pytanie

Wawa, jak zrobiles swoje wymiary bez diety? Pytanie retoryczne, nie musisz odpowiadac. Z tego co piszesz to nie wiem co ma byc celem, sprecyzuj. Dieta w tej chwili do zdecydowanej poprawy. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

Za trudne pytanie ; p

Nie obraź się...to jest za głupie pytanie- nawet chcąc Ci odpowiedzieć co my Ci mamy napisać??? Smarowanie pleców na solarium chyba nie jest skomplikowane.. jak sięgasz do smarujesz, jak nie dajesz rady to nie smarujesz.

irytujące jest Twoje pytanie filtry w solarce? żebyś się nie zdziwił ,jeżeli masz duże znamiona to radzę uważać

Przemyski mam pytanie kto Ci naopowiadał, ze na solarium są filtry. W niektórych urządzeniach sa pozakładane filtry ochronne typu np. VIT i dotyczą tylko opalaczy twarzy czyli filtry lamp halogenowych, ale nie są to filtry blokujace promieniowanie. Na solaraium nie ma żadnych innych filtrów, bo wtedy opalanie byłoby bez sensu i polegało na leżeniu [...]

Tak myślałem, że obecnie to nie taka prosta sprawa... Pytanie tylko czy to wszystko jest warte świeczki czy raczej bardziej zaszkodzi niż pomoże?

[...] compositum 3, 4razy dziennie - witamina C 5*200mg - witamina A+E+selen - potas po treningu - wapń - cynk 100mg dziennie Oczywsicie wspomniał również o diecie gdzie ilośc kalorii powinna wynosić prawie 4000Kcal( dla osobnika 80kg, przy ilosci 160g białka w diecie) Więć ponawiam pytanie o odblokowanie, które szukała pominąl w swoim artykule.

Ja sie tylko pytam czy jest dobrze dobrany na mase. za mase odpowiedzialna to jest dieta nie trening ktory jest tylko bodzcem, zeby odpowiedziec na twoje pytanie to podstawowe dane sa nie zbedne. Jesli masa to polecalbym cos innego, plan w ktorym przetrenujesz cialo 2x w tygodniu albo i wiecej, fbw, split partia 2x w tygodniu, miesnie beda stale [...]

rzeczywisie teraz ich troche okroiles...nie za malo teraz ich jest w stosunku do zapotrzebowania na kalorie? mam jesczze pytanie jesli chodzi o suplementacje okolotreningowa, aminokwasy i carbo tez wliczac do zapotrzebowania dziennego czy to jest tylko dodatek dzienny?

W 2 dni to mogła spaść woda. Co do ogólnych spadków na redukcji to zadaj sobie pytanie czy w tym Twoim obwodzie bicepsa aby na pewno jest sama masa mięśniowa? Często jest dużo tłuszczu no i on spada. Jak leci mięso to białko i ogólna kaloryczność za mała, ewentualnie za bardzo się dojeżdżasz na treningach. No a tak suma sumarum to z mięsa zawsze [...]

SaV1 sluszne pytanie ;)

[...] zamiast tej kreatynki nie pierdzielnąć sobie jakiejś odżyweczki, nie wiem jaką !?! Kwota jaką mogę wydać to ok 100 zł. Jako że nie będe pocinał na siłke tylko na basen mam pytanie jak/kiedy/ile przyjmować tej odżywki? Chciał bym żeby starczyło jej na ok miesiąc. Na smaku też mi zbytnio nie zależy, mam zamiar robić coś w stylu drinków. Czyli to [...]

Uriel izometryczna metoda ćwiczeń nie kręci mnie Szczególnie, że jestem niekrótko po kontuzji... a masy sie jeszcze nie ma, to prawda, ale kto ją ma ? ( to było pytanie retoryczne )

jeszcze jedno mam pytanie co to drugiego posiłku. Jem go w szkole i za bardzo nie wiem jakie to są zdrowe tłuszcze ?

Jeszcze jedno pytanie, warto zainwestować w prasę do nóg, czy zastąpić ją jakimś zestawem ćwiczeń? :)

[...] siłowni, więc wolę zjadać naturalne produkty. Być może jednak coś zakupię, na sytuacje, gdy nie zdążę nic sobie zrobić do szkoły. A reszta dietki jest okej? I jeszcze jedno pytanie - co prawda śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, ale gdy np mam szkołę na 7 i szczerze mówiąc nie zdążę sobie nic przygotować, to można zastąpić [...]

Odnosnie ZMA musze przyznac ze fajnie na mnie dzialalo , ale zobaczymy jak bede wygladal finansowo. Podbijam pytanie we wczesniejszym poscie

No jasne, ze mg, ciezko byloby poltora kilo zjesc. Pytanie moje jakie bledy popelniam i co oprocz diety moglbym udoskonalic? Staralem sie wyliczac diete ale jakos mi to niewychodzilo, wiec stwierdzilem ze bede jadl normalnie, w koncu nigdy lasuchem niebylem. Dodam ze w przeciagu tych 3 tygodni zrzucilem 4 kg.

MMA napisał wszystko. Pytanie co rozumiesz przez bycie szczupłym, można być szczupłym i nosić pustaki na budowie a można być szczupłym i dyszeć po wniesieniu zgrzewki wody. Przy Twoim wzroście w niskich kat wagowych będziesz niedotykalny-pod warunkiem że przymasterujesz technikę, bo bez techniki i bez myślenia nic nie pomoże. MMA Ci podrzucił [...]

Bardzo dziękuje za odpowiedzi. Pytanie co rozumiesz przez bycie szczupłym, można być szczupłym i nosić pustaki na budowie a można być szczupłym i dyszeć po wniesieniu zgrzewki wody. Raczej to pierwsze, dodatkowo jak już wcześniej pisałem, na wytrzymałość narzekać nie mogę, pare lat gry w koszykówkę tak więc szybkość również jest oraz bieganka a [...]