pytanie

witam, mam ulozona diete i niechcialbym jej zachwiac. Otoz moj problem polega na tym iz jestem teraz studentem i mam tylko pare dni wykladow w tygodniu, ale za to wtedy po ok 8-9 godzin na ktorych musze byc skoncentrowany. Pytanie moje brzmi: czym wspomoc organizm abym nie przysypial, nie tracil koncetracji oraz potrafil sie skupic, ale [...]

1. Przeczytaj temat "zanim zadasz pytanie" w moim podpisie. 2. Z tego co masz: Judo-bardzo dobry wybór. Brak układów, dużo walki, przydatne w samoobronie. Taekwondo i kickboxing-wbrew pozorom mogą być podobne, ludzie z TKD startują w zawodach KB. Które będzie lepsze-zależy od klubu i trenera. Wing tsun sobie odpuść-w Polsce stoi na [...]

pytanie z cyklu moim kumplem jestem ja to zalezy od paru czynnikow ile delikwent ma treningow w tygodniu i jak dlugi chcialby cykl ale 500g spokojnie starczy moze pokusic sie o kreatyne z innej firmy ale mono vitala z reszta podobnie jak jablczan jest bardzo ekonomiczne co mozesz zauwazyc wchodząc w ten link [...]

Oraz zadałem pytanie wcześniej czy są spotkania Bujinkanu w województwie Mazowieckim?

Ja mam również pytanie odnośnie A6W.Chodzi mi mianowicie o czas przerw na odpoczynek. Jeden cykl składa się z sześciu ćwiczeń - czy można sobie pomiędzy danymi ćwiczeniami w cyklu zrobić krotką przerwę (chociażby kilka sekund na głębszy wdech pozwalający dostarczyć tlen do mięśni brzucha) czy trzeba cały cykl wykonywać bez przerwy? Ile czasu [...]

To samo pytanie

a i mam jeszcze pytanie. Kung-Fu, które można było zobaczyć chociażby w pierwszej części matrixa, to wogóle było Kung-Fu? i Jaki to był styl? Ale oczywiście wszytko było tam przesadzone jeśli chodzi o Kung-Fu prawda? ^^

wypelnij to tylko dokladnie, wtedy sie rozpisze cos 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

diete mam, ale nie zawsze udaje mi sie ja stosowac tak jakbym chcial (szkola, praca itp :/), wiec wydaje mi sie, ze dobrym rozwiazaniem byloby dokupienie jakiegos suplementu ktory poprawilby dzialanie kreatyny ;) no i jeszcze pytanie odnosnie kreatyny, czy ta Olimpu bedzie dobrym rozwiazaniem? czy moze jakas inna? ;)

A mam takie może głupie pytanie ale jak już mi odpisujecie. Ile jajek dziennie można zjeść. Bo czytałem że żółtko zawiera bardzo dużo cholesterolu i nie jest wskazane jedzenie dużej ilości jajek.

wielkie dzieki za wszystkie rady,mam jeszcze do Ciebie jedno pytanie,tak szukam po calym forum jakichs info na temat treningu na rzezbie i jakos nie moge nigdzie znalezdz co do tego jakim ciezarem w porownaniu do zwyklego treningu to robic,ile powtorzen i jakie przerwy miedzy nimi?

a ja mam pytanie do autora skad masz avara ?:D gdzie mozna fote wiekszka dorwac?

Mam pytanie, co do ilości białka w diecie. Obecnie przy wadze 71.5kg łącznie spożywam 157-165g białka z tego 122 zwierzęcego, czyli wychodzi 2.2-2.3g łącznie białka/kg MC, 1.7g białka zwierzęcego/kg MC, udział zwierzęcego 73-77%. Łącznie (zwierzęce+roślinne) daje ponad 2g/kg MC, czy taka ilość białka nie jest zbyt wielka i czy może mi zaszkodzić [...]

aha not o to co chcialem sie dowiedzialem :) a jeszcze jedno pytanie a to aakg cos mi masa pojdzie po tym czy nie za bardzo ? SoG jak wejdzie edit: SoG wszedl Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu 2008-10-25 10:56:42

Gregor, faceci z klasą i pozycją idą w piątkowe wieczory zawierać nowe znajomości z płcią piękną. Więc sam sobie odpowiedz na pytanie dlaczego Junior nie miał wczoraj z kim gadać.

[...] spalaczy, Venom H 3.0, Leviatan Najwaznijsze by spalal jak najmniej miesnia i nie hamowal apetytu! - spalacz nie spala mięśni, natomiast hamuje apetyt. I jeszcze drugie pytanie, redukcj rozpoczac juz teraz wcinajac mutant massa, czy dopiero po aktualnym cyklu masowym? - nie da się ciągnąć liny jednocześnie w dwóch kierunkach po masówce [...]

Kamil mam pytanie czy oprócz tego co wymieniłeś . jadłeś jakies normlane posiłki przez te 6 tygodni ??

nigdy tego nie używałem, zawsze staram się stosować sprawdzone środki syli olimpu jest tani, pytanie tylko czy skuteczny osobiście wolę trochę dopłacić i miec pewność

chciałem dac najpierw propa, później dożucic mete, wydawało mi się że dawanie na początek badz co badz bardzo silnego anaobliku jakim jest meta spowoduje pozniejszy brak przyrostow na samymy propie. pytanie: czy tak nie bedzie? Oczywiscie posłucham sie osob majacych wieksza wiedze w tym zakresie.

mniejsza z seriami będe robił tyle ile chce tyle seri mi odpowiada bo wtedy moge maxymalnie sie "wypompować". Mam pytanie co do rodzaju ćwiczeń czy tyle wystarczy na każdą partie mięśni.