pytanie

[...] odpowiednie ukierunkowanie diety. W przypadku budowy masy mięśniowej stosujemy nadwyżkę kaloryczną, a w przypadku redukcji tkanki tłuszczowej deficyt kaloryczny. Dlatego na pytanie czy powinna trenować też barki to oczywiście, że tak, a także inne partie pośladki, plecy, ramiona itd. Trenowane ciało to zdrowe ciało, ale i estetyczne. Co do celów [...]

[...] miskę i trening (z drobnymi przerwami na jakieś święta itd.) i udało mi się zejść z wagi. Chce zacząć budować masę mięśniową i tutaj mam do was kilka pytań: 1. Podstawowe pytanie - czy powinienem już przejść na masę? 2. Czy przed wejściem na masę w diecie, powinienem wrzucić sobie jakiś (jaki?) okres czasu na '0'? 2. Czy powinienem wprowadzić [...]

12 tydzień leci. Leciał symex pół tabletki tak co 3 dzień ale od 2 tygodni ponad nie brałem. Na miejscu w Polsce mam tylko chce zobaczyć po tych badaniach. Pytanie czy ten symex pomoże w większej dawce i jak dawkować. Czy będę musiał się zaopatrzyć w letro?

No delikatnie się zalałem nie powiem więc możliwe, że lipo. Pomyślę nad tym USG, ale to dopiero po wynikach zobaczymy co tam wyjdzie. Pytanie letrozol takie same działanie co tamoxifen ?

Pytanie czy te spadki to byłyby związane ze spadkiem mięśni czy np. wody. Szokowa dla organizmu ilość SAA pewnie objawia się silną retencją. Na wadze czy z centymetrem w dłoni można się podniecać, ale jakbyśmy spojrzeli na jakość takiego mięśnia to pewnie nie byłoby tak entuzjastycznie. Zbyt szybkie przybieranie na wadze niekoniecznie jest OK - [...]

[...] odgrzewań w mikrofali, a to na jakie czynniki jak temperatura i czas jest posiłek wystawiony. Krótko mówiąc, podejrzewam, że posiłek przechowujesz w temperaturze "pokojowej", więc przy aktualnych temperaturach pytanie kiedy zaczną rozwijać się jakieś bakterie. Poza tym walory smakowa posiłku trzykrotnie odgrzewanego w mikrofali są chyba nikłe %-)

Dzisiaj uloze trening jak tylko wrócę do domu i go tu wstawię. A teraz jedno jeszcze pytanie. Powiedzmy - ostatni mój plan treningowy to push pull legs. Wiadomo -progresowalem sobie i dotarłem do wysokiej objętości. Czy w planowaniu nowego treningu, zachować jakby wielkość ciężarów od momentu w którym skończyłem poprzedni trening. Żeby objaśnić [...]

[...] trenowany, a mocniej góra. Dasz w każdym planie po jednym ćwiczeniu na nogi i będzie ok, a na górę możesz się pobawić w różne kombinacje. Raz ciężkie ćwiczenia raz izolacje lub w jednym sztanga, a drugim hantle itd możliwości cała masa :-)) @rion10 Co sadzisz? I jakbys mogl odpowiedziec na to pytanie troche wyzej, bylbym pprzeszczesliwy haha ;p

Jeszcze pytanie jeżeli chodzi o osłonki to jak łykać co i ile? Zmieniony przez - NajacZ2017 w dniu 2023-07-19 06:50:56

[...] robisz to samo co robiłeś a nie musisz specjalnych kombinacji robix żeby zmniejszyć ilość ogólną białka. A co do samych pomysłów czy inspiracji na przepisy do musisz się udać do działu kuchnia SFD i ewentualnie w artykułach fit kuchnia i będziesz tam miał ogrom propozycję No właśnie to samo napisałem ,stad pytanie wydało mi się być dziwne ...

Szybka utrata wagi= szybkie wyleczenie z insulinooporności, gdzie węgle są znikome :). Nie mam zamiaru brać metforminy na normalnej diecie, żeby obniżać poziom glukozy po posiłkach, gdyż zle się czuje po tych tabletkach. Wyjścia nie ma, ale mniejsza, pytanie było inne

Witam, mam takie pytanie. Jak jesteście na masie i przykładowo macie roztrenowanie takie tygodniowe i nie ćwiczycie przez cały tydzień to trzymacie nadal nadwyżkę kaloryczna czy w tym okresie przycinacie, żeby za bardzo nie podlapac fatu przez ten czas? Wyczerpująco masz już odpowiedź powyżej. Jedynie co bym dodał to ja Czasami stosuję 2 [...]

tsh ft3 ft4 nerki wątroba (+ usg jamy i tarczycy) morfologia oczywiście, crp, caly panel hormonów SHBG wszystko w normie, jedynie test wolny nisko i Lh i fsh też w dolnych granicach normy. Nie przyczepiłem sie na darmo. Dlatego zadałem konkretne pytanie Czy znacie takiego lekarza :D jak nie znacie to nie było tematu.

Siema. Myślę, że to pytanie do lekarza specjalisty. Jak chodzisz po leki do typa, to możesz podpytać.

A, jeszcze jedno pytanie czy bpc 157 w postaci doustnej działa tak samo, co postać iniekcyjna dodam iż, to jest nazwa HEKSADEKAPEPTYD – NL-BPC-157 ponoć działa tak ze żołądek nie zabija substancji tylko przechodzi dalej i działa również regenerująco jak postać iniekcyjna, czy to prawda? Czy czymś się różni to pd postaci iniekcyjnej?

[...] i ograniczone wzrostem rodziców, bo rodzine i swoje korzenie z których czerpałes geny masz dużo dłuższe niż to najbliższe powiązanie. Jednak nie da się odpowiedzieć na twoje pytanie, bo to byłoby wróżenie z fusów, może urośniesz a może nie - teoretycznie rośniemy do 21 roku życia (w praktyce v zazwyczaj ten czas jest trochę krótszy, nie ma co [...]

Witaj! Praktycznie sam odpowiedziales sobie na pytanie, moze to byc wina zle funkcjonujacego ukladu pokarmowego. Zbadałbym też wątrobę, jak i poziom poszczególnych hormonów. Kreatyna sama w sobie jest suplementem anabolicznym, ktory nasila przemiany metaboliczne, co samo w sobie moze powodowac u niektorych osob problemy skorne. Zerknij na [...]

witaj. pytanie co masz w tych suplach i czy stosujesz je zgodnie z zaleceniami. jezlei sa to po prosyu witaminy, mineraly, adaptogeny, aminokwasy, to nie beda one szkodliwe dla organizmu czy watroby. Nawet produkty takie jak kreatyna, beta-alanina, czy pompery typu arginina, cytrulina nie beda uciazliwe, jezeli stosowane sa ze zdrowym rozsadkiem. [...]

Dokładnie jak wyżej , sama odżywka białkowa po spożyciu wpłynie na wzrost Twojej glikemii poposiłkowej ale nie jest to aż tak duzy wzrost żebyś musiał się martwić, chyba że własnie rozpuszczasz ją z dużą iloscią mleka , ale to itak musiałbys chyba z 0,5l mleka rozpuszczac, pytanie jak wygląda ogólnie Twoja dieta.

Pytanie dotyczy głównie tego jaka w tej sytuacji będzie zalecana kaloryczność? Trzymać się poniżej, powyżej dziennego zapotrzebowania? A może na równi?