pól roku

Lucyper masz racje Ja po 1,5 roku treningu dowiedzialem sie ze trzeba jesc po treningu jednoczennie rzucilem palenie i po miesiacu wzialem pierwszy raz kreatyne Efekt byl taki ze przybralem 6 kilo wagi w przeciagu kilku miesiecy. Dla mnie nabranie kazdego kilograma to ciezka walka, Sterydy nie zrobia cie wielkim tylko ci to bardzo ale to bardzo [...]

Viverna, przeciez ja ci w niczym nie pomogla... Zapytalam tylko, czy mials ten test zrobiony i tyle Nieistotna ty sie boisz??? Przeciez wyga w tych sprawach jestes! Hehe, ja sie tam nie balam bo juz mialam dosc tego ogroooomnego brzuchola i doslownie nie moglam sie doczekac rozdwojenia. Ale pewnie zmienilabym zdanie gdyby nie skonczylo sie na cc [...]

"Jaki w miare tani cykl zrobić i na czym. Mono brałem, kopało za 1 razem, za drugim nic, tak samo jabłczan- na darmo wydane pieniądze" "jeden cykl byl pol roku temu na mono i nic wiecej" Mordeczko, jak dla mnie to sam sobie przeczysz :) Sylwetka dobra i jej nie hejtuje :) Zmieniony przez - onlypure w dniu 2012-09-05 22:48:15

Jak pol roku temu napisalem, ze nutrifarm=olimp, to momentalnie domena nutrifarm zmienila przekierowanie na null. I zadnego odzewu. Czy cala branza odzywkowa naprawde nie ma pojecia co sie dzieje i ze informacje np o tym, ile kto sprzedaje rocznie sa dostepne publicznie ? Dresy opowiadaja sobie i innym, ze Trec robi jakies miliony miesiecznie [...]

black to mi sie trafila seria bolesna propa. bo bolal jak s****... a bilem pol roku temu phoenixa na ktorego tak wszyscy narzekali ze bolesny a nic nie czulem. wiec w tej seri propka brd musial byc syf ostry ze mnie tak bolal

niby jest co ma byc tak pisze wiekszosc ano jest co ma byc z tymz e nie karzdemu podchodza soki brd u mnie nikt nie narzekal jedynie prop na zwyklym oleju na******lal i robily sie guzy i stany zapalne ale to pisalem juz pol roku temu pogadalismy z producentem i teraz robi propa na EO zero problemow

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 87 kg Wzrost : 180 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 84 Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 4 lata z dwama przerwami po pol roku prawie Ilość spożywanego białka : - trzymam w glowie ale jest oki Ilość spożywanych węglowodanów : -trzymam w glowie ale jest oki [...]

kiedys była plota że Grzesiek Sposób skakał z miejsca 4m, czy to prawda nie wiem. Nawet pół roku temu jak w spale na zawodach szkolnych bylem to skakały jakies chlopaki i wlasnie on do piaskownicy z miarką i mu to wychodziło ale nie zwrocilem uwagi na wynik

Mam małe pytanko co do hemogloginy i hematokryt mnie jestem już poł roku na syntetyku , aktualnie przysadka sama dziala nie wiem na jak długo ale co do hematokrytu 6 mcy temu miałem 55 a teraz jako czysty mam 50 a norma jest 51 - dziwna sytuacja bo moim znajomi jak juz nie sa na towarze to maja 44-47 czy to może być przypadłość [...]

Siemka, mam jedno nurtujące mnie pytanie, ale żeby do niego dojść muszę trochę przybliżyć co i jak. Ćwiczyłam trochę czasu, wszystko w domu, zazwyczaj HIIT, do tego jakieś ćwiczenia na rzeźbę. Ciałko zaczęło wyglądać ładnie, ale wszelkie plany wzięły łeb jak złamałam nogę. Nie chodziłam przez 3 miesiące, przez kilka następnych nie było mowy o [...]

Poważnie pytam czy coś bierzecie. Ja przez pół roku treningów boksu brałem Vita-min multiple sport od Olimpu i nie narzekałem. Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-08-02 13:45:56

Trenowałem boks pół roku to powiem Ci, że wszystkie ćwiczenia dynamiczne, ale przy nich należy zachować ostrożnoć co do techniki, bo łatwo o kontuzje.

kozieradka lepsza niz SAA, w pol roku 20 kg ale czego masy miesniowej ? dobre zarty, 5kg woda, drugie 5kg glikogen, trzecie 5 kg złogi w jelitach i 5kg tłuszczu i masz 20 kg masy w 6 miesiecy %-) Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-09-30 15:31:23

Mam problema jakby powiedział Ferdynand Kiepski, a nie chcę zakładać nowego tematu żeby nie było że każdy dzień to nowy temat. Naliczyłem 10 miejsc na ciele które chciałbym wytrenować, są to: 1) kaptury, 2) barki, 3) biceps, 4) triceps, 5) przedramię, 6) plecy, 7) klatka, 8) brzuch, 9) uda, 10) łydki. Zakładając że ćwiczyłbym FBW na każde miejsce, [...]

hmb - odnośnie Wheya 25 to widziałem go jakieś pół roku temu - w PL czeka na przejście wszystkich testów,sanepidu itp. będzie zapewne w ofercie za o max 3 miechy - cena za to może byc nieciekawa - otóż wg mnie jest to identyko gainer jak WHEY GAINER z dosypaną ilością WPC - boje sie zeby nie było to prawdziwe bo szkoda mieszać 25%WPC z dekstrozą w [...]

Cześć, do trzech razy sztuka ;) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ollcia21 WIEK: 38 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: parę lat temu pół roku ćwiczyłam na siłowni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:73 WZROST: 175 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 104 OBWÓD NA [...]

To ze jestem leniwy to juz powiedzial. Pokaze jeszcze oceny i bedzie ******lil. Wy go nie znacie. To jest jakis szajbus. On jak zaczyna gadac to gada gada gada i gada i coraz bardziej sie nakreca. On potrafi rodzicom zacytowac np. to ze na informatyce koles napisal do kolesia na gg : "liz jaja" A poza tym lubi troche pofantazjowac. Ale [...]

Chce robić TKD niech robi. Do założyciela - w nic nie inwestuj, jeżeli za pół roku nadal będziesz trenował to powinieneś już doświadczenia wiedzieć czego będzie Ci potrzeba. 80% ludzi odpada po kwartale, 10 % zostaje po roku.

czyli teoretycznie moglbym zaczac cykl za te pol roku? Czy moze jakbym poczekal troche dluzej efekty bylyby bardziej zadowalajace? ps. moj ciagly staz wynosi 1,5 roku

Myślę, że warto dodac do tego tematu staż U mnie 2,5 roku mierzyłem dokłądnie łape z 29 - 42,5 (pół roku temu) 89kg teraz jest 40 - 79 kg a waga zaczynałem od 60 kg Zmieniony przez - lysay w dniu 2009-07-19 11:33:42