Tak jak się będziesz przykładać do treningów to nauczysz się kata i jego interpretacji.Zaznaczam, że tradycyjnego kata w którym co pół roku dokonywane są zmiany i filozofia treningu polega na tym, że raz rękę trzymamy wyżej raz niżej raz wykonujemy pewien krok za kilka miesięcy zmiana i wykonujemy go inaczej. A co do poziomu czarnych pasów to [...]
Ja ten plan robię już chyba hmm pol roku i sila poszla w gore nie powiem, nie umialem wycisnac na WL 80kg a teraz spokojnie daje rade 100. Podobnie bylo z MC (tutaj sila poszla bardziej nawet). Na poczatku moj plan wygladal podobnie do proponowaneo przez Ciebie ale zalozylem sobie ze co tydzien do kazdego cwiczenia postaram sie dolozyc 2 kg w [...]
Norme masz w nawiasach, idzie sie polapac. Wszystkie wyniki mieszcza sie w normie. Btw. Do endokrynologa, to nawet prywatnie isc to nie tak hop siup, a z NFZ to za pol roku
Kurde 0.9 to ja zaciągam z fiolek! - przecież po tym to by chyba dziura została :). Jak coś to masz jeszcze 1.2 (#troll). Ja walę po 1ml na tydzień i cienkie igły jakoś mi podeszły bo wymuszają powolne tłoczenie, czyli mniej bólu na drugi dzień i nie ma śladów. Co prawda cykl rozpocząłem od "frontload": przez 3 tygodnie 1250 mg OMKI / tydz. (wiem, [...]
Nie mialem, a w tej chwili mija sie to z celem - endo - tak mowi, bo po 3 latach leczenia.bromergonem nic by nie.bylo widac. Odstawiam teraz.bromergon na pol roku i ewentualnie wtedy zrobie te badanie
pierwsze 2 tyg 10g (podzielone na 2 porcje) a pozniej 5g msm i 2g wit C okolo 2 miesiecy ale dalej lipa, do tego leci bpc 250mcg ed(praktycznie od zerwania czyli pol roku)i ten zerwany jest w calkiem dobrym stanie, martwi mnie stan drugiego achillesa, i wczoraj poszlo pierwsze tb500 1,5mg co 3-4 dni
i co z tego że cwicze pół roku jak i tak jestem lepszy od tych co ćwicza kilka lat bo cwicze nogi a większośc ludzi których znam i ćwiczą nie ćwiczą nóg
Wszyscy kulturyści jak mają, poczytaj na angielskich forach, no różnie jest, czasami pół roku czasami 1,5. Jak dla ciebie to polecam ci cykl na białku bo po kreatynie też możesz wzwodów nie mieć, pozdrawiam.
Akurat teraz przez około pół roku przerabiałem porządny plan fbw.... nie wiem co jest ze mną ale nic nie pobudzi moich mięsni do wzrostu.. wczesniej przed tym fbw robiłem splity tez nic. Oczywicie dieta jest trzymam ją fanatycznie licze makro itd. Wiec probuje nowych metod treningowych, bo przerobieniu splitów i fbw padło na push pull, i może sie [...]
No wlasnie to nie prawda! Pamietam, ze jak jeszcze cwiczylem boks, to wiekszosc zawodnikow stanowili chlopaki po 16, 17 lat trenujacy okolo pol roku, rok. Oczywiscie czym wczesniej tym lepiej, ale doswiadczenie wyniesione z ringu jest bezcenne!
Może ktoś rzucić okiem. Kilkanaście lat na towarze plus tren od pół roku więc wolę się upewnić. /SFD/2022/12/23/f112536bba474277a951daabea08f691.jpg Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2022-12-23 12:40:24 Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2022-12-23 12:41:20
Bo suple można w tyłek niektóre wsadzić za przeproszeniem ;) sukces to dieta ;) a kolejna sprawa nie każdemu master niszczy mocno lipidy jak nie masz do tego predyspozycji ;) u mnie master od ponad pół roku leci w tle jako dodatek, teraz około 200mg week. Wcześniej więcej ;) i od niedawna HDL poszedl pod dolne widełki lekko . A trójglicerydy i LDL [...]
Przeciez tu Ci na pewno nie zostało pół roku redukcji tylko znacznie mniej. Poza tym nie musisz robisz robić redukcji jak do zawodów , ze będziesz miał pręgi na dupie. Przede wszystkim nie sugeruj się wagą , patrz w lustro , obserwuj jak zmienia się Twoje ciało i jeżeli w danym momencie Twoja sylwetka i poziom wycięcia będą Cię satysfakcjonowały , [...]
Płeć: M Wiek: 21 Waga: 64 Wzrost: 168 Cel treningowy: Zwiększenie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni: Wyszarpane pół roku z mnóstwem przerw. Uprawiane inne sporty: piłka nożna , bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): modlitewnik , ławeczka poziom i skos , pare hantli i gryfow Dieta: W trakcie układania [...]
Gdzie kupić karategi do shorin-ryu?
