pytanie

Mam pytanie co do tresci napisanej przez mały666 : "wspomaganie wapnem i vitD3 wskazane" wapno chyba kupie w aptece jakies, ale nie wiem co to vitD3 i gdzie to moge kupic ? Teraz mam relaksik jak to napisal tez mały666 w grudniu jezeli juz sprawnosc bedzie to zaczne cwiczyc i wchodzic powoli znowu w tryb sportu i cykli silowych. [...]

czesc mam pytanie czy można połączyc ze soba nitrobolon 2 HMB i thermo speed extreme ?? jesli tak mógłby mi ktos rozpisac jak brac te suplementy pozdrawiam

[...] mnie lepsze SW od tego co ja ćwiczę, oraz mialbym w nich lepszy poziom niż obecnie skoro ćwiczę z koncentracją na realnej walce i samoobronie? - sam sobie odpowiedz na to pytanie czy mialo by to sens w moim przypadku, ale nie tylko. (to wszystko tyczy się także Combatów wszelkiej maści oraz Boksu - one też nie mają monopolu na nic) Moim [...]

Niewiem jak podzielić ten trening na dni tyg. pomożcie. A i jescze jedno pytanie tam gdzie jest np 12,10,8 itd to jest progresja?? Trening 4 dniowy A. Klatka piersiowa + plecy + brzuch B. Biceps + triceps + brzuch C. Barki + brzuch D. Nogi + biceps II + brzuch A. Klatka piersiowa 1. Wyciskanie na ławce poziomej 4x10, 8, 8, 7 2. Wyciskanie na [...]

Mam takie pytanie . CO powinienem jesc zeby jednoczesnie rzezbic cialo i przybierac czysta mase miesniowa, bez utraty sily ? Jakie produkty najlepiej ze soba zestawiac ?Jakie sa tanie dania , ktore mozna szybko przygotowac? Czego nie jesc? Czego nie pic? Ps. Krotki opis, jakby byl potrzebny : 3 razy w tyg.cwicze na silowni po okolo 3 godz. , 2 [...]

O ktoś mnie uprzedził Próbowałeś ryż brązowy? jest lepszy i zdrowszy. I jedno pytanie z ciekawości. Piszesz 200g ryżu bądz więcej... ogólnie twoja dieta zawiera bardzo dużo WW. Masz tak strasznie szybki metabolizm i nie łapiesz w ogóle fatu albo jest jakiś inny powód wrzucania tak dużej ilosci WW? Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-10-14 [...]

[...] treningu. Są tam: stepter, obritrek, bieżnia, rowerek, jakies małe hantle, wyciąg, maszyna do prostowania i zginania nóg i taki sztangowiciąg z obciążeniami na stosie. I mam pytanie czy mógłbym w szkole pobiegać sobie na bieżni tak dla poprawy kondycji bo z tą u mnie słabo i czy nie straca przy tym masy czy cos? i czy jakbym sobie jeszcze [...]

[...] ustnej oraz opóźniający procesy starzenia się organizmu. Po przedstawieniu funkcji jakie spełnia witamina C myślę, że każdy z nas potrafi odpowiedzieć na zadane przeze mnie pytanie: „Dlaczego warto zwrócić szczególna uwagę na odpowiednia jej podaż?” Zapewnienie odpowiedniej jej podaży pomoże nam osiągnąć GOLD-VIT C. Suplement [...]

Mam pytanie nie wiecie czemu po każdym treningu klatki Piersiowej na siłowni obojętnie czy jest to trening lekki średni czy b.ciężki mam straszne zakwasy na ty mięśniu który łączy klatkę z barkami a zwie sie MIĘSIEŃ PIERSIOWY MNIEJSZY które utrzymują sie od 2 do 4 dni

pierwsze pytanie to jak to brac? narazie biore 1 kapsulke dziennie rano ze sniadaniem, ale jakos nie czuje efektow ( 0 pobudzenia) na opakowaniu jest napisane ze wlasnie tak to trzeba brac(1kaps/24h), pisze tam tez ze nie mozna tego brac z efedryna (z opakowaniem przyszedl tse) . A teraz pytanie do was :) jak wy tego uzywaliscie zeby miec [...]

Witam! Zalozylem ten sam temat w dziale "trening"ale malo osob tam zaglada i jakos nie moge sie doczekac odpowiedzi na proste pytanie a mianowicie:Gdy robie tydzien regeneracji to wiem ze jest rowniez taka opcja by pocwiczyc przez jakis czas ACT.No wlasnie...ile cwiczyc?Jak dlugo?Tydzien?No i ile obwodow, bo przeciez nie 1.

witam zazywam preparat magnezin,mam pytanie jak zazywac magnez i witaminy w odniesieniu do posilkow?

[...] nożną od około 1 roku i mam zamiar robić to w przyszłości... Nie gram w najlepszym klubie, ale także nie gram na ławie ^^ Mam 1,58m (do ojca brakuje mi 10cm) i moje pierwsze pytanie czy mogę jakoś trenować, aby urosnąć?? :P Drugie ważniejsze pytanie: Czy mam szanse na dobrego piłkarza...Jeśli tak to napiszczie co powieniem robić...(czytałem całe [...]

Witam mam 90 ampulek testa Normy i Sheringa do tego 50 ampulek Agi , 5 butli 10 ml Propa Malaya , 5 but. 10 ml Deci 250 mg/ml , 300 tabl metki i 3 bulte Trena EC. Moje pytanie jest czy da sie juz zrobiec z tego cykl ?? Jesli nie to moge dokupic A tak serio to ciekawy jestem jak byscie to rozpisali na okolo 50 tyg. Po dece bede dokupowal jeszcze [...]

Zle mnie zrozumiales.Tydzien regeneracji czyli calkowitego odpoczynku a potem tydzien(dluzej)act?Bo taka opcja jest i o tym wiem tylko pytanie moje brzmi:Po okresie regeneracji ile stosowac act i ile obwodow.

yyy a ja ostatnio zrobiłem salto w tył z obrotem o 180* w lewo... no i tu nasuwa sie pytanie: jaka jest fachowa nazwa takiego trika xD

dobra poswiecilem czasu poczytalem , i moje pytanie jest juz tylko odnosnie samej serii rozgrzewkowej przykladowo przychodze na trening A i zaczynam od przysiadow jak wygladaja tu serie rozgrzewkowe a jak seria wlasciwa (ktora jest tylko jedna , co mi sie wydaje malo?) zalozmy ze 80 kg jestem w stanie wycisnac te 15 razy.

Hej mam pytanie najblizszy cykl na mase ma byc poparty trningiem split i stad pytanie czy trening moze wygladac tak poniedzialek: klata-triceps środa:barki-biceps piatek: plecy sobota: nogi Czy taki rozklad: poniedzialek: klata-triceps sroda: barki-biceps piatek: plecy-nogi. Liczbe seri i powtorzeń mam ustalona tylko ktory rozklad parti jest [...]

Mam pytanie,czy skoki powiększają szybkosć czy wytrzymałośc nog i pomagają na biegi długo dystnasowe,przysiady wiem z moich doświadczeń że pomagają w wytrzymałośc na biegach długodystansowych,Czekam na odp.

To pytanie jest az tak ciezkie? Up... Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-10-14 19:56:45