pytanie

[...] + 4/6 bez zoltek (z ktorych wychodza mi 2 omlety do ktorych zapodaje siemie lniane i otreby pszenne). Gdybym wdupczal cale jaja - tluszcze poszlyby w gore na bilansie kalorycznym, wiec odpowiedz na pytanie : "wywalac zoltka czy nie" brzmi - to zalezy od tego jakie jest twoje zapotrzebowanie i z czego skladaja sie pozostale posilki ...

na każde pytanie odpowiem nawet na te dawne : - załadowałem ajak - ja tam sie dopiero wznosiłem a nie opadałem pozdro

[...] idzie i myślałem, że można te treningi połączyć.Ale jeśli mówisz nie - to nie. Za to muszę przyznać, że po HST naprawdę wygląd sie poprawia- chodzi o mięśnie. Mam jeszcze pytanie o podciąganie sie szerokim nadchwytem , najważniejsze ćwiczenie na plecy. Teraz robie fazę 5-tek, i co z podciąganiem? robić więcej serii po 5 powtórzeń, a może [...]

na samym bialeczku sie nie zbuduje?no tak ale chyba lepiej jednak trochę białka wziać , niż w ogole odlożyć to??i jesze pytanie jak to się w ogole bierze, jakieś ogolne zalecenia/? nigdy w zyciu nie korzystalem w ogole z żadnych odżywek...

Po chodniku rzeczywiście nie można jeździć, przez "zebre" rowerek sie przeprowadza. Co do niepełnoletniego, bez karty, ale chcącego jeździć to zapytam jutro w pracy. A wiecie, że jak pełnoletni ma prawo jazdy i coś przeskrobie na rowerze, to może mu grozić utrata prawka :). To dopiero paranoja :). Pytanie dla dociekliwych - co zrobić z [...]

Jeszcze mam tylko pytanie kiedy brać białko w dniu treningowym. Ja zawsze bralem przed treningiem i od razu po, a to co napisal tu kolega jest troche rozbieżne z tym.

PS - pamiętaj - masa to mniejsza prędkość ale pytanie na czym Ci zależy ? pozycja etc... polecam - rozmowa z trenerem (jeśli jest sensowny człowiek) wszystko spalasz ? ale co to jest to wszystko - jak się odżywiasz ? najpier tu pokombinuj suplementacja - ok na masę - standard - gainer, witaminki DUDEK niektórzy całkiem słusznie się prezentują - [...]

Witam i pozdrawiam na wstepie wszystkich cwiczących. :) Sprawa kolejna to pytanie : Czy ktos wogole cwiczy tym planem ? oczywiscie oprocz mnie i kolegi, ktory dołączyl do mnie po 3 tygodniu. Jestem w 7 tygodniu planu wiec zblizam sie do jego konca . Plan jest skuteczny i moglbym go z powodzeniem zastosowac , po regeneracji, po raz kolejny.Jednak [...]

i jeszcze mmam pytanie w sprawie treningu: czy trzeba modyfikowac swoj trening na czas ckd czy moze byc niezmieniony? i czy przed treningiem mozna zjesc np ze 100gram truskawek? i czy to normalne ze cały dzien dzis jestem głodny? (1 dzien CKD) Pozdro Zmieniony przez - blackjack w dniu 2005-06-20 17:28:16

Witam wsyztskich mam pytanie mam kumpla który jest tym zafascynowany i juz skacze i mu nawet eychodzi ostatnio skoczył/spadł z 3 metrów:P i szuka podobnie zakręconych gości z którymi może ćwiczyć... Mieszka w Łodzi wszytkie info prosze tutaj albo na maila [email protected] Pozdrawiam NoCu

[...] czy ono jest przeznaczone tylko i wyłącznie jako napój potreningowy? Tu bym prosił zdanko wyjaśnienia. No i generalnie jeszcze co drugi-trzeci dzień jem jajecznicę- i tu pytanie: o jakiej porze dnia najlepiej ją wcinać ? Generalnie za twarogiem nie przepadam, więc wolałbym go uniknąć w diecie. Jeszcze dorzucę czasem orzechy włoskie z rana do [...]

mam jedno male pytanie dlaczego jest napisane na poczatku artykulu ze H.Olborski startowal w kat. do 162cm jak w profilu jest napisane 169? pozdrawiam

Ja od czasu do czasu piję pepsi lub coca-colę wtedy gdy mi przyjdzie smak an ten napój. Wolę sobie wypić Kubusia albo Pysia. A poza tym mam jedno pytanie: czy coca-cola i pepsi mają taki sam skład?

Moznaby podwieszone posty na czerwono na pewno bylyby zauwazalne, ale jakbyl by jakis nowy uzytkownik i mialby jakies pytanie to raczej napisal by nowy temat, a nie patrzyl w podwieszone tematy

[...] loool Dominik (18:23) nie no stary, to mnie rozsmieszyłeś Dominik (18:23) 2923780 (18:23) SIUUUUUUUUR 2923780 (18:24) SMIEJESZ SIE Z KRAKOWA WIEM Dominik (18:25) takie pytanie... ile ty masz lat? Dominik (18:25) bo coś mi sie wydaje że ok. 12 także nie widzę w tobie rozmówcy na poziomie Dominik (18:26) i rada na przyszłość: nie zawracaj [...]

Dzięki za odpowiedzi! W tej ofercie nic nie piszą o obciążeniach i chyba nalezy je dokupić. Mam pytanie: czy wszystkie obciążenia pasują, czy koniecznie nalezy kupowac z tej samej firmy???

pokory tez przydaloby sie troche chcesz odpowiedz na jakies pytanie? zapytaj kulturalnie wczesniej wypadaloby tez pomyslec dlaczego tak jest porownaj sobie chociazby stopy podatkowe i nagle sie okaze ze to nie olimp a rzad 'daje dupy' Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-06-22 22:11:05

[...] później to wszystko spada i można się rzeczywiście zniechęcić i nawet przestać trenować..." * lepsze uwodnienie jest bodzcem anabolicznym czyli logicznie rozumując wlasnie kreatyna z solą daje lepsze efekty niż sama kreatyna. mam do ciebie pytanie co chcesz mi udowodnic? i nastepna kwestia ten post jest o hmb a my troche zboczyliśmy z toru

Witaj miloszmk. Niedawno pisałem na ten temat, że w okresie budowania masy aeroby powinno ograniczać się do około 15 minut w ramach rozgrzewki. Jest możliwość zbudowania masy mięśniowej jednocześnie uprawiając aeroby 40-50 minutowe po treningu odpowiednio zwiększając bilans energetyczny i pilnując by w trakcie aerobów nie przkraczać ustalonej [...]

Chłopie,jeżeli gainer Hi-Teca (nota bene najtańszy na rynku)jest dla Ciebie za drogi to jaki sens ma pytanie o resztę suplementacji?!Zbilansuj dietę,kup najtańszy 20 procentowy gainer i jakąś tanią kreatynę.Wypiaj porcję 50g gainera+5g kreatyny przed śniadaniem,a drugą porcję ok.100g+5g kreatyny do 30 min. po treningu.To jest ekonomiczna opcja,bo [...]