pytanie

[...] że moje zapotrzebowanie energetyczne wynosi 2800 kcal i od tego odjołem 500kcal,następnie rozbiłem to na białka 2g/kg tuszcze 2,2g/kg i węgle 0,4g/kg.Więc mam pytanie czy tak jest dobrze,jakich tuszczów używać na diecie low carb a jakich się wyzbywać,czy produkty typu:śmietana,majonez,mleko,twaróg,nabiał są zabronione ile pić [...]

ja mam szwy dl. 9cm pod sutkiem a jeszcze pytanie czy potem po zagojeniu jest cos widzialne np. na plazy ??

Czarnuchok dzienki za info. Mam jeszcze jedno pytanie o jakie dokladnie chodzi Fat burner jaki jest najlepszy cena nie gra roli. A green tea gdzie ja to moge kupic bo nie mieszkam w Polsce a oni tylko wysylaja na terenie polski. Pozdrawiam

Mam pytanko o koszykówkę. Otóż często gram w kosza ale zastanawia mnie jedna rzecz, Otóz idąc z piłką przy lini boiska i kozyłuąć ją można wyjść za linię boiska wrócić i dalej kozłować, jeżeli piłka nie wychodzi za linię tylko ty? Dzisiaj się o to posprzeczałem z kumplem1 Yo_oY

Witam! Pytanie moje dotyczy tego właśnie treningu, chodzi mi o wiadomości typu: -czy można stosować trening przez cały tydzień (krutkie treningi) -czy należy używać maksymalnego obciążenia czy np 60% tego co da sięunieść -jak należy dawkować ;) obwody -ile tygodni powinien trwać tki trening

a jakie bylo pytanie????

zanim przejdziemy do układania zestawu suplementów na mase to mam do Ciebie podstawowe pytanie: - czy masz odpowiednią dietę na maśe i czy ją przestrzegasz?? pamietaj bez dietki nie ma dobrej sylwetki " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając [...]

Mam dosc powazne pytanie.. Czy mam dobrany dobry cykl z metanabolem (ruskim) 200 tabletek... Waze 90kg i jest do moj pierwszy cykl z proszkami... I 3 V 5 II 4 VI 4 III 5 VII 2 IV 6 >>

heh... mam pytanie czy mozna jesc bigos podczas diety na mase ?? Bo w soomie to zdrowa kapusta jest troche koncentratu pomidorowego i troche tam pieczarek czy czegos... wiec chyba nie jest zle co ?

Mam pytanie jakie mięso jest w kebabie? Wakacyjny podpis: Jest gorąco. Jestem naga. Weź mnie.

No nie wiem czy powinienem odpowiadać na twoje pytanie tyczące się mojego odchudzania - gdyż ostatnio ktoś mi zarzucił już że chyba lubię robić dużo szumu podejmując rozmowy na ten temat - choć w rzeczywistości unikam tego tematu jak ognia i większość osób dowiaduje się że mój sposób na sukces to nic innego jak kwestia świadomości i niczego więcej [...]

Fiu, fiu - ne śpiesz się - jeszcze z dobry miesiąc czasu zanim będę miał czas na zrobienie HST - mam tylko pytanie - czy aeroby w dni wolne nie będą tu przeszkadzały? "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Czarnuch zadał bardzo ciekawe pytanie - ciekaw jestem odpowiedzi na nie. P.S - Dziękuję za szybką dostawę zamówionych supli - zgłoszę się niedługo po następne. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] zadowolony, nabieram sily i chyba sylwetka troche sie zmienila po przeszlo 2 miesiacach (chociac dopiero od wrzesnia cwicze z dieta i uloroznym poprawnie treningiem). Zalezy mi tylko na spaleniu zbednych kg. W cwiczeniach silowych widze efekty a w tych aerobach nie :( Stad moje pytanie o jakis wspomagacz. •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo•

Witam! Pytanie moje dotyczy tego właśnie treningu, chodzi mi o wiadomości typu: -czy można stosować trening przez cały tydzień (krutkie treningi) BEZ SENSU- ZAJEDZIESZ SIĘ -czy należy używać maksymalnego obciążenia czy np 60% tego co da sięunieść OKOŁO -jak należy dawkować ;) obwody JEŚŁI TO TRENING OBWODOWY- TO PODAJ GO KONKRETNIEJ CO I [...]

Witam!! Jestem po 2 dniach treningu tj Program III/8 - Droga B-dopiero.Byłem chory i musiałem przeczekać.I tu mam pytanie czy jechac tym treningiem razem z wami do 28 ( czyli to by bylo 2 tygodnie wprowadzajace tylko) czy tez przedluzyc to wprowadzenie na te ok 2 tygodnie pazdziernika????

DO tej pory trenowalem judo ,ale niedawno dożucił sobie kung-fu i mam takie pytanie jak mozna zwiększyć szybkość kopnięć?? za odpowiedź z góry THX

moge powtorzyc.....chodzi o taki cykl 8 strzalow deci.......jeden co tydzien oraz 42 tabletki Mety brane przez pierwsze 4 tygodnie razem z Deca w systemie 1-2-2-1 a pytanie czy ten cykl jest dobrze ulozony???? P.S. Mam problem...prosze o mala rade, biore teraz kreatyne, jestem juz w drugim tygodniu brania i zaczynam chorowac....czy w czasie [...]

To pytanie świadczy o tym, że pytający nie ma zielonego pojcia co to wogóle jest efekt jojo członek-mafia.suple.hardcor.pl

8kaps citrate i 5g glutaminy do tego bialko Hi teca (tu mam pytanie do was czy najpierw kretke z gluta a pozniej bialko czy na odwrot i w jakich odstepach przwd sniadaniem?) NAJPIERW WEZ KREATYNE Z GLUTA A ZA JAKIES 30 MINUT WALNIJ BIALKO 7:00-7:30 sniadanie OK 10:30 SMP 50-100g(zalezy od diety i tego c mi poradzicie) WALNIJ OK70G BEDZIE DORBZE [...]