pól roku

Ja jutro wstawię foty po swojej redukcji... 35 kg mniej po pół roku :D... ale jeszcze 5 kg chcę zredukować :) A jeśli chodzi o kolegę na zdjęciach radziłbym mu ćwczyć na wszystkie partie mięśniowe, bo coś mi się wydaje, że na nogi to on nie ćwiczy :P Przy treningu na nogi zjara więcej tluszczu niż na górne partie ciała, bo serce nie jest [...]

to ile jesteś na bombie i co szło ?? a chyba rok będzie za niedługo, na początek klasycznie sam test 250mg e5d, potem dorzuciłem T3 50mcg ed i dawka testa chyba 500mg ew, no i teraz od pół roku najpierw szło tam 650 testa ew i 300 deki ew, i od jakiegoś czasu 800testa i 400deki ew %-)

bralem z pol roku temu sus500 - efekty na duzy + dawaj foty i powodzenia bede obserwowac.

Mam to samo, nie przechodzi już od ponad pół roku, chodzę na rehabilitacje i nic nie pomaga... co Wam pomogło??

Staz na silowni - 1 miesiac -> FBW Uloz cos z tego i wklej. Inaczej zajedziesz sie, za wczesnie na splita. I NIE BIERZ JESZCZE TEJ KREATYNY, zostaw na pozniej za pol roku. Inaczej wyrzucisz pieniadze w bloto. Jest za wczesnie, rosniesz NATURALNIE poki co. http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - Arros w [...]

Nie 3x chela mzb , kolagen, glukozamina, chela mab b6 i jakas witamine c ja niebiore niczego od poł roku eheh

jeśli chodzi o siłownie to na razie chce sobie dać z nią spokój, pół roku ostatnio na niej spędziłam i wolałaby na tę chwilę poćwiczyć w warunkach domowych. Dzięki "laywoman" za fajną radę, naprawdę bardzo mi się przyda, bo po co się męczyć skoro te same efekty można uzyskać w krótszym i mniej wyczerpującym czasie. Mam pyt. A nie [...]

jeśli chodzi o siłownie to na razie chce sobie dać z nią spokój, pół roku ostatnio na niej spędziłam i wolałaby na tę chwilę poćwiczyć w warunkach domowych tiaaaa...

Ja co dzień napinam biceps z całej pary-czyli wykonuje ćwiczenia izometryczne i uzyskałem całką rzeźbę. Nie wiem jak u innych ale ja mam tendencje do rozwoju bicepsa. Jeszcze pół roku temu miałem niecałe 33cm. a do teraz skoczyło mi 5,5cm. Wykonuje 3 seie po 12powtórzenia na bicka (troche ciężki ciężar)uginania przedramion chwytem młotkowym na [...]

przed wakacjami cwiczylem okolo pol roku na silowni ale musialem przerwac treningi z powodu operacji nogi i teraz spowrotem wrocilem na silownie wiec chyba nie mam az tak malego stazu

więc opanuj ortografię i naucz się jak się robi skrót od "między innymi" i będzie łatwiej Cię interpretować "poziom estrogenu spadnie dość gwałtownie" i dlatego weźmiesz prowiron tak? a to pomoże Ci podnieść estro? antyestrogen Ci podniesie estrogen? :) myśl... pytanie po co co po pięknym trenie, przez następne pół roku brać [...]

Nie zawsze aby zrobic dobra sylwetke wystarcza suple, zalezy od organizmu i petenta. Czasami koks jest niezbedny aby zrobic sylwetke. Przyklad: znam osobiscie i mieszkalem z gosciem co jadl ok 1.5kg miesa dziennie, 800g ryzu, masa supli, dopijal wszystko szejkami i oliwa, trenowal pod okiem bylego zawodnika NABBA i przez pol roku nie poszlo mu [...]

Nie zawsze aby zrobic dobra sylwetke wystarcza suple, zalezy od organizmu i petenta. Czasami koks jest niezbedny aby zrobic sylwetke. Przyklad: znam osobiscie i mieszkalem z gosciem co jadl ok 1.5kg miesa dziennie, 800g ryzu, masa supli, dopijal wszystko szejkami i oliwa, trenowal pod okiem bylego zawodnika NABBA i przez pol roku nie poszlo mu [...]

Nie zawsze aby zrobic dobra sylwetke wystarcza suple, zalezy od organizmu i petenta. Czasami koks jest niezbedny aby zrobic sylwetke. Przyklad: znam osobiscie i mieszkalem z gosciem co jadl ok 1.5kg miesa dziennie, 800g ryzu, masa supli, dopijal wszystko szejkami i oliwa, trenowal pod okiem bylego zawodnika NABBA i przez pol roku nie poszlo mu [...]

hej, jestem zupełnie w tym temacie swierzy i zielony jak szczypiorek, czemu nie jeść chleba? uwielbiam chleb, ja ze wsi jestem a w domu sie nie przelewało, wychowałem się na chlebie, mleku, ziemniakach i słoninie. O wlędlinach czy kurczakach mogłem tylko pomazyć. Wzrostu mam 174, wagi 91 kg wtym może z 2-3 kg tłuszczyku i nadprzeciętna siła. byłem [...]

KTO NIEWIERZY ZAPRASZAM PRZYJEDZ POĆWICZMY RAZEM PÓŁ ROKU ZOBACZ JAK ŻYJE JAK JEM JAK ĆWICZE JAK SIE REGENERUJE JAKICH ZASAD SIĘ TRZYMAM CZEGO SOBIE ODMAWIAM JAK NIEZARYWAM NOCY JAK NIEPIJE NIEPALE NIEĆPAM!BARDZO CHĘTNIE PODYSKUTUJE ALE TAK JAK MÓWIE SĄ LUDZIE CO WKŁADAJĄ W TOWSZYTKO KOSZTEM WYRZECZEŃ I POŚWIĘCEŃ I SĄ GAWĘDZIARZE I MILI PANOWIE [...]

KTO NIEWIERZY ZAPRASZAM PRZYJEDZ POĆWICZMY RAZEM PÓŁ ROKU ZOBACZ JAK ŻYJE JAK JEM JAK ĆWICZE JAK SIE REGENERUJE JAKICH ZASAD SIĘ TRZYMAM CZEGO SOBIE ODMAWIAM JAK NIEZARYWAM NOCY JAK NIEPIJE NIEPALE NIEĆPAM!BARDZO CHĘTNIE PODYSKUTUJE ALE TAK JAK MÓWIE SĄ LUDZIE CO WKŁADAJĄ W TOWSZYTKO KOSZTEM WYRZECZEŃ I POŚWIĘCEŃ I SĄ GAWĘDZIARZE I MILI PANOWIE [...]

tez tak wywnioskowalem, ale druga czesc posta, tez ta ktora pogrubilem wyklucza pierwsza mieszkal bys u niego pol roku bez baletow itp?

no fakt to robimy zlot u niego?? jak jedna osobe na pol roku chcial przewaletowac, to paredziesiat osob na 3 noce tez sie zgodzi

CZEŚĆ ARCIO MAM 16 LAT I ZACZEŁEM KOKSOWAĆ JAKIEŚ PÓŁ ROKU TEMU, JAK DO TEJ PORY NIC MI NIE JEST,NIE ZASTANAWIAJ SIE WIECEJ, STERYDY SĄ IDEALNE ALE JEŚLI JE UMIESZ BRAĆ I ROBISZ TO Z GŁOWĄ! NIE WZIOŁEM TEGO DUŻO: OKOŁO 4 PACZKI OMENA, 3 PACZKI TEŚCIA TERAZ SZYKUJE DEKE. NARA!! scitreck