pytanie

DonEndriu ja mam do Ciebie pytanie ile ten koles co pisales ze wyciska 130 na 6 x ma lat ??

nie odpowiada sie pytaniem na pytanie ;p Prosze o jednoznaczna odpowiedz . Oczywiscie mam diete redukcyjna i trening rozpisany

Jabi b.dobra forma i gratulacje za to ze chce ci sie tak biegać Mam pytanie niewiesz gdzie mozna jescze dostac te wasze koszulki Life To short .... i ile bierzesz tabsów Mega bcAA przed / A po Treningu?

mam pytanie jeszce do ciebie bo ty terraz specjalistka:D:D co z kawa? mozna pic? a banan po treningu dozwolony? bo wymieszany z serem jest pycha:D

co to za pytanie - napisalam ze 4 posilki dziennie :P czekam na odp Oli:D

mam jeszcze jedno pytanie, bo juz sam nie jestem pewien jak robic wyciskanie na klate. ogolnie dobrze jest rozbudowana, ale jak rece mam szeroko to slabo ja widac, jak rece mam blisko ciala(im blizej i bardziej zlaczone) tym jest lepiej wyrzezbiona. nie wiem czy skupic sie przy wyciskaniu plasko na waskim czy szerokim chwycie

Siema.Jeszcze nie mogę powrócić do ćwiczeń ale mam pytanie. Czy zamiast: 7)Uginanie przedramion z baniakami z wodą (m. dwugłowe ramion) 10-12 powtórzeń - średnie. W moim przypadku ze sztangielkami mogę robić takie coś(siódme ćwiczenie z linku): http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp 7.UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O [...]

wrozka.pl bardzo glupie pytanie to zalezy od bardzo wielu czynnikow.

przy 14-letnim stażu chyba powinien to wiedzieć i dziwi mnie takie pytanie ze strony autora

Podam wpierw ćwiczenia jakie dziś wykonywałem. Siłownia: Rozgrzewka najpierw. 1.Zarzucanie sztangi na klatkę piersiową. 2 x 8 45 i 45 kg. 2.Podciąganie sztangielek w opadzie. 2 x 8 21 kg i 21 kg. 3.Przenoszenie sztangi za głowę w leżeniu. 2 x 8 40 i 40 kg. 4.Wyciskanie sztangi stojąc. 2 x 8 45 i 45 kg. 5.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia. 2 [...]

Mam jeszcze jedno pytanie, dokupiłem sobie 200kap. Tauryny i mam dylemat jak ja brać... równocześnie z kreatyną?? Czy np. parę minut przed kreatyną (i podobnie z xpandem)

to ja akurat wiem dlatego pytanie nie brzmi w czym brac tylko co brac :D chodzi o to ze jak pracuje powiedzmy srednio 6-8 to nie wiem czy pakowac w siebie wegle albo jakies bialeczko a jak juz to jakie ;p

witam wszystkich po przerwie na forum i od razu mam pytanie jakie suple nalezy brac na wzrost miesni poniewaz juz od jakiegos czasu nad tym pracuje i strasznie opornie mi to idzie chciala bym sie cyms wspomodz ale nie wiem czym

Ponawiam pytanie o poprzednie plany i efekty

[...] metrowego podbiegu. To ja jestem taki flak że nie potrafię z organizmu wycisnąć jego możliwości, czy też biegi na równym są tak mało obciążające? W związku z tym zasadnicze pytanie, czy hrmax mierzony podczas podbiegu pod górkę nie jest przypadkiem "oszukany" w porównaniu do maksa mierzonego na równi? Są zaangażowane większe partie [...]

I mam takie jescze jedno pytanie czy mozna biegac zamiast cwiczyc nogi ? , bo np moj brat kiedys mial straszne flaki i biega od jakiegos roku i ma bardzo umiesnione i rozrosniete nogi(tak to sie mowi?)

to jeszcze jedno pytanie, czy mogę np w śniadaniu zamiast owsianych płatków to zjeść jednego tosta składającego się z kawałkiem sera i 2 kromek chleba czarnego?

[...] d**** ze go oszukali ,to sie wkur..a na mnie..... czy te półmozgi wogole nie mysla??? a rekord to byl dzis ..laska przybyłą do mnie i ze ona chce spalacz i wyartykułowała pytanie miesiaca;"a to do tego to bede musiala JESZCZE cwiczyc"?? załatw jakies zezwolenie na odstrzał kastartow umysłowych!! a co do meritum naszych spraw we [...]

Pytanie do imigrantów, czy ktoś wie jak nazywają się otręby pszenne po angielsku? W słowniku jest to wheat bran ale nie mogę pod taką nazwą spotkać tego w ASDA, a jestem pewien że taki produkt powinni mieć.

IV POTRENINGOWY 100g ryz bialy 6g 78g 2g 100g gotowanej piersi z kurczaka 25g 0g 2g 150-200g warzyw więc co to za pytanie? Zmieniony przez - Grott w dniu 2009-05-14 07:45:14