pytanie

[...] 3s (12,9,6) - Uginanie nóg w leżeniu 3s (12,9,6) Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 3s (14,12,8) ćwiczyłbym: Wt-A, Sr-B,pt-A, sob-B Czy może lepiej: Wt-A, Czw-B, Sob-A,Nie-B ? Jako że jestem początkujący to jeszcze pytanie do obciążenia: z jakim obciążeniem ćwiczyć jeśli powiedzmy na klatkę aktualnie max to 98kg. ?

[...] mam grube nogi. Zauważyłem że od redukcji zmniejszyły się mięśnie, ale mam to gdzieś bo głównie to chce zmniejszyć nogi, a potem zaczne propocjonalnie wszystko ćwiczyć. Więc pytanie - czy da się zrobić aby zanim stane się u góry anemikiem to żeby brało "zapasy" z ud, i tyłka? A i jedna sprawa. Zrobiłem sobie mięśnie brzucha, ale jak [...]

Wypełnij tą: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

spokodzieki. mam jeszcze jedno pytanie, mianowicie byłem na badaniu moczu (wszystko wyszło ok) ale doktorek powiedział, ze w moczu który oddałem były dwie czerwone krwinki, gdy sie go zapytałem czy to zle, odpowiedział szybko, ze jest ok. wie ktos o co chodzi z tymi krwinkami???

W dziale Wyciskanie, Dwubój i Tróbój Siłowy nie znajdziesz odpowiedzi na takie pytanie.

mam pytanie czy beda jakies zawody w ktorych sie bede mogl zakwalifikowac na mistrzostwa swiata juniorow?? rok temu byly to zawody w gostyniu w MC. W ty roku nic nie pisze wiec nie wiem. Bylem w bialymstoku ale niestety... widocznie sedziowie nie chcieli zebym wygral i popalili mi siady... :(

ja mam pytanie koncze teraz cykl na cell pumpie ktory trwa 6 tygodni i czy moge wziasc na odpoczynek ciala od kreatyny przez nastepne 6 tygodni produkt z treca aakg ktory w porcji ma 3 gramy jabczanu cytruliny i 2,5 g AAKG i jedzac 2 porcje dzienne. Czyli chodzi mi o to czy cytrulina zalicza sie do kreatyny bo jak tak to lipa bo musze zrobic 6 [...]

To już raczej pytanie do Bagiego (lub kogoś z BT) więc najlepiej będzie jak napiszesz mu powiadomke ,ale generalnie takie rzeczy są ogłaszane wcześniej (i pewnie beda ogłoszone bo Bagi dodał że więcej info wkrótce ) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-04-10 23:33:05

e lite masz jakis kontakt. Jetsem z Dublina mam pytanie?

[...] czasie, nawet jak ne dasz rady to aeroby mozesz odpuscic, idealnie jest jak masz inny dzien na silowe inny na aeroby, dajesz z siebie wszystko i na tym i na tym 4. kolejne pytanie dotyczy poprzedniego, bo powiedzmy, ze bd robic trening cardio przed silowym, tak z godzinke, to czy potem na koncu tez jeszcze isc na rowerek czy cos? jezeli tak to [...]

witam mam pytanie chciałbym zeby mi ktoś pomógł dobrac kreatyne i hmb narazie biore nitrobolon 2 super ale juz mi sie konczy,(wcześniej cellpump+ Whey ptotein complex) do tego białka anabolic protein, nitrobolon brałem 3 tyg dowiedziałem sie ze powinno sie go brac ok 6 tyg mysle kupic teraz Nitrobolon Energizer - 550g i do tego HMBolon Nx - [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

[...] T: 131g , 1180 kcal ok... ale jeżeli patrzę na tabelę: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=239 to wg. niej chleb ma 52,1 g, węglowodanów (poprawcie mnie jak coś źle rozumiem) a mi samemu wychodzi że mogę 63g pochłonąć i teraz... pytanie moje to jest na cały dzień czy na posiłek? albo coś źle policzyłem... proszę o pomoc.

jeszcze jedno pytanie co do treningu 5x5, klata jest tylko na płasko 5 serii, czy to wystarczająco? w sumie barkow tez tyle...

[...] jestem głupi, całkiem możliwe rozwiązanie. Ale z jednym, masz rację, nie opłaca się dalej na ten temat dyskutować, bo to nie ma sensu. Swoją drogą, odpowiedziałem na Twoje pytanie już 1 postem: Więcej nie znaczy lepiej, mniej nie znaczy gorzej. Czyli to, że zamiast 4 ćwiczeń na klatkę masz dwa, nie znaczy że będzie gorzej rosła. Zresztą, [...]

Powiadasz ze masz diete Jezeli tam jest 4k klc to ja jestem krolowa angielska. Chyba ze opier.dalasz 2 sloiki tego dzemu, ktory w zestawieniu z bialym chlebkiem jest ogolnie najwazniejsza rzecza jadlospisu Sorry, wiem ze nie takie bylo pytanie, ale nie moge sie powstrzymac jak ktos wciska mi ciemnote.

Mam pytanie. Jak sprawdzic jakiego mam trenera ?

[...] potem dwoch a przy tym to jedzenie nie powinno poczatkowo zawierac wegli). Jednak ja chce wyjsc z diety bez diety mieszanej. Chce jesc juz normalne posilki, tylko. I pytanie,jak zaczac jesc,gdy przez ostatnie 3 tygodnie jadłam 405kcal przy tym była to dieta niskoweglowodanowa(takie są te saszetki. Od 2 dni zaczęłam jesc juz normalne [...]

TyTonieJa spoko tłumacze to sobie tym ze kazde wieksze forum musi mieć swoją zakałe pytanie dlaczego akurat padło na bodzia?

Genetytan no ok, tylko nadal pozostaje pytanie PO HUI TAKA RASA? nie wiem podziwiasz je pod jakims wzgledem? maja cos czego nie maja inne psy? to jakas pasja? po co mi pies ktory zostal stworzony do zabijania? jak chcesz miec cos niebezpiecznego to sobie kolekcjonuj broń bo ona sama sie nie odpali a takiemu korasowi na 4 łapach to hui wie co do [...]