pytanie

czt jesst taki papier toaletowy ktory podetrze nam tylek ? mniej wiecej podobne pytanie zadales. Odzywki po to sa zeby urosnac, rowniez po to tez stosuje sie koksy... ale bez dobrego treningu i diety nic na tych dopalaczach nie zdzialasz....

a czy pllan jest wazny zeby odpowiedziec na pytanie o rozpietkach ? 1 ) klata plasko - 12,10,8,6 2 ) rozpietki plasko 4x10 3 ) skos w gore 12,10,8,6 4 ) skos w dol 12.10.8.6 5 ) rozpietki gora (?) 4x10 6 ) + 2 cwiczenia triceps

Mam drobne pytanie , jestem lekko zdezorientowany na jednej stronie jest napisane: "Zapraszamy wszystkich chętnych na zimowy obóz BJJ (planowana lokalizacja góry lub morze). Obóz odbędzie się w pierwszym tygodniu lutego." Zaś w drugim zródle Zapraszamy wszystkich chętnych na zimowy obóz BJJ (planowana lokalizacja góry lub morze). Obóz [...]

ok, flex oczywiscie sog ;) i jeszcze jedno pytanie, co sadzicie o braniu acardu do wyzej wspomnianego cyklu w celu by wspomodz troche serducho itp czy nie ma zadnych przeciwskazan i czy jest to praktykowane?

koleś ma rozdwoenie jaźni:) zadaje pytanie i sam na nie odpowada wiec po co zadaje skoro wszytko wie?:) i "kwardat" sie zamyka:) ja bym dał DOUBLE BAN LEGIO PATRIA NOSTRA

a nie lepiej było to pytanie zadać w szybkich pytaniach??równie trafnie byśmy odpowiadali

[...] bo juz sie przerazilem :-D ze RUMCAJS sie przypierdzielil bez powodu za to zwracam mu honor. Do konca tez niemialem wczesniej wyjasnione o co chodzi z tym pojedynczym pytaniem i gdzie je zadawac:-) Zawsze stawialem pytanie na forum i niebylo problemu widocznie niedawno to wprowadziliscie albo mi to zarzadzenie umknelo ;-) Mam nadzieje ze [...]

no tak ale rozmawiałem z kolegą który miesiącami jeździł na rowerku stacjonarnym na najwyższym obciążeniu i również trenuje piłkę i mówił że niesamowicie mu sie siła strzału poprawiła natomiast szybkość dryblingu, nogi i biegu zauważalnie spadła, a tego chciałbym uniknąć. Pytanie więc czy jak będę jeździł na minimalnym obciążeniu to czy też będę [...]

DIETA!!!!! zależnie od diety odpowiednie ilości carbo i białka. Skoro takie pytanie zadajesz najpewniej nie dbasz o miche. DIETA JESZCZE RAZ!

Raczej nikt nie wie bo to forum sportowe. Musialbys zadać to pytanie na forum piwoszy pozdrawiam

udzielicie mi odpowiedzi na moje pytanie???

TE POWIECIE MI PO CO TE FORUM JEST??? JAK WY NIE UMICIE NAWET NA PYTANIE ODPOWIEDZIEC!!!

jeszce jedno krotkie szybkie pytanie... moze zamiast tego co tam wypisalem na gorze lepiej wziasc samo bialko servatkowe PROSTAR WHEY PROTEIN ultimate?? bo chodzi o to ze mam 200zl i mysle co tu dobre mozna z tego skombinowac.. i albo mix z gory albo bialko... prosze o szybka odpowiedz

Właśnie z tym XP też pytanie czy w ogóle jest sens brać przed treningami biegowymi? Mówisz że przeszkadzają Ci spuchnięte łydki itp. Niech sobie nawet przeszkadzają tylko czy później będą jakieś zyski z jego brania?

czy produkty o których wspominałem : ryz, kasza, płatki, ryby, owoce(banany), twarogi, kurczak itd. w połaczeniu z Gainerem bedzie zaspakajało dobra diete ? i pytanie do tego cyklu cell masa brałbym po treningu, no-xplode przed, gainer na braki, nitrix rano południe i po treningu. zastanawiam sie co z tym ranem ! sam nitrix moze byc troche mało [...]

poczytaj jeśli coś niejasne jest zadaj konkretne pytanie, z naciskiem na KONKRETNE chcieć zrozumieć i pojąć to połowa sukcesu to tylko na początku wydaje się zamotane jeśli natomiast ci się nie chce zagłębić tajników treningu, to jak znajedziesz motwacje do ćwiczeń Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-08-01 01:01:33

[...] Barki: wyciskanie zza glowy wyciskanie sprzed glowy Tric: wyciskanie francuskie 1x prostowanie ramiena z hantla 1x Nogi : przysiad ze sztanga 2x prostowanie nog 1x wypychanie ciezaru (maszyna)1x wspiecie na palce stojac 1x i moze byc ten plan :) ? mam takie pytanie czy te wszystkie cwiczenia wykonuje na 1 treningu bo zabardzo nie lape :p

[...] ze sztanga 2x prostowanie nog 1x wypychanie ciezaru (maszyna)1x wspiecie na palce stojac 1x Zamiast prostowanie daj MC, przy okazji będzie pracował prostownik. mam takie pytanie czy te wszystkie cwiczenia wykonuje na 1 treningu bo zabardzo nie lape :p Tak, 3x/tydzień. Gadałem z kumplem o tym planie i mowi ze to jest dla ludzi ktorzy zaczeli [...]

[...] się że nie ćwiczysz też pleców, a kulturystyka to nie tylko klata i biceps PO trzecie: 6 kg w 3 tygodnie..?? o.O ciężko się tak odchodzić w takim czasie, wiec nasuwa się pytanie co Ty jadłeś podczas swojego treningu Po 4 ! 35 przeczytanych artykułów i szukasz pomocy. Nikt Ci nie pomoże jeśli sam się tym nie zainteresujesz. To Ci się przyda; [...]

wszystkie pola wypelnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]