pytanie

Mam takie pytanie , pisze zeby przyjmowac 30 min przed posilkiem a czy moge brac np w czasie posilku ? chodzi mi tylko o sniadanie a 2 tabletke wzial bym popoludniu juz noramlnie 30 min przed posilkiem. Czy jednak trzeba 30 min przed posilkiem ? pozdroo

a ja mam pytanie czy ta rozpiska 14tygodniowa podana przez Sene na którejś stronie do treningów 2x/tyg 1) 35/5 40/5 45/5 50/5 55/5 2) 40/5 45/5 50/5 55/5 60/5 3) 45/5 50/5 55/5 60/5 65/5 4) 40/5 45/5 50/5 55/5 60/5 5) 45/5 50/5 55/5 60/5 65/5 6) 50/5 55/5 60/5 65/5 70/5 7) 45/5 50/5 55/ 60/5 65/5 8) 50/5 55/5 60/5 65/5 70/5 9) 55/5 60/5 [...]

[...] ale ja od początku pisałem że JKD to nie zlepek wielu sztuk walk i że nie można nazwać tego JKD. A tym zajmuje się JKD koncepcje. Po części sam odpowiedziałeś sobie na pytanie, dlaczego JKD koncepcje nie jest tym co robił Bruce i dlaczego to nie powinno się nawet nazywać JKD. Bo właśnie trenują oni kickboxing i panantukan ( filipinski [...]

Trudno na to pytanie odpowiedziec bo sa to weglowodany wiec nie wiem ile tego potrzebujesz

ciekawa dyskusja pytanie jest takie dlaczego akurat teraz sie pojawil a od poltora roku ni chooya nie bylo ec w ogole, ec na pewno dziala sobie dalej na ukrainie ale towar w polsce jest chooyowy z tego co czytam i slysze, nie ma nic wspolnego z ori ec, moze ktos zabunkrowal pewna ilosc tego winka i teraz nagle sie wyprzedaje a moze cos zupelnie [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 84 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 115 UDO: 58 TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: obecnie: 184g WEGLOWDANY: 500g TLUSZCZ: 126g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% 15% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Na pewno dla zapracowanych osob bedzie ciezko bic inse kilka razy dziennie. Mnie najbardziej nurtuje pytanie czy przez caly dzien trzeba trzymac minimum fatu w diecie bijąc inse tylko po treningu?(zakladajac ze trening jest o 17:30)

a wyszukiwarki to nie chce Ci się uzywac, czy też masz z tym problemy? pytanie pojawialo sie tysiace razy: DT: przed trenigiem XP, po treningu lub rano - 4 - 5g CM3 DNT: albo tylko porcja XP po przebudzeniu, albo tylko porcja (3 - 5g) CM3 po przebudzeniu, albo po poł porcji jednego i drugiego.

mogłeś zadać to pytanie w temacie który wcześniej załorzyłeś ... nie za mocny sumplement jak na pierwszy cykl?! ... chłopaki doradzili Ci w poprzednim temacie co powinieneś brać .

[...] wyeliminowałem z jadłospisu wszelkie produkty zawierające cukier - to głównie słodycze spowodowały moją otyłość. Właśnie na tym forum znalazłem odpowiedzi na podstawowe pytanie - co robić by trwale zrzucić nadmierną ilość tłuszczu. Teraz jestem po pół roku diety i ćwiczeń. Jeszcze parę tygodni i zakończę redukcję. Przez ok 7 miesięcy [...]

Pytanie mam - czy z powodu wady zgryzu może być tak, że szczęka mi się zębów nie chce trzymać? Próbowałem z 10 razy uformować i nie da rady no Podwójna będzie się lepiej trzymać? Chociaż z drugiej strony podobno nie da się w niej oddychać...

Najwidoczniej zadałaś trudne i kłopotliwe pytanie, dlatego wszyscy umilkli Osobiście mając ten problem starałbym się wykonywać ćwiczenia zgodnie z planem, tylko na pół lub jedną czwartą gwizdka, tzn. np. jeśli miałem 20 przysiadów, to zrobić 10 lub pięć. Ale nie wiem, w jakim byłaś stanie. ACT Ci nie leży? Czy po prostu po kilku tygodniach [...]

hehhe dobre... fakt ze byles 1szy, ale kolega nie odpisal na forum ze juz sprzedal Ci towar...wiec mam prawo zadac pytanie:)

666, jeszcze takie pytanie co do dociskania. 115 kg - 5pow. 120 kg - 4pow. 125 kg - 3pow. Wystarczą 3 serie po tyle powtórzeń i z takim doborem ciężaru? Czy masz może na to inną koncepcję? A no i co do "ciężkiego wycisku 2,2,1,1" to myślę taki ciężar założyć: 115,115,120,120. Co Ty na to? pozdro

Panowie , ponawiam pytanie --> co wybrać ? Chciałbm antka spróbować

[...] na brzuchu, nie widać kraty... :-/ Ale ogólnie jestem bardzo chudy jeśli chodzi o całokształt. Teraz robie mase, zamierzam tak do marca-kwietnia, a później trening ACT i redukcja tkanki tłuszczowej na wakacje, stąd pytanie: CZY NIE SPADNIE MI ZNACZĄCO SIŁA I CZY NIE SPADNIE MI ZBUDOWANA MASA JEDNOCZEŚNIE PRZY SPALANIU TKANKI TŁUSZCZOWEJ???

Ok dzięki za pomoc. A tak po za tym to jaki jest przybliżony koszt wyrobienia karty? No i jeszcze jedno pytanie. Bo słyszałem że w tym nowym klubie w przeciwieństwie do mojego obecnego zawsze robią przeszkody jak ktoś chce odejść z wychowanków. Wiec czy z racji tego ze jestem jakby wychowankiem poprzedniego klubu to nie będzie potem problemów z [...]

Widze ze nikt nie odpowiada wiec odswiezajac zadam jeszcze jedno pytanie . Dzisiaj zaczynam 6-stke Weidera i nie wiem jaka diete do tego dobrac . Prosze o odpowiedz.

Ja mam takie pytanie apropo's produktu CREAPURE Kaizen( Xtreme Series) w internecie nie znalazlem absolutnie nic na ten temat. Czym sie rozni od zwyklego Creapure na stronie KaizenPolska w sklad xtreme series wchodza tylko takie produkty: "W skład XTREME SERIES wchodzą następującej produkty: * XTREME STACK * XTREME NAG * XTREME [...]

ok. moze zrobie tak ze wyeliminuje np z dwoch posilkow ser bialy a dorzuce zamiast tego bialko osrovi i po treningu tez drink z bialka ostrovi okolo 30g. jak sadzisz? a moze wiecej jajek dam zamiast sera? kiedy najlepiej dawac bialko ostrovi? i ostatnie pytanie, kiedy moge spokojnie jesc ser? w ktorym posilku?