pytanie

witam panowie. pytanie do was - ile wcinacie na codzień tabsów bo jak tak patrzę to trochę tabletek się robi. - glukozamina 3 tabs dziennie - vit c 4-5 dziennie - zincas 1 dziennie - magnez 1 dziennie - capivit 1 dziennie - omega 2 dziennie - multiwitamina 2 dziennie - lecytynka 1 dziennie a u was jak to wyglada? w koncu to tez chemia

Witam! Mam pytanie : Jak długo trzeba czekać na zabieg w Sport-klinice w Żorach, jesli jest on refundowany przez NFZ tzn. w połowie ponieważ śrubę którą bede miała umieszczaną w nodze płacę oddzielnie.Jeszcze nie mam ustalonego terminu dopiero ma zadzwonic za ok 3 miesiące to sie czegoś dowiem.Prosze o odpowiedz.

mam pytanie zakupiłem gl-6 premium i nitrobolon 2 .Pytanie czy mozna je wziasc razem czy odczekac i wziasc osobno????

Mam takie trochę głupie pytanie, czy można zmieszać Kreatyne z mlekiem ? Ktoś już próbował, czy to raczej jeszcze gorzej smakuje ?

[...] sie najwiecej siły) ale z drugiej strony obawiam sie ,że Biceps i Triceps nie beda mialy dobrych warunków regeneracji, bo jak wiadomo pózniej nastąpia treningi klaty barków pleców itp. Moje pytanie jest takie w którym dniu najlepiej umiescic trening bicepsów i Tricepsów by nie kolidował się z innymi partiami ( biceps i triceps chce cwiczyc razem)

zadam głupie pytanie: za pozno na zgłoszenie zawodnika?

ja też jestem chory i to gubo niestety, jestem już w łozku 4 dni i ze 3 jeszcze będę. i moje pytanie jak wydobrzeje to dalej tenowac, mój dotychcasosy plan treningowy czy odpoczać troche? A co z dieta? podczas choroby też ją utrzymywać?

[...] po całkowitym usunięciu z mięśni kwasu mlekowego? A może idzie w parze z usuwaniem tego kwasu lub też te dwa procesy nie są od siebie w żaden sposób zależne? Jeszcze jedno pytanie mam: kwas mlekowy jest rozkładany w ciągu 3h w mięśniach ale całkowite jego usunięcie z mięśni następuje do 72h od momentu zakwaszenia oczywiście, tak? Z góry [...]

siema, moj poziom bf wynosi 23%....:-/ aktualnie jestem na masie ale po tym chcialbym sie go pozbyc do granicy 10%, i tu pytanie ile tak mniejwiecej to moze zajac przy diecie z bilansem ujemnym, aerobach co drugi dzien i treningu...moze nawet jakis spalacz??

[...] (ilość seri na tydzień) jakoś tak chyba nie... to mi liczcie że ja na jednym treningwu (klata i reszta oraz plecy i reszta) chcę wykonać 75% tej normy jakby... A mam jeszcze pytanie, teraz robie płaską zamiast sztangi hantlami ( 3 cykl* juz robi hantlami (OFC nie z zrzędu i kolejny raz czuje jak mi lepiej wchodzi niż sztangą, i nic sie chyba nie [...]

Mam takie pytanie nie trenowałem przez tydzień (mialem drobny uraz stopy). I dzisiaj wyszedłem sobie pobiegać i pobawić sie piłka. I jak zaczolem żonglować to nie mogłem podbić nawet 100 razy normalnie podbijam spokojnie 200 razy. Czy to jest normalne???? Z góry dzieki

lepsze? hmm nie mam pojęcia ja próbowałem i georgu'a FBW i teraz harda i jest dobrze. Aha mam jeszcze jedno pytanie: Ćwicząc wyciskanie staram sie to robić powoli zatrzymać na klacie i dopiero wycisnąć lecz słabo czuje mięśnie klaty ;/ przy bicepsach po treningu zawsze jest pompa i czuje ,że ten mięsień został przećwiczony lecz gorzej z klatą... [...]

Mam pytanie w sprawie tego triku "Krzyżak" próbowałem go robić ale mi on kompletnie nie wychodzi. Nie wiem co robie żle może trzeba jakoś specjalnie ustawic stope. Licze na waszom szybką odpowiedz.

[...] http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html poczytaj te posty przyda się Tobie. a w razie potrzeby pytanie kieruj w dziale "Odżywianie". Tam Tobie lepiej doradzą Tomq szybszy Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-18 14:33:10

W takim razie kolejne pytanie, może do większego grona - 190 czy 200 ?

1.WIEK: 29 2.WAGA: 103 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 120 UDO: 75 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA BIALKO: 3g/kgmc WEGLOWDANY: 4,5 TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 superdrol 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11.POZIOM BF% 22% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

Mam pytanie a brałeś tego cubed?

jak wypełnisz te ankiete to będzie lepiej dobrać Ci srodki i bedziemy więcej wiedziec o Tobie: (poprostu skopiuj i uzupełnij) 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

pytanie proste co dostane bez kłopotow jak z wiekszymi ilosciami przy kupowaniu i jakie ceny czy np legit wino jest i tren

pytanie polegało na ty ile robić w jednej serii powtórzeń ale teraz już wszystko rozumiem dzięki pozdro Zmieniony przez - haq91 w dniu 2008-01-18 15:48:02 Zmieniony przez - haq91 w dniu 2008-01-18 15:48:20