pytanie

witam. Mam taką sugestię a zarazem pytanie. Czytając posty w tym dziale zauważyłem, że wiele osób które zaczynają przygodę z siłownią.. pyta od razu o odżywki. Czy to ma sens ? A gdzie dieta ? Niektórzy nawet nie wysilą się i nie zajrzą do postów podwieszonych, tylko walą z grubej rury nie wiedząc co to jest gainer i do czego. A jeśli już [...]

Witam zaczne od tego ze to nie bedzie moja 1 kreka ale meczy mnie jedno pytanie poniewaz po ostatnim cyklu zaostalo mi ok 150 tabletek jabczanu i cala puszka creatyny moje pytanie odnosi sie czy moge brac razem mono z jabczanem >?? chce to brac tak .. 2 kpsulki jabczanu na czo przed treningiem mono po treningu mono i na noc 2 tabletki jabczanu [...]

na dniach zaczynam cyklik z mietka tj.200tabs + omo 15strzałów... wiec mam pytanie jak by to najoszczedniej odblokować??? myslałem nad clomidem i moze jak wystarczy to na pregnyl(hcg) z tym ze wiadomo na moje dochody nie mam pojecia czy sam clomid by wystarczył... ze 2 op. noo ale jesli bd musiał to poczekam na kasiore i kupie hcg... Zmieniony [...]

siema mam pytanie co mam brać na 2 cykl na mase na pierwszy brałem metanabol prosze o porade na ten temat

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

[...] ( anie sztangielki ) w leżeniu 3 serie po 10 3) Wyciskanie francuskie jednorącz w siadzie 3 serie po 10 Czy to dobry zestaw jesli chodzi o mase i poniedzialki ;) Mam jeszcze pytanie, dzisiaj na silowni zauwazylem ze dwoch kolesi cwiczylo na klatke w sposob nastepujacy: 10 powt. pare wdechow, 9 powt. pare wdechow i tak do 1 powt. ta calosc to [...]

Sorry nie ten link jak sie pytasz o mete 10mg to ten tam zadaj pytanie o fotke a w pytaniu nie napisałeś o co ci chodzi to ci poprawie http://www.sfd.pl/Metanabol_10_mg_ALCHEMIA-t337724.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-29 19:16:16

[...] diecie Moze naprowadzicie mnie na jakos diete poprosze o linki lub wskazowki co do trenigu mysel ze skoncze trening masowy ze z powyzszych wzgdledow i posuzkam czegos nowego dla ducha i ciała :) ale tu pojawia sie pytanie zastanawilęm sie nad treningiem na siłe nie potrzeba w nim takich ilosci białka Prosze o konstruktywne sensowne odpowiedzi

[...] 2) Wyciskanie francuskie sztangi ( anie sztangielki ) w leżeniu 3 serie po 10 3) Wyciskanie francuskie jednorącz w siadzie 3 serie po 10 Zestaw ok "Mam jeszcze pytanie, dzisiaj na silowni zauwazylem ze dwoch kolesi cwiczylo na klatke w sposob nastepujacy: 10 powt. pare wdechow, 9 powt. pare wdechow i tak do 1 powt. ta calosc to [...]

mam pytanie co sądzicie o Białku ostrowa bo chcem sobie kupić ale nie wiem czy ta odżywka jest dobra prosze o pomoc

pytanie skierowane w szczególności do kickboxerów, judoków, teakwondzistów i innych fighterów którzy trenują SW na bosaka jak wiecie rozgrzewki i różne ćwiczenia wymagają jakiegoś skakania, biegania itp na bosaka (często) po twardym podłożu znacie jakieś dobre maście na róznegorodzaju obicia, otarcia czy chociaż pęcherze ? tak żeby moznabyło [...]

[...] plastrami chudej szynki, albo z rybką ( co lepsze ? jeżeli ma być to dożo białka i WW) przed samym snem: odżywka OSTROWIE WPC80 zmiksowana z 1/2 szklanki mleka i takie pytanie ćwiczyć raz dziennie czy dwa razy dziennie ? odnośnie pierwszego posiłku i treningu zjeść śniadanie i dopiero po tym ćwiczyć tak ? wiec ile odczekać po zjedzeniu ? [...]

No dobra co prawda nie jestem blondynką, ale da się z tego wyjść czy nie? Na to jestem jeszcze za głupia. Pewnie są jakieś techniki wyjścia z tego, ale ja miałam pytanie insze. Nie rozumiem po kiego grzyba przetrzymywać duszenie jak delikwent Ci już fiknie?

Witam. Poraz kolejny odnosze wrażenie że mój trening nie jest choćby troche profesjonalny. Mianowicie chce rąbać mase, a ćwicze stałym ciężarem stałymi seriami (tzn np. 10x65kg, 10x65kg, 10x65kg itd., na wszystkie partie w ten sam sposób). Zastanawiam się, czy progresja nie byłaby lepsza (TO PIERWSZE PYTANIE). Jak wygląda progresja na biceps, jak [...]

[...] w przypadku ewentualnego(niezamierzonego)"przetrzymania" moze komus zrobić poważną krzywdę. Przyczyna "przetrzymania" moze byc różna- np przy wpięciu zza pleców w ferworze walki ktoś moze nie poczuć, że przeciwnik odpłynął. Stąd pytanie- czy w takim przypadku zastosowana dłużej technika moze byc groźna dla zycia drugiej osoby.

Witam mam małe pytanko. Powoli staram się ułożyć sobie dietę i tak przekopuje to całe forum. Moje pytanie polega na upewnieniu sie że idę w dobrym kierunku? Ilość posiłków może być taka: 1)śniadanie 2) II śniadanie <szkoła> 3)obiad <trening siatkówka> 4)jedzenie przed siłownią* 5)jedzenie po siłowni 6) ? (kolacja) * Nie wiem jak to [...]

Pittt mnie się też tak zdaje, ale teraz abstra***ąc od tego o co pytał Spontan ja mam pytanie czysto teoretyczne po co przetrzymywać duszenie skoro przeciwnik Ci już fiknął? Drugie pytanie, to są już moje pytania, jak wyjść z frontalnego duszenia, nie wiem jak się ta technika nazywa, jak Twój przeciwnik dusi Cię w parterze obiema rękami z [...]

[...] Czyli tak bedzie wygladal moj plan na najblizszy miesiac? :) Ciesze sie ze wreszcie cos ustalilem bo juz mnie glowa bolala od tego i po nocach nie spalem :) Jeszcze mam pytanie czy przy planie na mase musze co chwile zmieniac ciezar? Czy moge sobie np. robic tak ze w pierwszym tygodniu bede robil jednym ciezarem wszystkie serie kazdego [...]

przecież Ci odpowiedziałem na pierwsze pytanie- w ferowrze walki mozna nie zauwazyc, ze przeciwnik odpłynął i przeciągać duszenie. Adrenalina we krwi zmienia percepcję. chodzi Ci o sytuację, gdy przeciwnik po prostu dusi cie dłonmi? Zaden zawodnik tak nie zrobi, to bez sensu. Przeciwko takiemu duszeniu masz cały arsenał technik- jezeli wyprostuje [...]

[...] na nierowne pojedynki. Szkoda, ze walka nie jest dluzsza, bo bym ja moze wrzucil na youtubie, ale tak to troche wstyd. Kopt Czy jest mozliwosc zlozenia zamowienia na kwote wyzsza niz ta, ktora wygralismy idoplacenie przy odbiorze? I drugie pytanie, czy w takim razie placilibysmy za przesylke? Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-10-29 21:04:14