pytanie

a ja odświerzę, post jest to się przyda. progresja w izolowanych ? a czemu tak/nie ? cięzkie pytanie. Po rozmowach z kilkoma osobami, mających coś do gadania w tym sporcie odpowiedz była prosta " progresja out- przyrost out" Odpowiedz tyczyła się normalnych sredniozaawansowanych-nie samym kulturystów. cześć/

[...] zeby nadal cwiczyc. bede sie o to staral bardzo. Narazie jestem zdania ze gorna granica 45 jest zadowalajaca(apetyt rosnie w miare jedzenia)wiem. fakt nakrecilem tutaj, nakrece znow.. i mam pytanie, kolejne nie zwiazane z dzialem hehe. Co trzeba ukonczyc zeby np ubiegac sie o prace instruktora na silowni?? To plany dosc odlegle, ale...

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

rozumiem, nie wiem czy bede mial do tego dostep. Jezeli go wlacze to jak go sie dawkuje i kiedy stosuje? i jeszcze pytanie: jezeli robilem rano o 8 inikcje w bark to moge tego samego dnia trenowac te partie po 8 godzinach od shota? nie koliduje to z niczym? czy bedzie pozniej rwalo bark? Zmieniony przez - bigpaul3c w dniu 2013-10-02 09:28:09

[...] to, i to jak mówicie o tętnie 70-80% ? -.^ Nie mam też kompletnie pojęcia o diecie, nie wiem co piszecie :| Zmieniony przez - Scraw w dniu 2015-03-14 17:03:07 Mam jeszcze pytanie co do orbitreka, czy użytkowanie go, pozwoli mi osiągnąć efekty jak przy zwykłym bieganiu? Mianowicie, poprawa kondycji oraz spalanie tłuszczu? Zmieniony przez - [...]

zgodnie z pytaniem w temacie postu: jakiekolwiek cwiczenia, ktore mozesz wykonac. osobiscie robie tak: 4 serie wznosow nog z obciazeniem z lezenia, skrety tylowia - rowerek, ew. twister, spiecia, z dobrym skutkiem. skoro znasz abs wiesz jaka kolejnosc jest wazna. co do pytania o normalonosc, jezeli dobrze zrozumialem pytanie - to normalne [...]

Jeszcze tylko jedno pytanie: Co mogę się spodziewać po 10 omy i 100 mety ruskiej?

czesc, wybaczcie ze odswiezam post ceny sie zmienily od tamtych czasow i w zwiazku z tym pytanie do słupszczan jakie sa ceny karnetow obecnie i jakie kluby polecacie obecnie?

juz wiem sorka za chwile niejasnosci z mojej strony winko mam w fiolce 10 ml 50mg/1ml 20 strzałów starczy na 6 tyg czyli propa musze bic 100mg/2ml. i mam pytanie w związku z tym mieszac wino z propem i 3 ml wbijac czy wino osobno i prop osobno??

Witam , mam pytanie ? szukam siłowni niedaleko Os. 11 listopda ( chociasz moze byc gdzie indziej) . Poszukuje silowni gdzie cenowo karnecik za np 10 wejsc wychodzi z 60. Wiem blisko mnie jest shogun ale karnet kosztuje 90 zlotych , a ja mam taka prace ze hmm , w miesiacu moze na silce bede 5, a moze 10 razy , srednio z 7, 8 . Nie wiecie gdzie [...]

Mam pytanie: Czy można ćwiczyć z opaską uciskową na bark? Czy nie przeszkadza ona w ćwiczeniach? I czy w ogóle warto w coś takiego zainwestować?

...Cz w wieku 17 lat jak rozpocznę trening to za krótko na zawodowstwo... Odpowiadam na pytanie zadane w innym temacie (zamkniętym). Moim zdaniem, nie zostaniesz zawodowcem Dlaczego Należysz do grupy ludzi, którzy planują pół roku naprzód swoją "karierę". A gdy przychodzi co do czego (czyli nowy sezon), to nic nie robią – [...]

Trzeba było takie informacje umieścić w poprzedniej wypowiedzi, a nie wymagać od użytkowników daru jasnowidzenia. Jeżeli sam doszedłeś do wniosku, że treningi Kickboxingu bardziej ci się podobają, w klubie panuje fajna atmosfera i jest dobry trener, to chyba sam sobie odpowiedziałeś na pytanie co trenować.

profil prawda,zawsze byłem otłuszczony,dlatego chcę masę ale suchą mięśniową,stąd moje pytanie co lepsze?

No dobra, ale jeśli sam Mawashi pisał o tym (stąd przynajmniej wiem), że nie można przekraczać 50% masy ciała?? Z kolei chciałbym dostać odpowiedź na moje pytanie na górze jak to jest, chciałbym dostać odp. kogoś bardziej zaawansowanego.

"Mam też pytanie co do ćwiczeń głównych w obwodówce czemu nie ma tam wyciskopodrzutu" nie rozumiem w jakiej obwodówce ??? z czym masz problem z tym czy odpowiednie ćwiczenia masz w dodatkach ?? idziesz do przodu w podstawowych bojach ??

Szybkie pytanie: Czy wliczać mieszankę warzyw, która ma 250kcal do michy- jem ją cały dzień (jest tam trochę fasolki szparagowej i kukurydzy) /SFD/Images/2016/1/15/f8e3a73bb17a4836b319f722a4638d87.jpg Zmieniony przez - areq1 w dniu 2016-01-15 15:01:34

no to jeszcze jedno dziwne pytanie tak by utrzymać poziom :D gdy machałem płaską 80kgx11 to później 60kgx8 skos dziś tak rozmyślałem i tylko na płaskiej mi ciężar spadł do 76kgx8 ale skos dalej idzie progreś.. 67x8 to normalne, że przy jednym ćwiczeniu tracę siłę a przy drugim siła idzie cały czas w górę ? jestem po treningu.. widzę tak jak by [...]

spoko fotki, łapcie po sogu i tu np pytanie: http://www.giant-bicycles.com/pl/030.000.000/030.000.000.asp?bikesection=8794&lYear=2004 jaka jest różnica między Boulderem a Boulderem SE?

[...] 100mg e2d, 1-3 enantat 100mg/tydzień 1-10 Metka (bałkan) 20/30mg ed 4-10 enantat 200mg e3d 4-10 phenabol 100mg e2d 4-10 winstrol (bałkan) 30-40mg ed 5-10 ?????? tu jest pytanie czy dołączyć tutaj trena, a raczej ile go dołączyć (chyba, że jest coś sensowniejszego) i czy uciągnę gdybym jeszcze dowalił do tego efką (chciałbym być dobrze [...]