pól roku

geogru, przez około rok (no może z 8 miesięcy)robiłem w domu pompki, brzuszki, podnosiłem hantelki (tylko 5 kg ale zawsze to coś :)) i przez 4 lata trenowałem w klubie piłkę nożną także kondychę mam dobrą :)Aha i 14 lat kończę w grudniu i zaczynam 15, no czyli za niedługo (za pół roku ;P) To co chyba pora się zapisać na siłkę ? I jak możesz to [...]

robiłem badania , a skłonił mnie do tego fakt no co będę ukrywał dość znaczny spadek potencji i częste zmiany nastroju , częste rozmyślanie takie depresyjne , o dziwo jak wróciłem na węgle po 1-2 miesiącach wszystko było w normie , CKD stosowałem pół roku bez przerwy z ładowaniami co 1-2 tyg Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-12-17 12:26:25

aha sory już wiem o co chodzi Witam . Część z was zauwazyla a część nie ze w dziale zostala wprowadzona ankieta ktora ma ulatwic prace i usprawnic dla was pomoc. Wszystko dzieje sie wtedy szybciej i sprawniej wiec warto wybierac ta opcje gdyz nam jest to niezbedne do oceny waszego zaangazowania i etapu pracy na jakim jestescie. Bez tego czesto [...]

Zwyklym testem z apteki ok. pol roku, a szczegolowym badaniem nawet kilka latek. Napisz cos wiecej po czym wnioskujesz, ze twoje dziecko bierze amfetamine? Moze to nie amfa tylko jakis koksik? Jest agresywny, szybko przybiera na wadze, dostal jakiejs wysypki tradziku? Branie amfy i cwiczenie na silce mija sie z celem, nie o to chodzi. Chyba ze ma [...]

jak po takiej przerwie to nie jest zle po cwiczy z pol roku i powróci do formy ale z tym kilem kreatyny to przesadził...

Wklej pełną ankiete, bo nic o tobie nie wiadomo, więc nie ma jak pomóc. Jak najwięcej info z tego "pół roku" - co zdziałałeś i info o sobie m.in. skolioza - diagnoza lekarska? Leki - w żaden sposób nie kolidują z wysiłkiem/siłownią, jedzeniem..?

Płeć: mezczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel treningowy: redukcja tkanki tluszczowej Staż treningowy na siłowni: kolo pol roku Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: staram sie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): biore jeden lek [...]

glupota niektorych siega chyba nieba.. lapapa przez pol roku stoi a on nie dorzuci zarcia, nie zmieni treinngu.. i nie pier... ze duzo jesz czy cos bo jakbys duzo jadl to nie mialbys w lapie 33cm ps po ankiecie moglybm pomyslec ze chcesz przypakowc sam biceps Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-21 13:26:27

Uderzaj nogami,staraj się trafić celnie w krocze(na Kravce chyba tego uczą),możesz też sprobować kopnieć w wewnetrzna cześć uda(miejsce nerwowe)a poźniej po zewnętrznej i gość lezy,a wtedy kładziesz się na niego i łokciami go okładasz(to też chyba z Kravki),Ale takie małe ostrzeżenie:jeżeli gośc się potrafi bić to wię że wystarczy kolano systawić [...]

Tak,a co jest takie dziwne?Może wzrost ale już od pół roku nie uropsłem więc już chyba nie pocisne ale pozatym chyba jestem normalny. Nie, po prostu śmiesznie to wygląda jak 15 latek mówi o walce ulicznej. pzdr

Czyli dajesz 1cm testosteronu co 5dni czyli pon/sob/czw itd Hcg masz w butli 5000j i dajesz albo 300-500j 2x w tyg albo co 4-6tyg dzielisz butle na dwa i dajesz co 3dni Musisz mieć jakiś ia typu symex lub ari(kuzwa zapomniałem cakej nazwy,dil będzie wiedział;) ) I po 4tyg robisz badanie estradiolu i wrzucasz wynik i pomagamy dobrać dawkę Test [...]

Ehh....Dziwny ten plan...Do tego kompletny brak nóg...Uwierz mi, że błędem jest nawet ich nie ruszać Jak ćwiczysz tym planem dłużej niż pół roku, to musisz go obowiązkowo zmienić, bo już pewnie ci nie da nic więcej...tym bardziej jeżeli np. sztywno trzymasz się liczby powtórzeń i serii za każdym razem. Mega rutyna. Swoją drogą, gdybyś wypełnij [...]

hehe cwiczcie dziewczyny bo lato za pol roku, musicie jakos wyglondac ;P

Czy ja dobrze rozumiem czy zamiast zamówić jeden egzemplarz by sprawdzić to chcesz w ciemno zaprenumerować gazetę na pół roku lub więcej?

Cretino - to byl tekst o mezczyzeni a nie o mistrzu ale i tak udana przerobka :) :P Co do kolesia to jezlei po tym jak za nim poszli byla powtorka.... to moglo sie to tlyko dla niego zle skaczyc. Ciosy szybkie i zaskaujaca reakcja + nietrzezwosc kolesi = sukces. Potem juz nie mial elemntu zaskoczenia, szybkie ciosy ale bez wlozenia sily takie jak [...]

Mam gdzies FBW;d cwicze juz pol roku na FBW i od 3 miesiecy robie splita ;d czyli mozna powiedziec ze 9miesiecy ;]

w sumie to 9 miesiecy z czego pol roku na FBW ;]

Płeć : mężczyzna Wiek : ponad 16 lat Waga : 64 kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : zbudowanie masy Staż treningowy na siłowni : ponad 2 miesiące teraz bez przerwy; wcześniej pół roku ćwiczeń Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Dieta Przeciwskazania [...]

"ja spotkałem sie z tezą nawet że najlepiej sie rośnie przy 2.2g białka i wystarczy " i to chyba prawda. U mnie max bialka na kg ciala to 2 g. Nigdy wiecej, za to u mnie podstawa są węgle a potem dopiero bialko. Ja mam prosta diete a kazdy mi mowi ze rosne caly czas mimo ze ssa bralem 2 lata temu i to tylko 7 apmulek omy. Rano Mleko+100 [...]

aha.. o matko, a jak juz dojdzie do tej operacji 9mam nadzieje ze nie) to ile czasu trwa rekonwalescencja? Wiem ze to indywidualne podejscie. Nie chodzi mi o rechabilitacje itp. Tylko o powrot do normalnego zycia, a przede wszystkim pracy? Nie stac nas na to, zeby on pol roku nie pracowal (ma prace siedzaca).