życzę w tym wsypywaniu i wciaganiu KAPSULEK! Myślałem,ze to poważne forum... Tu pełno takich tematów... ktoś bierze krete od tygodnia i przez ten tydzień zdarzyło mu się tyle dziwnych dolegliwości ile nie był w stanie zauważyć przez ostatnie pół roku %-)
"na sucho raczej nie przybierzesz tyle na masie"- ja jechałem na sucho i od września lub października robię masę do teraz i przytyłem z ok. 68kg do 80kg. Przyznam że niebyło łatwo, bo oprucz siłki do moich treningów dochodzą jeszcze zapasy, Muay Thai i BJJ. Czyli bardzo dużo ruchu, a mimo to udało się:).Dodam jeszcze że nie jestem [...]
boxer moze kiedys to tak bylo ale teraz moja tkanka tluczowa wacha sie od 12,7-13,1 i utrzymuje ja stale na tym pozimie od pol roku.Zreszta jak zobaczysz nowe zdjecia to sie przkonasz
Trenujesz 2 miesiące i już zabierasz się za suple?! Dieta, trening- podstawa. Raczej odpuściłbym na twoim miejscu i poczekał jeszcze te pół roku na kreatynę.
BA http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BATA_ALANINE-opis27443.html Trimal http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html BA codziennie 3-6g, trimal codziennie 3g i tak przez pol roku nawet
O co o tej myślicie. Kiedyś chodziłem z nią pół roku. Ale ta moja nowa ze zdjęcia, dróga od prawej hmmmmmm, chyba się zakoch.... Jak będe miał jej jakiś lepsze zdjęcie to podeśle. Chłopaki co z wami, Nie macie żadnych koleżanek. Chyba się ich nie wstydzicie, zobaczymi, pogadamy,. Ja chyba pierwszy pokazałem na forum zdjęcia koleżanek i dziewczyn, [...]
Jeszcze parę zdjęć
