pytanie

[...] swój organizm, tu nic mi nie pomożecie, mój błąd Quartz21 - lekarz powiedział mi jak zachorowałem, że w poniedziałek (9.03.)już będę zdrowy, jednak się mylił, bo nic nie przechodzi - nawet przeciwnie. Co do sprzętu, to chcętylko dokupić drugą sztangielkę i to w dłuższym czasie będzie mi starczyło. Darek62 - właściwie to zadałem durne pytanie...

student dawałem tą fote wczesniej ale mam pytanie: kiedy zaczniesz masowac?

ok mam juz plan, teraz takie pytanie jaka odżywka była by dla mnie najlepsza ?

[...] 100-150 to progres ma byc 7.5 , ja ciezarkami sie nie zawsze wyrobie moge dowadac albo 6 albo 10 , mysle ze mozna leciec najpierw progres 6 potem po dyszce dorzucac. I ważne pytanie , plaska zamienic na skos w gore hantlami i by wychodzilo na to za jekis czas by bylo bez plaskiej , czy jechac na tej plaskiej.P odobno przy masie wazniejsze jest [...]

poczytalem o tym FBW i faktycznie wydaje sie duzo lepszy. czy wg Was niezbedne jest cwiczenie 3x w tyg ( w takim przypadku 3x FBW + 2x HIIT na tluszczyk) czy na poczatku wystarcza 2x w tyg? Mam jeszcze 1 pytanie, czy na takim FBW tez cwiczyc nogi, pomimo tego, ze sa intensywie uzywane przy HIITcie?

Witam Ostatnio słyszałem że podczas treningu nie wolno pić wody czy to prawda?Tylko po treningu można pić? I jeszcze mam takie pytanie.Zamierzam po każdym treningu na siłowni robić aeroby i nie wiem czy mam po treningu uzupełnić glikogen i wziasc białko czy po aerobach?co Pan proponuje?

Mam pytanie czy ten Venom który dostępny jest w sklepie sfd to ten sam który został użyty do tego testu? Zastanawiam się poniważ na opakowaniu Venoma na tej stronce napisana jest firma ALRI a w sklepie sfd na opakowaniu napisana jest firma ALR. Dlatego pytam czy to to samo?

moze najpierw, zanim zadasz pytanie poczytasz troche forum?;) czym nawilzasz skore? do wrazliwej skory uzywa sie peelingu enzymatycznego. nic dziwnego, ze jest napieta i sciagnieta jak nie uzywasz odpoweidnich kosmetykow

Beryl89 mowisz ze ABS jest taki zly wiec zakladam ze nie wykonujesz cwiczen ktore on uwzglednia w takim razie mam pytanie jakimi cwiczeniami cwiczysz dolna czesc brzucha?

O generalnie nie wiele mi się zmieni w odżywianiu. Co do tego treningu FBW. Tak dla 100% pewności się zapytam. Chodzi tu o to, że np. w poniedziałek na bica robię 15 powtórzeń 10kg, we środę robię 10 powtórzeń 15kg, a w piątek na bica biorę 20kg z 5 powtórzeniami? PS. Może głupie pytanie, no ale kto pyta nie błądzi.

Sory jestem nowy na forum. Ale jak byście mogli to poradźcie mi i odpowiedzcie na pytanie

Ponawiam pytanie, Typ ektomorficzny, endomorficzny czy mezomorficzny, staz na silowni 5 miech z 53 kg na 64 kg. Wiek 18 lat, wzrost 167 cm. Tyl http://img13.imageshack.us/gal.php?g=dsc00535v.jpg Przod http://img26.imageshack.us/gal.php?g=dsc00532t.jpg Krychaldo, dzieki za link.

[...] chorowałem, co chwila co innego. 1,5 miesiąca leczyłem zapalenie krtani i oskrzeli. Bioparox nie pomógł, dopiero Amoksiklav w połączeniu z Eurespale'm podniósł mnie na nogi i od 2 dni jest już ok. Muszę wybrać te leki do wtorku, i teraz moje pytanie. Kiedy mogę wrócić do ćwiczeń po takiej długiej przerwie? (Siłownia, Kosz, Bieganie). Pozdro

Mawashi male pytanie co do ciezaru jesli np. cwiczymy klatke 3 x10 powtorzen to ciezar mam dac staly czy zwiekszac z kazdej serri ??? Z gory dz za odp

jeszcze 1 pytanie ktory prop jestnajlepsz-BD,-GENZA,-EC,-FARMADON,ALCHEMIA

To teraz takie pytanie z innej beczki jak zjem np. 100g sera twarogowego chudego to,ile mam wypić oliwy? Za odpowiedz z góry dziękuje. Zmieniony przez - Kozak1239 w dniu 2009-03-08 22:04:16

Siema, mam pytanie... Szczegolnie do pshemo, ile powinno sie wreszcie brac tabletek dziennie tego venoma? Ty piszesz, ze dwa razy dziennie po jednej tabletce. Znow w opisie tego termogeniku jest napisane zeby brac 2 tabletki zaraz przed sniadaniem i 2 tabletki zaraz przed obiadem...

Mam pytanie takie z poza tematu.Wiesz do czego "służy" odblok i co to oma

Dzięki chłopaki będę się starał cały czas. Mam do Was pytanie odnośnie sylwetki. Czy plecki idą w dobrą stronę ?? i czy macie jakieś pomysły jak by ruszyć klatę??

Mam pytanie i chcialbym sie upewnic na 100 %.Czy 6 weidera na pewno mozna robic codziennie?A co z regeneracja? Zastanawiam sie,bo sam robie rozne kombinacje cwiczen na miesnie brzucha.Najbardziej lubie podciaganie kolan do klatki w lezeniu plaskim(12-14 serii po 15-20 powtorzen).