pytanie

Jak już to robiłem i w niczym mi to nie przeszkadzało... Na pewno w niczym? Podobno niektórzy to robią ale sprawia to ból Więc może powinienem zadać pytanie na pewno to robiłeś? Od razu mówię, że samym sobą to się nie liczy. A jeśli robiłeś to z partnerką/parterem to o ile używałeś prezerwatywy to jeszcze jakoś to sobie wyobrażam, chociaż też tak [...]

Avkav Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Cel: Rzeźba Mój wzrost: 192 Moja Waga: 75 Staż: 1 miesiąc A ja mam pytanie czy mógłby mi ktoś rozpisać 5-cio dniowy plan ćwiczeń w siłowni z pełnym sprzętem. Z takim stażem chcesz ćwiczyć tylko 5 razy w tygodniu ? Nie za mało ? Weź chłopaku się wysil i poczytaj trochę o treningach dla początkuących. Zmieniony [...]

bobmam do ciebie pytanie po co AAKG po treningu?? i BCAA w nietreningowe?? Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-09-25 10:21:27

A kolejne moje pytanie jest takie kiedy mam rozpocząc trening?Mam już go zaczynać ?Czy dopiero po osiągniećiu jakiś rezultatów diety?

ok. dzieki, czyli moznaby powiedziec ze zostane przy tej piramidce. Chyba ostatnie pytanie: w ktorym miejscu wejsc na kreatyne? 4 tydzien, czy gdy przejde na 10mg ed?

[...] zakoncze na dwoch dniach aerobow, nastepnego dnia po poludniu zrobie trening calego dziala, bardzo ciezki i wtedy bym zaczal ladowanie, ktore potrwa caly nastepny dzien i koniec. Wiec podstawowe pytanie, ktore nasuwa sie z mojej wypowiedzi. Ladowac czy nie ladowac ? ;) Aha i czy warzywa jesc normalnie jak zawsze? brokuly przede wszystkim wsuwam

dzordz - bierzesz AI jakies? poza tym - ostatnio czytalem dokladnie takie samo pytanie kolesia, ktory laduje 10j GH eod. chyba od GH go bolalo, ale nie pamietam odpowiedzi. sprawdze pozniej.

Pytanie brzmi jak wygladalo odrzywianie? Dieta byla, moze chociaz na czuja? Bo jak wcale to nic dziwnego. zdr.

[...] wasko. (MC nie robię, bo mam 15 lat i chcę jeszcze trochę urosnąć) A co MC ma do twojego wzrostu, poza tym, ze dzieki niemu zwiekszy sie produkcja hormonu wzrostu? Tak chyba będzie OK? Chociaż mam zastrzeżenia co do przysiadów... Zastanawiam się czy je robić? W sumie to przydałoby się urosnać jeszcze. Ok moz byc. A pytanie tak jak przy MC. zdr.

Podstawowe pytanie - jaki jest cel cyklu?

a mam takie jeszcze pytanie co byś mi polecil dobrego z odzywek na mase coś dobrego obecnie bralem nitrobolonII magnum8000 i masivegainer

[...] kończący cykl - więc nie wiem jakim cudem udaje ci sie dokończyć kolejne 2 treningi ;) ile wykonujesz powtórzeń w seriach? ile ćwiczeń na grupę? odpowiedź na podstawowe pytanie: ładować! najlepiej co tydzień brokuły mają 5,5g węgli w 100g, możesz spokojnie szamać. warzywa to w większości błonnik, który jest bardzo potrzebny. jedząc warzywa o [...]

siema panowie, mam do was pytanie mam cell techa i trzeba mi cos przed treningiem dokupic na pompe i zastanawiam sie na deca stac, co o niej sadzicie? moze polecacie cos innego?

Dzięki wielkie za ciekawy plan :) Tylko małe pytanie, ale nie śmiej się ;) - na czym polega MC i wyc żołnierskie?

mam takie pytanie jaki byscie mi proponowali trening lub cwiczenia na zwikszenie skocznmosci oraz dynamiki?? Wzrost: ok.1.80 Waga: 61kg

[...] bo musze sie kluc ( a nie znam zadnego tutaj w tabsach chyba ze jakies m1t) a to jak pisalem wyzej nie przejdzie bo mnie baba zabije. Tak wiec nie martwcie sie o wala tak jak pislaem wczesniej bede mial dobry towar pytanie teraz tylko prima czy oxy i w jakich ilosciach na pierwszy cykl. Zmieniony przez - kontozaste w dniu 2008-09-25 17:50:22

Wiem,wiem, znam warunki.Mam jeszcze takie pytanie.Jaki tranporter do tej kreatyny ? myslalem o .Dawkowanie 30g do porcji kreatyny.A porcje krety to 2x5g w dni treningowe,5g w dni bez trenignowe.Serdeczne dzieki za dotychczasowa pomoc Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2008-09-25 18:06:17

[...] cwiczenia. txt ten dotyczy osob, ktore zaczynaja od wielgachnych ciezarow, nie skupiajac sie na technice. a takiej kolei rzeczy nikt ci nie doradzi. najpierw technika, pozniej progress. jak dlugo? obserwuj organizm i zachodzace w nim zmiany. po jakims czasie sam odpowie na to pytanie. pozdrawiam Zmieniony przez - donalt w dniu 2008-09-25 18:54:24

Kurva dzisiaj miałem znowu zajęcia z dzieciakam , tylko że z tymi widziałem się 1 raz i jakie znowu 1 pytanie padło?Nie jak się nazywam , nie po co tu jestem i jak długo tylko Czy bierze pan sterydy ? No kurvaJa w ich wieku nie wiedziałem co to sterydy

tauryne ok.. ale HMB wywalac? może to głupie pytanie ale: Dlaczego?