pytanie

I mam jeszcze jedno pytanie: Czy cwiczenia na poszczegolny dzien robic od razu np 4 serie po 15 powtorzen czy zrobic tzw obwod i robie po jednej seri?

Dzieki Stary :) Pozdro . Zastosuje to Co Mówisz.. A Jeszcze Pytanie Apropo Bica Bo Lekki Zastój mam :) polec Cos :) Ribie > Iginanie Ramion Sztanga Łamana 4s , Młotkowe Uginanie 3s I Modlitewnik 3 s :) Pozdro Zmieniony przez - Treku w dniu 2008-02-25 19:47:41

preparat o ktory pytasz to jedzenie w proszku, wstaw sobie zamiast slowa gainbolic, słowo kanapka z serem i sam sobie odpowiedz na zadane pytanie. gainer bierze sie w celu uzupelnienia brakow kalorycznych w diecie, wiec nikt z nas nie moze wiedziec kiedy jest Ci on najbardziej potrzebny Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-25 19:49:29

to znaczy ja umie podawac tylko chodzi mi tu o to, ze jako rozgrywajacy chcialbym celniej podawac ta pilke zeby ona dochodzila do zawodnika pod koszowego, pilka musi byc bardzo celnie wtedy zagrana i dosc mocno zeby szybko znalazla sie u drugiego zawodnika. I tu teraz moje pytanie co zrobic zeby w takich sytulacjach lepiej podawac pilke?

Mam takie pytanie bo niemam kasy na białko. Czy istnieja produkty ktore mogłby zastabic białko ostrowia . Zeby dostarczyc organizmowi konieczna ilosc białka by miesnie miały sie z czego budowac????WAZNE

a mam pytanie...gdzie najlepiej kupić hantle (gwintowane) bo one są cholernie drogie w takich sklepach jak Carrefour lub Real:/a żadnego sklepu z takimi rzeczami w moich okolicach nie ma:/ może jakiś internetowy sklep?

Czesc mam pytanie nie wiem wlasnie czy dobrze robie cwicze juz 8 miechow ale trening mam jaki mam chodzi mi o to czy moge robic barki z bicepsem ,klata z tricepsem,plecy z nogami, prosze o odp :) pozdrawiam

Nie odpowiadacie mi na pytanie. To że jest rok po to nie ważne bo i tak wole to zjeść niż mam wyrzucić. Poroblem twki w tym czy ja moge to jeść i KIEDY MAM TO JEŚĆ?

[...] SUMA 217,9 66,9 436,9 3154 W najblizszym czasie zamierzam dokupić kapsułki z tluszczem omega 3 mam nadzieje ,ze to miales na mysli z tluszcami. Mam jeszcze pytanie czy w jakies tabletki sie zaopatrzyc abyuzupelnic diete np w cynk/magnez? witaminki biore codziennie (narazie bralem plusza :P) ale juz wiem ,ze to bajer dlatego [...]

[...] za dobre wyjscie jak ktos chce robic kariere sportową ale jak na ulicy gdzie wszysko jest dozwolone i jest kilku cwaniaczków to i Fedor Emelianenko dupa. Wiec mam takie pytanie, raczej kwestii prawnej, zakladamy sytuacje ze napadlo mnie 3 frajerów, ograbili mnie i dostalem po mordzie, nie wytrzymuje, wyjmuje kose(jakąś małą, krotkie ostrze [...]

Pewnie milion razy bylo, ale temat ma 50 stron, a na pierwszych 10 nie ma odpowiedzi na to pytanie. Czy mozna wykonywac ABS II w dni treningu na silowni? Przed czy po?

czesc chcialbym sie doradzic specjalistow co mysla o tym cyklu odzywkowym sklada on sie z : mega masa 4000(weider), xpanda (w duzych czerwonych tabletkach ) tribulus terrestris (aminostar), universal aminio 2700 oraz dektrozy z tauryna. wlasciwie pytanie jest takie czy powinienem cos zmienic a moze dodac ? celem moim jest zrobienie dobrej masy.

[...] cm, 56 - 57 kg. Jestem wysportowany, poniewaz trenowalem akrobatyke 4 lata. Posiadam miesnie brzucha tylko lekko nie widoczne. Chodze na silownie juz 2 - 3 tyg. I mam takie pytanie jakie moge robic cwiczenia, by nie zatrzymac mojego wzrostu (bym poprostu dalej rósł) czy moge na biceps cwiczyc hankle podnoscic. Prosze odpiszcie mi, bo nie chce [...]

Zambo19 po co pytanie wszystko co trzeba napisalem j.w

witam mam pytanie czy mozna wybrac tylko jeden produkt czy np mozna bcaa mc w blistrach 7 sztuk + np baton ??

[...] sa ćwiczenia izolowane. Wiem jakie to ćwiczenia ( w FBW je wykonywałem) ale nie o to chodzi. Skand nazwa "izolowane"??? Czy stad ze w danym cw. cwiczy sie tylko jedna grupe miesni a inne pozostaja w spoczynku np klata w wyciskaniu na lawce??? I trzecie pytanie Adzik po jakim okresie twoim zdaniem nalezy zaczac cwiczyc splitem??? pozdro

Ja też mam taką maszynę i ona służy u mnie też do uginania nóg w lezeniu jak masz zdjęcie np z allegro Twojego sprzetu to wrzuć tutaj A co do pytanie wiec tak W pionie masz numer serii w poziomie ćwiczenie Masz przysiad ze sztangą 12 powt i uginanie nogi z ciężarkiem na podwyższeniu 12 powt i to jest Twoja pierwsza seria. A dokładniej robisz 12 [...]

[...] podchwytem i nadchwytem 4x do mocnego pieczenia ściskanie piasku w misce po 4s 60x + sciskanie 3sec uginanie nadgarstka na boku z hantlem w chwycie młotkowym 4s 30x a moje pytanie brzmi czy taki trening nadaje się na ciągłe stosowanie ? czy nei zjedzie miesni po roku - 2 ,ze przestana rosnać ? Zmieniony przez - Amarir w dniu 2008-02-25 21:17:52

Witam, mam pytanie czy do NO-shotguna mam cos jeszcze dokupic czy zrobic cykl tylko na tym?Moim celem jest oczywiscie masa, jesli tak to co?najlepiej jak by to byl nie za drogi produkt

Witam, szykuje sie na zakup rowerka - stad pytanie jaki wybrac i wpadł mi w oko taki: . Jeżeli możecie coś napisać o nim lub polecić inny to byłbym bardzo wdzięczny. Pozdrawiam