pytanie

[...] - wykonuje 3 serie po 12 powtorzen z mniejszymi obciazeniami . Trening narazie jest nastawiony na gorne parie ciala, zaczynam robic brzuszki, nagi zalatwia mi rower. Teraz pytanie - czy bedac na w/w diecie - moge spozywac jakies rodzaje miesa? wedliny lub kotlety smazone bez tluszczu? Chleba nie mialem w ustach ponad poltora tygodnia, mysle o [...]

acha i zauwaz ze to pytanie o strzal w jaderka w pozycji gardy i dosiadzie zadaje laik, wpadlo mi to na mysl po pierwszym treningu bjj, zreszta jest cala masa przykladow w parterze gdzie mozna pociagnac reka na co chytacz(sportowy) nie wpadnie bo bedzie probowal zalozyc dzwignie lub duszenie, sam styl walki narzuca nam zachowanie ale dlaczego mamy [...]

Acid, właśnie pytanie było o konkretny produkt - o kreatynę. A marczesco, gdzie Ty mieszkasz, bo Ty ciągle tylko o tych kurach? SONBATY

"...acha i zauwaz ze to pytanie o strzal w jaderka w pozycji gardy i dosiadzie zadaje laik, wpadlo mi to na mysl po pierwszym treningu bjj..." Jesli wezmiesz kogos do gardy, to starasz sie go do siebie przyciagnac. Nie ma mozliwosci zadania ciosu w jaja. Nie chwyta sie do gardy i czeka, tylko od razu kontraatakuje. Osobnik bedacy w [...]

kuzwa mam pytanie czym sie rozni ten pankriatist od wrestlingu? Czy pankrace przypomina bjj?

[...] nawet podstaw fizjologii własnego organizmu... Mi jakos nadal smakuje bardziej Mars... a efekty identyczne... )) Zastanawialiście się może po co szprycować się czymś co jest sprzedawane po dość wysokich cenach, kiedy mozna osiagnac podobne rezultaty stosujac produkty naturalne? (pytanie nie dotyczy zawodowców zarabiających na życie sportem) R.

wiem, ze to może nie na miejscu pytanie, ale dlaczego wszyscy się tu uparli, ze najlepsza jest dieta z dużą iloscią tłuszczu i białka, bez ww???nie rozumiem... z własnego doświadczenia wiem, że najlepiej działa jedzenie duzej ilości warzywek, tych, dużą zawartością fibry i produktów dostarczających białka przy małej zawartości tłuszczu...A już z [...]

[...] jakiejs szczegolnej bezradnosci WC/WT/VT w porownaniu z boksem, bo w ogole nie bylo w nich ciosow. Dowodza co najwyzej braku przygotowania graplerskiego w WC. No i moje pytanie jest takie, czy byly jakies walki w turniejach gdzie wingczunisci (odmiany dowolnej) zostali zalatwieni za pomoca ciosow w stojce. Najchetniej przez bokserow lub [...]

[...] stan paznokci skory itp, to idzie w takim tempie ze nawet lykanie witamin niewiele daje.I jeszcze cos , po zjezdzie z efedryny jest sie agresywnym wiec uwaga ;) Teraz mam pytanie do Was, Nie cwicze na silowni, czasem jezdze na rowerze, chce zrzucic mase, mam 192cm,103kg . Prosze o jakies rady dot. wssystkiego, diety , ile kalorii dziennie , [...]

MAM 175 WZ WAZE 70KG I MAM JEDNO PYTANIE . ILE JAJEK(BIALKA) POWINIENEM ZJESC PO TRENINGU?????

Odpowiem tak : Bieganie to fantastyczna rzecz i mimo ze przebieglem juz w zyciu kolo 8 tys. km nie znudzilo mi sie i uwazam ze jest niezastapione ! Dzieki niemu czuje sie wspaniale,nie mam problemow z nadwaga , moje tetno spoczynkowe osiaga w porywach 40 a wspolczynnik VO 2 MAX waha sie w granicach 78-85. To plusy :) Lecz jesli zalezy Ci na [...]

Całkowity brak szacunku dla swojego organizmu. Zadzwoń z kostnicy, jak będziesz po 200 tabletkach. Przestaniesz brać metanabol, to odpowiem Ci na pytanie. Teraz uważam, że to przeciążenie nerek. Dużo płynów, mało wysiłku, żadnych metanaboli. Daj znać za 2 tygodnie. guru

Mam problem, ostatnio zaczalem brac Omke i wyskoczyly mi syfy w okolicach penisa. Mam pytanie - czy to jest normalny obiaw ? Czy mam sie tym przejmowac, gdyz te syfy troche swedza. Dzieki z gory za odpowiedzi. and the future is coming

[...] therma pro... a w zasazdie chodzi o moja dziewczyne, otoz bierze to od Pn i od tamtej pory codziennie chce sie jej... zygac:), i boli ja w zasadzie caly czas glowa, i pytanie... czy to normalne, zaznaczam ze bierze 2 kapsulki na dobe z gory dzieki za oppowiedzi, i nie gloduje:) narki sorry za zmiane tematu,ale wiecie o co chodzi:) vitajus

[...] Wyprubowałem już wszystkiego. Ostatnio zaczełem jeść magnez+cynk+wapń i kompleks witamin D. Zjadłem też kilka dni temu 1 op ARTHRYLU. Jak narazie nic nie pomaga. I teraz pytanie: Pozostać narazie przy tym co wymieniłem (jakie brać dawki) czy spróbować czegoś innego. Mam namyśli jakieś sterydy. Mam świadomość tego że może to pogłębić kontuzje [...]

Mam nadzieje ze Atomic uzna ten post jako integralny temat Poniewaz na forum ktos ostatnio posial ferment w poscie "po treningu DANON" chce odpowiedziec na pytanie czy po treningu moga wystapic niedobory wapnia (odpowiedzialnego za prace - skurcze- miesni) W tym poscie pewien "fachowiec" od zdrowego odzywiania zazucil nam, uzytkownikiom forum [...]

pytanie dotyczace taktyki na tym dystansie. wiem ze to bardzo krotki dystans i nie ma co kombinowac ale mam pytanie czy jak plyne to machac rekami na maksa tak ze czujesz jak woda ''omija'' dlonie czy raczej ruch rak wolniejszy tak by czuc staly opor wody i nogami na maksa(nogi to chyba zawsze na maksa) drugie pytanie dotyczy ruchu nog wlasnie. [...]

a ja pytanie " diecie alkalizującej " jaka to dieta ? milego "maly" termitek let's the 4s be with U

Roslon pytanie podstawowe? Uprawiasz kulturystyke???Zależy Ci na stałym powiekszaniu masy mięśniowej.??Chodzisz na siłownie? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

mam tylko jedno pytanie: dlaczego skoro bjj jest kompletne to we wroclawskiej sekcji bjj nie ma ani jednej osoby ktora tylko cwiczy bjj, bilans jest na razie taki: 4 zawodnikow kick boxingu, 3 modern ju jitsu, 2 karate, 2 judo-to tylko osoby ktore byly na ostatnich zajeciach...a nastrepnie dlaczego Vitor Belford dodatkowo trenuje boks i niektore [...]