pytanie

to zależy od stopnia nasilenia objawów, aktualnej diety etc. Potrzeba przeprowadzić szczegółowy wywiad by móc odp na w/w pytanie

Przede wszystkim należy rozpisać trening pod swój organizm i możliwości. Jeżeli nie wiesz jaka jest zasada drop set, to pytanie jaki jest Twój stopień zaawansowania w treningu siłowym i czy w związku z tym, jest w ogóle sens się w to angażować? Osoby poczatkuje powinny skupić się na podstawach, a nie tego typu wymysłach. Oczywiście warto wiedzieć [...]

Dzieki smoku. Mam jeszcze tylko pytanie czy nie wiesz jak moge sie skontaktowac z ojdanem? moze posiadasz jakies gg czy cos bo nie wiem jak mogl bym mu o tym przypomniec. Niestety nie mam abona

Swoje pytanie kierujesz nie na to forum .

Chodzi mi o wybiary i wage, ale glownie interesuje mnie te drugie pytanie. Dodam jescze ze mam 183 cm wzrostu

Mam pytanie czy można łączyć ten trening co kolega wyżej wysłał http://www.sfd.pl/Porusz_swoj%C4%85_klatk%C4%99_!!!-t187974.html z tym http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_!!!-t43126-s77.html w jednym dniu?

Użycie wyszukiwarki nie boli :P >> http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Gdybyś jej użył sam byś już dawno znalazł odpowiedź na twoje pytanie ;)

Skoro jesz z nudow znajdz sobie jakies zajecie/hobby, dziwne pytanie.

ok, dzieki :) a jeszcze inne pytanie... w sklepie SFD pisze ze omega 3 w kapsulkach Olimpu "jest przeznaczone dla osób dosroslych" czy to prawda? czy w wieku 15 lat moge je brac?

dzieki, stad moje pytanie bo myslalem ze moze trening masowy na dluzszy okres bedzie lepszy :), ale chyba Cell Pump przy HST da jeszcze lepsze efekty :> ?

mam rowniez pytanie co do diety 1000/1500 ckal czy przy takiej diecie powinno sie wykonywac np. trening H.I.I.T. lub areoby?

Pytanie dosc indywidualne.Ja bym nie wydawal 70zl zeby przeczytac kilka rad ktore sa na forach . Jak juz to za 60zl na allegro bym kupil Arnold-edukacja kulturysty.Napewno rady od jednego z najlepszych w tym sporcie by byly bardzo przydatne

A pytanie, jak np jest zapotrzebowanie 3500 i mam dzień treningu np klatki i tricepsu 3 ćwiczenia klatki po 4 serie i 3 ćwiczenia tricepsu 4 serie, spale na tym treningu 1000Kcl to musze zjeść to co spaliłem na treningu + jeszcze moje zapotrzebowanie poza norme ?

co to w ogóle jest za pytanie?

Faku mam jeszcze pytanie: Lepiej będzie jak w tą środę i piątek wstawie ogólnorozwojówke w domu, czy lepiej ten split 2- cześciowy ? Jeszcze raz dzięki za odpowiedzi :)

Lepsze by było pytanie czy ma sens kupowanie odzywek skoro mam dobrą diete

jeszcze jedno pytanie mi sie nasunelo. Ile powtorzen robic na sile lydek. Wiadomo, ze na mase lydki tak jak i przedramie trzeba katowac duza iloscia pow. , a sile wystarczy ponizej 6 ? czy jak?

elo>pytanie dotyczy sklepow w wawie gdzie moglbym kupic rekawice sparingowe do mma???

co do smakow zobacz na sklepach od FA np. www.fitbody.pl jak nie znajdziesz odpowiedzi to zadaj pytanie w dziale FA dawkowanie gainera , pierwsza wypowiedz w tym temacie: http://www.sfd.pl/temat252665/

dobre pytanie sam niewiem