SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pytanie

  • [13 Lat] Ocena Postępów #2 [Zdjęcia]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Aby nie robic niepotrzebnego spamu pytanie zadam w komentarzu, a wiec: W jakim wieku mogę mieć dietę ułożoną przez dietetyka?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7158 Data: 2018-06-22 21:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • HGH badania krwi

    Post
    Doping

    Początkujący Siema mam pytanie stosuje HGH - znanej undergrandowej marki robiłem sobie badania na poziom HGH przed kuracją miałem wyniki : 0.05 ng/l, obecnie jestem 4 dzień dopiero na kuracji, ale 3 dnia zrobiłem sobie test o 6 rano przyjąłem hgh wiadomo glutamina bcca , i o 9.30 poszedłem zrobić test na HGH i IGH-1 ( biorę 2 j rano i 2 j [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7607 Data: 2018-07-06 07:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Byłem ostatnio na MŚ WUAP i tam wśród zawodników z Polski , wywiązała się rozmowa na temat tych MP. Podstawowe pytanie dotyczyło ilu zwycięzców / rekordzistów zostało poddanych kontroli AD , bo w końcu to eliminacje do kadry na MŚ w JAPONII ??? Czy ktoś z organizatorów odpowie na to pytanie , bo niestety PZKFiTS nie ma w zwyczaju zaznaczania [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-24 21:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Hahahaha k***a naprawdę zadałeś to pytanie ? Twój cykl jak i pytanie to głupota Dokładnie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2018-11-02 21:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wybór diety, odpowiedni dobór B:W:T

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie do końca, powiedziała wprost aby w DNT zrobić dietę białkową ;) no ale tak jak wspomniałem wcześniej, najpierw postawię na dietę zrównoważoną. Mam tylko jeszcze jedno pytanie. Obecnie moja 'dieta' to 1500kcal. W zrównoważonej musiałbym wskoczyć na ponad 2500, czyli aż 1000kcal więcej. Najwięcej do poprawy mam w 2 śniadaniu i podwieczorku, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2018-11-29 22:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • odgrzewam kotlet, ale cały czas w temacie więc chyba nie dostane bana ;)Mam pytanie. Rozrobiłem sobie hcg jeszcze ze starego zapasu, Pregnyl, z serii która na pewno działała wcześniej. Mam co prawda kilka nowych opakowań, ale postanowiłem na początek wbijać to najstarsze. Przechowywane było z reguły w suchym, nie zawsze w lodówce, często w temp. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8594 Data: 2018-12-09 10:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zapalenie rotatora

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam trzy pytania czy musze orzestac kompletnie cwicycz czy jexnak moge machac ciezarami a jesli tak to np nie robic klaty i barków. Drugie pytanie jak dlugo taka kontuzja moze sie leczyc. Ostatnie pytanie, czy polecacie jakies masci lub naproxen na tego typu kontuzje

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2019-01-08 12:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Suplementacja po Izoteku.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kazdy z nas jest inny, kazdy z nas problemy skorne, czy te zwiazane z procesami metabolicznymi przechodzi inaczej. mysle, ze Twoj dermatolog po prostu nie zna odp na zadane pytanie stad taka a nie inna jego reakcja Wielkie dzięki za odpowiedź. Teraz moje pytanie - po jakim czasie takie osoby wracają do pełni sił? Czy np po zakończeniu kuracji [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2019-02-03 21:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Planuję wstępnie wrzucić yohe 5 mg rano i 5 mg przed treningiem, dodatkowo przed treningiem pw (ABE) z 200 mg kofeiny. Dieta na tą chwilę wygląda tak jak na zdjęciu. Moje pytanie brzmi, jak wrzucę yohe od razu po wstaniu tj. 6.20, a będę jadł pierwszy posiłek z ww o 8.30-9.00, to działanie insuliny nie zaburzy działania yohy, czy inaczej rozłożyć [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2019-02-19 21:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Start po przerwie

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam Panowie, macie jakieś sposoby na to, żeby się nauczyć trochę poprawnej techniki ? Tak wiem yt uczy , ale tam oczywiście wszyscy robią inaczej i już wgl mętlik w głowie robią. Poszukuję wiarygodnego źródła Panowie chodzę od 14.02.19 na siłownię, dieta jest , obwody rosną, masa idzie do góry. Pytanie 1 : Jeżeli zakwasow nie ma to znak , [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2019-03-04 19:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Moja redukcja 2400 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam kolejne pytanie, a propos posiłków. Obiad jem ok. 14:00, zaczynam HIIT o 15:45, kończę 16:20 i teraz pytanie: ok 17 zjeść mniejszą porcję tego co na obiad (makaron pełnoziarnisty, kurczak, sos pomidorowy robiony przeze mnie) i na kolację dopiero ok. 20 (twaróg, mleko, białko wpc, wiśnie mrożone) czy na odwrót, najpierw shake, a na kolacje to [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3459 Data: 2019-04-09 11:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dlaczego odpowiedzi nie są kompletne?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dokładnie jak wyżej tym bardziej że większość osob zadając pytanie w tym dziale nie fatyguje się żeby samemu coś więcej o sobie lub o problemie opisać . Więc skoro szybkie pytanie to i szybka odpowiedz , nikt nie będzie się rozpisywał specjalnie w tym dziale skoro nawet autorowi się tego nie chciało zrobić

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2019-04-29 15:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] i estro, wrzucę jak będę miał wyniki. Mam dostęp do apteki, Clomid ogarnę na spokojnie, ale to chyba jeszcze nie teraz? Hcg mam paczkę ale jak będzie trzeba to dokupie, pytanie jak to rozbić , bo w starych tematach duzo się mówi o dużych dawkach, 2-3k jednostek na strzał, a w nowszych ludzie piszą że nie ma sensu i lepiej robić np po [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2019-07-12 11:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Już poszło. Dzieki. Jeszcze jedno pytanie. Okazało się że moja tarczyca pracuje na 20 % To po porównaniu trójki tarczycowej. Tsh podwyższone trochę, ft3 bardzo nisko, brudny łokieć i temperatura odkąd pamiętam to ok. 35,3. Nie wiem czy niski test i shbg i estradiol od tarczycy czy tarczyca słabo bo teść nisko. Mam sporo sadla od zawsze ale jak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 291 Data: 2019-07-26 20:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Płatki owsiane+WPC zamiast gainera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Uważam że moje pytanie ma sens. Bo niekoniecznie "sztuczne" odżywki są zawsze gorszym zamiennikiem i jako posiłek pierwszego wyboru powinniśmy zawsze decydować się na tradycyjne jedzenie. Np WPC/WPI ciężko w niektórych sytuacjach zastąpić tradycyjnym posiłkiem, bo białko z żadnego posiłku nie wchłonie się tak szybko, jak z odżywki. A na szybkości [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2020-03-09 21:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • FBW (3x w tyg.) - ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    5x5 to powt pod program siłowy , żeby sie nauczyć techniki 25 to ciut za mało , jeszcze jedno pytanie PO CO TO ROBISZ ? to nie żart ani hejt , najpierw odpowiedz na pytanie , nie mi , SOBIE

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2020-03-13 22:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • FBW (3x w tyg.) - ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    5x5 to powt pod program siłowy , żeby sie nauczyć techniki 25 to ciut za mało , jeszcze jedno pytanie PO CO TO ROBISZ ? to nie żart ani hejt , najpierw odpowiedz na pytanie , nie mi , SOBIE Rozumiem, w takim razie dodać powtórzeń - zejść z ciężarem w dół, aby dać radę wykonać serię, tak? Cel nie jest tajemnicą, pozbyć się brzuszka - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2020-03-13 23:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • No nie no jest ankieta to teraz wiem co robić ;) Możesz być spokojny prolka już w normie więc wydzielina nie będzie już lecieć estro do zbicia ale pytanie czy się już odblokowałeś na 100% Robiłem badania po odbloku i było wszystko okej, oprócz PRL i progesteronu. Wgl z tym progesteronem mam cały czas problem, tylko popatrzcie na wynik badan a [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 339 Data: 2020-08-20 10:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Push pull- pytań kilka

    Post
    Trening dla początkujących

    Push: 1. przysiad Zerchera 4s 2. wykroki do tyłu 3s 3. płaska 3s 4. skos+ 3s 5. zołnierskie 3s 6. unoszenie hantli w bok 2s 7. Triceps- pytanie Pull: 1. martwy ciąg 4s 2. Żuraw 4s 3. wiosłowanie 3s 4. drążek 4s 5. unoszenie hantli w opadzie 3s 6. Biceps- pytanie Zmieniony przez - OldSpiceClassic w dniu 2020-08-30 18:45:02 Czy mogę ten plan [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2020-09-13 20:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Co mogę zrobić aby poprawić swoją sylwetkę?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Proszę załączyć zdjęcia, czy pytanie jakie nosi ten temat, to pytanie na które oczekujesz odpowiedzi?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2020-10-26 21:02:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)