pytanie

Mam pytanie jakie suplementy moge dorzucic do 2 cykly kreatyny ????/ Dzięki

witam wszystkich ja mam pytanie czy takie ćwiczenie rozciągające jak na zdajęciu jest w stanie dać jakieś rezultaty w rozciąganiu do szpagatu. ja wiem ze to mało ale chyba coś daje??proszę o szybko odpowiedz

Mam pytanie czy moge te sumplementy stosowac razem?? SUPER MASS HMB KREATYNA mam jeszcze dokupic cos na rozbudowanie masy? czy to wystarczy??

THX ale wolal bym jakies wysoko bialkowe bo szybko przybieram na tluszczu...cos w stylu Protein80, znasz moze cos takiego? Cwiczyc czy niecwiczyc oto jest pytanie!

Witam! Sorki wszystki ze wtrącam sie w zażartą dyskucje ale mam pytanie: chcę kupić jakieś suplementy, tak do 70-80 pln, na jeden cykl, co polecacie, i jezeli kreatyne to jaką i jakiej firmy. moja sytuacja wyglada beznadziejnie: mimo cwiczen w warunkach piwnicznych: prosta ławka, sztanga hantle i łącznie 30 kg odważników, bez specjalnej diety, tzn [...]

Mam pytanie: Według różnych źródeł przy treningu aerobowym zaczynamy spalać tłuszcz po 20 - 30 minutach. Jak rozumiem, wczesniej korzystamy z dostępnych węglowodanów. A co w przypadku, gdy cwiczenia aerobowe są poprzedzone intensywnym treningiem siłowym? Czy ćwiczenia siłowe nie powinny istotnie obniżyć poziomu glikogenu w organiźmie i tym samym [...]

[...] 6-8 powt) -trzecie cwiczenie zmieniam co trening robie rozpietki na maszynie lub wyciskanie sztangielek na lawce skonej glowa na dole(na przyzadzie do brzuszkow) Mam tutaj pytanie do wyciskania na laweczkach. Jak zwiekszac obciezenie?? tzn o ile?? ja stosuje tak zwana piramide czyli ze od mniejszych ciezarow do wiekszych tylko nie wiem o ile [...]

a co sadzicie o Whey Pro Matrix? Cwiczyc czy niecwiczyc oto jest pytanie!

Siemka, mam pytanie: Z jakiej firmy najlepiej kupować odżywki, kreatynke, białka i te sprawy. Chodzi, żeby miały jakieś atesty, zezwolenia, itp. Jak można to podajcie od razu www. Zajrzyj na www.ultras.mp3.prv.pl

Witam wszystkich mam pytanie : zamierzam zrzucic okolo 5kg (dieta jak to Grasik okreslil'a : Zdrowai bez zbytniego ograniczenia kcal, trening gestosciowy+aeroby 15to minutowe po treningu) no i mam dilemaaa, czy pobrac Therm'e or HCA aby sobie pomoc w tym? z gory dzieki -------------------------------------------------------------------------- [...]

mam pytanie za co moj kolega dostal bana tzw3 on nic takiego nie napisal sprawdzal w poczcie a jego kato zostalo zablokowane prosze o sprawdzenie czy czasem przez pomylke mu bana nie daliscie a on jest podlaczony do jednej sieci i ma jedne IP. PROSZE O ROZPATRZENIE MOJEJ PROSBY JEGO PSELDONIM TO GESTAPO!!!! DZIENKUJE

sa moze jakies inne akcesoria w sklepie olimp'a oprucz mixer i tej biednej koszulki?sa moze jakies spodenki jakie ma Pudzian?i sa inne wzory koszulek? Cwiczyc czy niecwiczyc oto jest pytanie!

OK. Głupoty wśród polaków nie brakuje. Mam pytanie od śebie czy jest jakaś odrzywka która niweluje kwas mlekowy, gdzięki której szybciej wiązadła zrastają, brak skurczy itp itd PEACE

Tetsui, na przyszlosc zakladaj osobnego posta. Poza tym to pytanie do Suplementacji. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

[...] bardziej skomplikowane i trudniejsze do zastosowania techniki okinawańskich kata. Sorki za zbytnią szczegółowość, ale mam nadzieję, że teraz lepiej „zrozumiałeś pytanie w tym topicu” Olamas: „Popieram nie nalezy mylić walki z samoobroną” To jak rozumiem, taki Twój fajny dowcip Może poprzestańmy na tym i [...]

[...] od jakiegos czasu zainteresowal mnie ten temat, w miare mozliwosc troche czytam. Im wiecej czytam tym wiecej nasuwa mi sie pytan. Najlatwiej byloby zadawac za kazdym razem pytanie na jakims forum, jednk wole, sam we wlasnym zakresie poszukac odpowiedzin na nurtujace mnie kwestie. Najgorsze jest to, ze czytac informcje,wypowiedzi zawarte na [...]

[...] je dobrze rozwiniete nie ma sensu cwiczyc ich zbyt duzo/dlugo/czesto zwiekszanie obwodu miesni powoduje iz pas staje sie wiekszy a to moze zaklcac proporcje takze na to pytanie musisz sam sobie odpowiedziec a to ze tyjesz ma z kreatyna bardzo niewiele wspolnego Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna [...]

witam!mam pytanie,jaka sztuka walki byłaby dla mnie najlepsza?mam 197cm wzrostu waze 92kg,25 lat.Mam za sobą 3 lata treningów na siłce,kiedys grałem w koszykówke, a teraz chciałbym spróbować w sztukach walki.Zastanawiam sie nad kickboxingiem,boksem lub bjj.Znacie moze jakies dobre sekcje w okolicach nowego bemowa?z gory dziękuje za pomoc! [...]

dziękuje za wszystkie rady. nie znam jednak w dalszym ciągu odpowiedzi na postawione pytanie - czy dodatkowa warstwa odzieży podczas jazdy rowerem, skutkująca większym poceniem się, da jakiś pozytywny efekt w postaci przyspieszenia i zwiększenia utraty tłuszczu?

[...] Zawsze zależy to od osoby i jej preferencji. Z przodu masz mieć tą nogę, którą uważasz za bardziej odpowiednią na to miejsce. Jest owszem wiele prób odpowiedzi na to pytanie. Są to, np: 1.Metoda ze ślizgawką. Polega ona na tym, że z przodu masz mieć tą nogę, którą masz z przodu, gdy się ślizgasz po ślizgawce. 2.Metoda na popych. Ta [...]