pytanie

od jutra zaczynam redukcje na serio i mam kolejne pytanie co wybrać: 1)wstaje rano boire kreatyne ide biegać wracam jem śniadanie czy 2)wstaje biore kreatyne jem śniadanie ide robić HIIT a i jeszcze jedno w sprawie hiit czy zamiast na biegac na czas moge sobie wybrać odległości?

heh dobre pytanie. bo przydałaby sie jego pomoc pozdr.

Troche dziwne pytanie,za minimalną uznałbym 8tygodni a max. to już zależy od tego czy jestes ekstremistą,kulturystą wyczynowym,czy po prostu trenujesz w piwnicy mam kumpla,który ciągnął na Zambonie 5msc. nie popieram

to nie jest białko tylko masówka, czyli gainer, sklada sie głwoeni z wegli a nie białka - to po pierwsze na pytanie "jak brac gainera" odpowiadalismy tutaj miliony razy/ wiesz czym jest gainer? gainer to cos w stylu kanapki w proszku. Gainera dawkuje się wg braków w diecie. Mozna z niego skomponować sobie pseudo posilek potreningowy. Ale [...]

Pytanie od kolegi: jak aktualnie wygląda sprawa z propem Farmak? dalej klepie?

a i ostatnie pytanie??jak cos to bedzie mozliwosc platnosc przy odbiorze??

[...] się wypróżniamy i nie mamy problemów z przewodem pokarmowym to mięso nam nie zaszkodzi za nadto, dodam tylko, że winą za te nieszczęścia obarczane jest mięso czerwone. A jest tyle produktów mniej zdrowych niż mięso....wiec można sobie samemu odpowiedzieć. Pominąłem kwestie wolnych rodników i procesu utleniania bo pytanie dotyczyło tylko mięsa.

Sory ze sie tak wtracam w temat ale mam pytanie do anubisa84: activlab ma dobrą tą beta alanine? i jakiej firmy witaminki polecasz? najlepiej z linkiem ze sklepu sfd. Z gory dzieki Zmieniony przez - fighterninio w dniu 2013-02-27 20:41:58

emule co Ty się przejmujesz, jak Ci dziewczyna ciągnie lachę to się nie pyta o takie rzeczy - a za # of beers to ja bym 3 łyknął. Stary nie wiem w sumie nigdy tego nie rozgryzałem - to się poprostu połyka, he he P.S. Sorry za tego emula ale jak widze tego osła... także wracając do tematu to śmieszne pytanie tu zadałeś.

jak jestes chudy to masa jak Ci wystarcza Twoje wymiary to rzezba jak jestes gruby to redukcja dziwne pytanie 190cm i 80kg to chyba dosyc chudy? poza tym to Ty i tylko Ty powinienes wiedziec co chcesz osiagnac dzieki silowni

kolejne niezbyt ... pytanie to tak jakbyś zapytał czy jedząc codziennie w McDonald's będziesz chudł... zrób najpierw masę, a potem to wyrzeźbisz. wszystkiego na raz nie da się robić.

Black mamba to stara siekiera jeżeli chodzi o spalacze i nie czuje jej .. a pro SD wydaje mi się ,ze wynalaskiem nie jest ,dragon ma renomę,a i źródlo pewne. Wiec czy to wynalazki ? Pytanie brzmi czy odstawić czy laczyc ?

głupie pytanie

Dobra przepraszam jakiś zamyślony byłem i nie wiedziałem co robie zle ale juz wiem. Wyszło mi 3502 kalorie i teraz pytanie jak to rozlozyc na makroskladniki?

a co chciałaś zrzucić jeszcze? Przy takiej GŁODÓWCE organizm odkładna nawet z sałaty :) Bo jest sprytny i nie pozwoli Ci "spalić tłuszczu" zrzucasz wodę, glikogen z mięśni ...a później zjadasz mięśnie. Pytanie zasadnicze WIEM, ŻE TO ŹLE. Mam 42 lata, ale robię dalej ...Gdzie sens i logika? Nie schudniesz na skróty ...

a takie pytanie jeszcze z jaką najlepiej odżywką to brać, żeby jakieś efekty fajne były ;)

Ale komu?? %-) Na glupie pytanie glupia odpowiedz. Podaj dawki i stezenia

Ale komu?? Bła, ha, ha!!! Lubie to forum. A pytanie rzeczywiście trochę "trudne":))

brak jakiejśkolwiek podstawowej wiedzy;) Białko to nic innego jak np pierś z kurczaka Carbo to ryż Gainer to pierś z ryżem;) Diety na bank nie masz skoro takie pytanie zadajesz Takie odżywki są do uzupełniania braków w diecie

Lekarz ! On może obejrzeć twoje rtg i odpowiedzieć na pytanie. To jest forum sportowe a my nie mamy wykształcenia medycznego.