pytanie

[...] czasu biegalem nawet po 15km dziennie, tylko ze w plenerze i bez silki, diety i regeneracji. czes wrocic do formy w biegach i polaczyc z treningiem silowym. a jeszcze takie pytanie- jak chlopaki myslicie- jesli trenuje poznym wieczorem i najczesciej wracam z silowni kolo 23-ciej. czy wtedy tez powinienem uwazac z weglami zeby sie nie odlozyly, [...]

[...] muszę wprowadzić korekty w planie FBW . Nie wiedzieć czemu zniknęły nagle z chaty moje sztangielki :-/ . Czy da rade jakoś sensownie zastąpić ćwiczenia ze sztangielkami ? Przy okazji ponawiam pytanie : Ta,warzywka i owoce na pewno jakieś będą - są jakieś ,których powinienem unikać ? Teraz dieta jest "Si" (oliwa przed treningiem ;) ) ?

oki dzięki za sprawdzenie, a jeszcze jedno pytanie jak jest w dni nie treningowe jemy to samo o tych samych godzinach co w dni treningowe?

Panowie takie pytanie, warto dorzucic do cyklu na redukcje Novedex XT z Gaspari Nutrition ? Chcialem go uzyc m.in. jako antyestrogen przy malej dawce metki i omce, do tego wiadomo venom, jakies bialko, bcaa, glutka no i dieta

mam pytanie czy po treningu siłowym jesli mam zamiar wykonac trening areobowy na rowerku trzeba zarzuc pomiedzy nimi carbo? bo tak wyczytalem w extra large

ok właśnie tyle białka potrzebuje na cykl, jeszcze jedno pytanie na upewnienie się: 40zł razem z kosztami wysyłki?

mam takie pytanie,mam jakas dziorke w sercu ktora ma 40% ludzi czy moge z tym cwiczyc jakis sport?

pytanie troche z innej beczki jakie zaobserowaliscie negatywne zmainy w ogranizmie po paru latach "kokszenia"? w dzisiejszych czasach to coraz wiecej nastolatkow siega po koks np mete to teraz odzywka ;) u 16latkow chec wybicia sie wsrod kolegow jest zbyt duza i nie ma co na ten temat polemizowac

pany mam pytanie czy moge rozpuscic 50gr bialka w 500ml wody?? czy straci swoja wartosc

Witam tez sie przymierzam do cyklu Prop + wIno tab I mam pytanie czy w trakcie cyklu moge uzywac jakis lajtowy spalacz zeby mi z brzucha zeszlo ? A i co na spadki wziasc ?

Wielkie dzieki SOG poleciał :D A jeszcze jedno pytanie czy zaraz po treningu amm moze zjesc banana? Czy wystarczy juz ryż później(jak dojde do domu) Aha i jeszcze jedno. Trenuje Kyoukushin 2 razy w tygodniu, wiem ze to mi bardzo utrudni sprawę, ale słyszałem że przy aerobach w treningu na mase dobrze jest pić wode z miodem lub cukrem. To prawda? [...]

[...] to nie będzie ten dział,ale byłam blisko :) dla początkujących Widze że niezbyt mnie dobrze zrozumialaś, bo nie mialem nic takiego na mysli o czym napisalaś. Już zadam to pytanie,a czy nie mówiłam,że od 2 tyg robię A6W?to chyba jest jakiś trening,nieprawdaż? Trening, tak tylko ze ukierunkowany na okreslony cel, a z twoim celem nie wiele ma [...]

Ponawiam moje pytanie, bo wlasciwie nikt na nie nie odpowiedzial, czy powinienem cwiczyc 2 razy w tygodniu jedna partie miesniowa, czy raz wystarczy i dac tej partii odpoczac ?

Siemano .. pytanie mam... znacie jakeis tytuly filmow fajnych typu "poprostu walcz" .. flim konkret polecam.. jesli ktos zna tytuly filmow tego typu tooo piisac Glośno !! pozdrawiam

jeszcze pytanie:?:P moze ktos podac jakies dane z zawodow wyciskania sztangi?? kategoria 17lat waga 66kg wyniki mnie interesuja ile kolesie cisna

Ja mam problem jeśli chodzi o przepijanie posiłków. Gdy jem w duzych ilosciach np. ryz to muli mnie bez przepity a jeśli popiję chociazby wodą już jest OK Stąd moje pytanie: jeśli już muszę przepijać posiłek to czym najlepiej? woda, herbata, zielona herbata?

witam, mam pytanie czy bcaa jest dobre na mase? nie

[...] określeniami, czyli dla wagi 67,5kg mam brać rozmiary z przedziału 63-71kg, odpowiednio: kostium: rozmiar 30 koszulka: rozmiar 40 Planuję jeszcze sam kupić buty do siadów i też pytanie. Lepiej podeszwa 3,5cm drewniana czy 5cm gumowa? Pozdrawiam edit: dalej kłopoty z kompem i dlatego dwa posty Zmieniony przez - KingCold w dniu 2009-01-07 00:08:34

wiesz wogóle co to jest i jak działa ? co za pytanie Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2009-01-07 01:31:58

aja ci powiem ze ch*ujowe te twoje myslenie i jak masz takie cos pisac to lepiej wypjerdalaj pewnie to jedna z lżejszych wersji tego co chciałeś mu przekazać? Zadał kulturalnie pytanie dotyczące tematu i dostał odpowiedź - "wypjerdalaj". Pogratulować elokwencji.