pytanie

[...] nog, które teoretycznie mi sie nie przydadzą?:P Chociaż w sumie to ostatnio mój 'trening' polega tylko i wyłącznie na skakaniu, a efekty są dosyć widoczne... A tak BTW to pytanie dotyczyło mięśni I ścięgien, więc dobrze jest rozciągnąć dobrze te, które są przydatne - bo co mi po rozciągniętych ścięgnach nadgarstków (zaraz ktoś pewnie powie, że [...]

a jeszcze jedno pytanie mam wrażenie jakby mi brzuch rosł , od takiej ilosci jedzenia, czy to normalne? Co zrobic by bęben mi nie urusł jakis duzy??(wogule nie urusł) kalori nigdy nie przekraczam o wiecej niz 50-100, Moze za duzo wegli? co radzicie?

Dzieki Ellis Moje poprzednie pytanie odnosiło się do tezy, której się trzyma Lyle od paru lat, że liczy się tylko dzienny bilans, rozkład makroskładników w ciągu dnia i ich procentowa zawartość, to już szczegóły. W jednym artykule odwoływał się do badań (jednak bez referencji) że nawet na samej glukozie albo fruktozie albo fast-foodach można [...]

a jak już mówimy o tych kaloriach... mam pytanie, bo na tej stronce http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html wychodzi mi 2900, a ze wzoru ktory podawal quazar w arcie o robieniu masy mam 2300.... no i nie wiem teraz do czego tu dodac to 500.. jak to jest?

[...] zimie mniej choroby cie chwyca niz latem bo wtedy organizm ma najwieksza forme jest na duzych obrotach i kazda infekcja moze doprowadzic do choroby, >>>>Mam pytanie czy moze ktos mi rozpisac trening biegowy tzn na utrzymanie kondycji nikt ci planu nienapisze bo to wymaga prowadzenai danej osoby i zajmowania sie nai i sledzenia [...]

[...] z natury człowieka :P Wszędzie tam gdzie możliwy jest dodatkowy zysk za cenę zdrowia odbiorcy cenę uznajemy za niewielką :). A konkurencja jest na tyle duża by nikt się z niej nie wyłamał. Odpowiedź na twoje pytanie zależy też od czasu jaki rozpatrujemy jeśli są to miesiące czy rok - jedz śmiało. Jeśi liczysz go w latach to pewnie już ją znasz :)

mam pytanie jak mozna rozpoznac glutamine??? niedawno kupilem od goscia niby glutamine pudelko bylo otwarte i nie jestem pewien co do zawartosci?? czy znacie jakis sposob po ktorym mozna stwierdzic ze to jest napewno ta odzywka?? pilne !! z gory dzieki

[...] ?????????? skoro nie musialem sie na nich udzielac a poza tym poczytalem i dopiero wtedy postanowielem napisac. a po drugie czy ja poprosilem kogos o ustawienie diety ?????? (pytanie rwetoryczne)poprosilem o rady co dla mnie bedzie najlepsze gdysz sam niewiem i niemam doswiatczenia w tym temacie ,a o rade prosze osoby ktore znaja sie na rzeczy!!!

Mam drugą, jest super! Dzięki chłopcy! :) Jeszcze jedno pytanie - czytałam o tętnie, 220 - wiek itd. ale wytłumaczcie mi co może powodować taki motyw: 1. Biegam, mam tętno 130 góra (mam 22 lata). 2. Mama biega ma tętno 130 góra (ma 40 lat). 4. Tata dobija do 150 (ma 45 lat). 5. Mój brat ma 17 lat i dobija do 180 (!). Dlaczego ma aż tak wysokie [...]

Było pisali o tym e-lite http://www.sfd.pl/temat153944/ i klufczyk http://www.sfd.pl/temat219765/ Sajd jest jeden zmutowancy po tym zyja o połowe krócej , wiec pytanie dobra jakosc zycia , niskim kosztem ale krótkie zycie czy tez długie zycie ale ciezko wypracowane wszystko ?

pytanie czysto teoretyczne dzieki za odpowiedz czyli nawet w malych dawkach odpada tak?

[...] do szczegółów kultysrystyka jest takim sportem w którym własnie te cechy decydują o sukcesie...forum jest po to by dzielić się swoimi spostrzeżeniami i doświadczeniami co do spamu nie Tobie to oceniać bo są od tego odpowiedni ludzie To tyle z mojej strony.Co do autora to odpowiedz na pytanie oczywiście ma zawartą w moim poprzednim poście...

Cuz za pytanie?.............buaahahahaha przecierz tutaj masz tego tysiace, mozesz sobie sam ulozyc, pozatym nawet nie podales podstawoych inf. do rozpisania planu. czego oczekujesz?? nastepnym razem jak bedziesz pisal to postaraj sie zeby mialo to rece i nogi http://www.sfd.pl/temat230183/ - duzo planów http://www.sfd.pl/temat237135/ - stosuje i [...]

Mam takie 2 pytania do pana Darka. 1. Czemy po treningu stosuje się dwa różne schematy odnowy potreningowej. -Pierwszy z nich to:bezposrednio po treningu Carbo i 20min potem odżywka wysokobiałkowa. -Drugi to 20min po treningu preparat węglowodanowo-białkowy typu Gainer lub Bulk. Mi wydaje się że w pierwszym przypadku odzielając węgle od białka [...]

przepraszam zle sformuowałem pytanie chodzi mi o to czy ten program jest wiarygodny?bo podłożyłem dane i byłem w szoku z wyniku.

Dodam wiec tu te swoje pytanie ( bo na post nikt nie odpowiedzial ) jesli na tych 'dniach' zosatana przywrocone stacki to mniej wiecej kiedy mozemy sie tez spodziewac KO w MC ?

Werych to pytanie trzeba tozpatrywać indywidualnie... aktywność fizyczna, wrażliwość insulinowa i mnóstwo innych czynników o tym decyduje.

[...] ale to troche zajmnie zanim mi pozycza aparat. Pewnie ze zdrowa , jedzaca z papierami ;] Ja sie zajmuje hodowla gadow na powaznie wiec wszystko jest ok ;] Narazie to wstepne pytanie bo nie jestem pewien czy sprzedam ja bo juz z kasa nie wyrabiam ;/ Jak bym sie zdecydowal to oklo 210 zl pzdr. Zmieniony przez - dejwidos w dniu 2006-01-17 [...]

[...] spalic jak wazysz 65 kg ty nawet miesnia nie posiadzasz a co mowic o tluszczu. Po 2 11 przeczytanych i 6 wyslanych data rejestracji dzisiaj, stary wes poczytaj zanim zadasz pytanie!!! Po 3 dzial odzywianie uloz diete,odpowiedni trening co za tym idzie zdobedziesz mase i bedziesz mial co spalac tak to mozesz kosci wyrzezbic. Szam i Rosnij [...]

[...] Olimpa od 2-3 lat... dla siebie, dla dziewczyny, dla rodziny (na co mam dowody i swiadkow... i czuje sie za***iscie potraktowany za kazdym razem jak chce sie czegos dowiedzieć tak jak teraz... wielkie dzieki za odpowiedź na pytanie o konkursie, po konkursie i w waszym ulubionym zbywającym stylu... Zmieniony przez - om w dniu 2006-01-17 15:11:15