pytanie

[...] 6. Podciaganie podchwytem 3s max 7. Wspiecia na palce 3s max Tylko jak Pan pewnie zauwazyl stosuenk mojej wagi do wzrostu sugeruje, ze jestem raczej dosc szczuply i mam pytanie czy nie daloby sie podciagania na drazku zastapic jakims innym cwiczeniem bo raczej z podciaganiem u mnie slabo, a gdy troche wzmocnie plecy moze za 3-4tyg. zmienic [...]

szynszyl nie zadawaj takich pytan bo ja ci zadam pytanie czym sie różnisz od pterokosmity :D

zakupiłem puche kreatyny z vitlamaxu, moje pytanie brzmi można jakoś zrobić żeby nie brać całej puchy na siłownie tylko jakoś inaczej ją przetrasportować ? w butelke juz wsypac i tam tylko sokiem zalać czy coś innego poleciacie ?

ok a i ponawiam pytanie z twarogiem jeśli go dorzuce to w ciągu dnia trzeba gdzieś odjąć bo to z 300 kalorii dodatkowo dojdzie??

mam pytanie.. jak wplywa ten produkt przy sportach wydolnosciowych?? dzieki za odpowiedz.. :) peace:)

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tresc&search=xpand Znalazłem ten temat i mam pytanie co do bCAA w dnt nie brać w ogóle? i dawkoanie xpanda w poscie pepka jest ok? Zmieniony przez - sagg w dniu 2009-03-01 22:53:28

Dokładnie mam takie samo pytanie jak adzik123 Jak MC i przysiad? I wgl czemu zawsze wszyscy podają klatkę i bica? A nie np udo i łydkę? Czy cos takiego

Rozumiem dzieki ale chodzi mi o to zeby przy odchudzaniu miec dodatek jakis w postaci rzezby lub ewentualnie sily. Zwiazku z tym zadam dokladniejsze pytanie. Czy przy wadze 115kg moge zastosowac diete wyliczona pod 100 kg? Czy nie zaszkodzi mi to pomimo trenigu na silowni albo w zaden inny sposob ?

Witam, podłącze się pod ten sam temat bo nie chce za bardzo zaśmiecać a mam tylko jedną sprawę. Mam Carbo Olimp i Whey Protein Complex 100%, pytanie moje czy mogę brać te odżywki równocześnie? np. carbo 4 razy dzinnie a białko 3 tak jak w zastosowaniu? może ktoś konkretnie pomóc? Z góry dziękuję.

mam pytanie czy ten wyciag dolny z tyłu to jest zawsze czy ty go zrobiles??

Kilka tematów niżej jest podobny,tam mogłeś poszukać i się dowiedzieć co Cię interesuje,lub tam zadać pytanie,a nie bez sensu zakładasz nowy. Skoro nie dostrzegłeś,to daję linka: http://www.sfd.pl/Zasady_przyj%C4%99cia_do_szko%C5%82y_podoficerskiej-t415270.html Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-03-02 09:34:19

zadal chlopak konkretrne pytanie cykl na ph na pierwszy kontakt epi 2 puchy

hahahaha "masa masa masa" jak desperat:), odpowiednie podejście do tematu, pozatym pytanie odnośnie supli z ALRI, naprawde taka kicha jak pisałeś wcześniej, chciałem wypróbować po tym cyklu co robie teraz ale chyba dam se luzu skoro tak nie kopią....???

[...] plecy w dolnym odcinku...ćwiczenie wykonywałem dość powoli i podciągałem sztange troszke niżej niż mostek. Klatka - luzik. Barki - ahhh lubie to wyciskanie i tutaj moje pytanie bo mam problem... po barkach mam dipsy ale czuje ze dalej moze byc problem z wykonaniem 15 powtórzeń ze względu na to że po barkach juz mam dosyć... czy zamiana [...]

Ja też mam pytanie Czy są jakieś ograniczenia stosowania serii łączonych, gigantów itp przy gęstościówce i rzeźbie - chodzi mi o czas stosowania ich...? Zaczynam powoli wchodzić na redukcje i nie wiem na co moge sobie pozwolic w granicach rozsądku. Che najpierw przez ok 6tyg polecieć gęstościówką powoli przykracając węgle i przez drugie 6tyg [...]

jest podwieszony temat o butach piłkarskich tam prosze zadaj to pytanie

Sorry, że zamieściłem nazwę konkurencji w pośpiechu,ale z łaski swojej jak już edytujecie MÓJ post to moglibyście się chociaż do niego ustosunkować i odpowiedzieć na zadanie w nim pytanie!!!

[...] marzyłem żeby wycisnąc 80kg Wycisnąłem i stwierdziłem że to bardzo mało Potem 100kg wycisnąłem i stwierdziłem ze ta liczba ****owo brzmi I tak ciągle Teraz wyciskam 115 i tez nie jestm zadowolony chociarz koledzy mi zazdroszczą PS piotrek sprawdz swój temat z sylwetka bo zadałem ci pytanie Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-03-02 13:26:25

Nie mówiłem że chce zrobić przerwę tylko zadałem pytanie czy po 8 tygodniach cyklu trzeba zrobić przerwę.Wasze rozpiski są ok tylko po w/w ćwiczeniach nie czuje dużego zmęczenia a jak zwiększę ciężary to nie wykonuje wszystkich ćwiczeń poprawnie technicznie.Dlatego też chciałbym stosować dwa plany które przedstawiłem z mniejszą ilością [...]

[...] Ja szukam czegoś stacjonarnego, bo nie mogę przykręcić suwnicy do paneli szwedzkich, dlatego pytam czy można się czegoś takiego spodziewać w ofercie Keltona w najbliższym czasie. Grzeczność wymaga odpowiedzi, a nie edytowania MOJEGO posta przez KELTONa, pozostawiając pytanie jeszcze bez odpowiedzi! BARDZO MAŁO ELEGANCKIE ZACHOWANIE PANOWIE!!!