pytanie

[...] tak wazne jest zmiana zrodel np wegli?Bo np ryż mam zawsze w chacie i wygodnie mi jest robic sobie na caly dizen i potem jesc a makarony itd nie zawsze mam. Wiem ze to pytanie tu nie pasuje ale czy przy diecie na masę oplaca sie cwiczyc brzuch skoro i tak efekty nie beda widoczne?Jeszcze jak dorzuce wegle na noc to wogole bede mial wielką [...]

Mam pytanie do juniora: jakie suple byś polecił do tego treningu ? tak żeby nie odkładała mi się niepotrzebna masa, którą później trzeba będzie dźwigać przy wyskoku. Chciałbym dobrać jak najlepszy zestaw żeby wszystko poszło w siłe wyskoku :)

[...] Sam na plecy robię wiosłowanie, supermeny oraz wznosy barków, a prostowniki grzbietów, to właśnie mięśnie trenowane poprzez zginanie & prostowanie grzbietu (jak wzkazuje nazwa). A przy okazji ja też zadam pytanie - czy mięśnie brzucha oprócz ochrony narządów wewnętrznych oraz pomocy w utrzymaniu postawy odpowiadają za zginanie grzbietu?

ok dzieki tylko tak zrobie tylko ostatnie pytanie czy jak przelamie tabsa na pol to czy dzialanie bedzie takie samo ? bo na niektorych ulotkach pisze zeby nie przelamywac tabsow na pol ale nieiwem czemu ;/

Hehe ładnie wygląda tylko mam pytanie czy mógł by mi "ktoś" w karku czy w dłoni zrobić taki kolczyk czy musi to być kosmetyczka bo już wiem że w mojej "wsi" czegoś takiego nie zrobią nie ma takich rzeczy w "spisie ich usług" :P widzałem tylko ucho ,nos ,brwi,pępek ,język ale czegoś takiego nie ;p sam się kłuć nie boje [...]

Ok dzięki jeszcze mam takie pytanie bo na nirobolonie pisze ze poł godziny przed trenigiem, a znowu gdzieś pisze ze na pusty zoładek sie bierze takie rzeczy jak nitobolon lub kreatyna, to w takim razie gdzie posilek?

PYTANIE: Czy jest różnica czy pije zwykłą wodę czy wodę gazowaną? Uwielbiam wodę gazowaną, pije tylko ją. Ale w diecie mam pić dużo wody i nie wiem czy jest roznica. dziękuje

[...] Tam jest propozycja treningu ACT. Przeczytaj i zacznij robić na siłowni jeden z tych treningów. Uprzedzam Twoje pytanie o wzrost mięśni, więc: 1. Nie będziesz miała po tym treningu dużych mięśni, bo do dużych wzrostów jest potrzebny wysoki poziom testosteronu, którego kobiety nie mają. [...]

Ja mam jescze pytanie odnosnie metody progresywnej chyba tak to sie nazywa. Chodzi mi o to ze wraz ze wzrostem obciazenia w kolejnych seriach zmniejszamy ilosc powtórzen. Czy zamiast zwiekszac obciazenie mozna coraz bardziej skracac przerwy między kolejnymi seriami??Mam nadzieje ze rozumiecie o co mi chodzi

mi sie logo podaba ale mam jedno pytanie miał to byc konkurs na logo które będzie równiez wykorzystane wszędzie a nie jedynie na koszulkach i na innych gadzetach chyba ze źle przeczytałem ok spoko mi sie projekt podoba ale dlaczego na steonie fight24.pl nie ma nowego logo? bo myslałem ze to bedzie wszędzie a nie tylko na koszulkach to sorry ale [...]

nie pie.rdole.... lecz mowie ze nie lubie tej pop kultury... hehe chcesz chlejesz whisky proste.... to samo sie tyczy (wniosek) na pytanie co robisz w irl czy angli?? kazdy mowi: jestem menadzerem w sklepie....w magazynie....supervizjorem w hotelu....mam pod soba 100osób i takie tam zmazy nocne... jestem tym i takim a ja sie kuwa pytam a gdzie sa [...]

[...] do 67 dzisiaj juz sie wazylem bylo 65kg.Ale jesli mowicie zebym jeszcze poczekal to pcozekam troche narazie jak bede chodzil na silownie to tak o tylko zeby pojsc sobie zeby tak tlusczyu nei bylo dopiero za jakis czas wezme sie porzadnie. A mam jeszcze pytanie jak na zdjeciach widac sa takie jakby oponki te takie nad biodrami jak to usunac ?

[...] Tylko troche sie spocilem, przerwy mdz seriami krotkie z prostego powodu ze bylo po 5x na jeden ciąg.. Zakwasow nie mialem po srodzie wiec wszystko poszlo dobrze.. I.. Mam pytanie, co do cwiczenia łydek, bo Wodyn pisal zeby robic je jednonoz, ja robie dwunoz.. jest jakas roznica? Za jakis tydzien, dwa pewnie porobie troche filmikow, to wstawie

[...] i coś tam dać swoje prozpozycje? Byłbym bardzo wdzięczny! http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA_*_ACTIVLAB_*_Eclipse21_VS._MolderDist_*_MASA-t469672.html Jeszcze jedno pytanie. Czytałem an stronie KiFa chyba, ze jesteś instruktorem na jakiejś siłce w Łodzi? Czy to nadal aktualne, a jak nie to gdzie teraz trenujesz? pozdrawiam i życze [...]

[...] stosowalo mono to potem juz nie mozna je jesc) bedzie lepsza od tego stacka? - cos z powyzszych co polecicie - wpc (wykorzystam to co mam) - ostrowie :D - bialko na noc (pytanie: dawac do niego oliwe?) - vita-min - omega3 - carbo (czy lepiej 2 banany zamiast nich - po treningu z wpc) przydadza sie do tego aminokwasy? czy lepsze samo bialko [...]

Pytanie do Sprinterka.Jak biegać z obciążnikami, żeby nie zrobic sobie ku-ku,a żeby były efekty? Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-02-15 09:07:04

Mam pytanie jestem na 22 dniu i w sumie widac efekty ze kształtuje sie jeden miesien ale jak sciagne skóre która mi zostala po schudnięciu to mam ladny kaloryfer . Nie wiem co robic czy po zakonczeniu cyklu beda te miesnie widoczne jak myslicie ?

Panowie! Mam pytanie odnośnie zestakowania 2 środków w jednym cyklu. Pierwszy to mega TRN z Generica i po nim Mega ZOL tej samej firmy. Zakładam 6-7 tygodniowy cykl z zazębieniem obu środków w połowie. TRN - 17b-methoxy-trienbolone ZOL - ()pyrazole-5alpha-etioallocholane-17beta-THP Ether Jak wam sie widzi ten stack i jak podejśc do osłonek wątroby [...]

Witam mam 17 lat i ćwicze dopiero od miesiaca i kupiłem nitrobolon 2 i mam pytanie czy moge go już zażyć czy musze jeszcze poćwiczyc ?

[...] zaczne trenig na tej mojej siłowni(według palnu który pomozesz mi ułozyc:) ) do wakacji to poprawi mi sie cos wyglada i pozbede sie cos tego tłuszczu?a jeszcze jedno pytanie bo nie wiem co to jest zabardzo to DNT i HIIT( to trening o zmiennej intensywności)? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-02-15 10:39:45 Zmieniony przez - MARIAN [...]