pytanie

Co dokładnie? Zadaj konkretne pytanie.

kolego emiloos odp.na to pytanie zawarlem w artykule. chodzi o tzw obudowe witaminowo mineralna oraz enzymatyczna propszkow proteinowych . te gole nie sa przyswajane i w wymieniony sp[osob zanieczyszczaja ustroj roznymi produktami przemiany materii amoniakiem itd mc

po treningu to sie powinno glownie weglowodany dostarczyc, a bialko po 2-3h, bo wtedy jest podobno dobrze wchlaniane. ale jesli chodzi o pytanie, to ja jem na obiad kurczaka, iwe cpo treningu bym sam walnal sera ;) a jaka roznica to nie orientuje sie.

Treningu właściwie nie ma nie chodzę na siłownie zapisałem się na boks i właśnie tu drugie pytanie czy jeśli chcę przytyć to musi być koniecznie siłownia?? Mam 173 cm wzrostu dla wiadomości i ważę 58 kg :( z tego co widzę Dział --> Odżywianie nieunikniony :) no to mam lekturę na najbliższy miesiąc bo nie da się tego ogarnąć w chwilę :/

Saib, zainspiorowal mnie ten Twoj omlet tzn ja tez se robie tylko u mnie on inaczej wyglada zalewasz te platki wrzatkiem wczesniej?/bo cos mi sie wydaje ze nie i z tad ta roznica. BTW to z tym aromatem to wkreciles, trzeba bedzie sporbowac . Pytanie jeszce mam co do podciagania do czubka glowy. W jakiej odleglosci ustawienie rak??Wezej niz barki?? [...]

hm, no xplode ? wpadlem na pomysl zeby podzielic tego shotguna na 2 cykle 2x15dni czyli po 5tyg jeden cykl, jak dobrze pojdzie 6 ale juz bez shotguna. I tutaj nast pytanie no-xplode sie bierze przed treningiem ma dawac pompe itd czyli prawie to samo dzialanie co shotgun. Nie lepiej cos innego ?

ponawiam pytanie

podoba mi sie ten test ale mam pytanie co do treningu masz dwa zestawy a i b rozklad wyglada rozumiem ze tak: 1 tydzien: a15 b10 a5 2 tydzien: b15 a10 b5 etc... i w kazdym cwiczeniu robisz przewaznie po 3 serie? ciezar dobieramy intuicyjnie?

Myślę, że przyda mi się przerwa, bo troszeczkę grzbiet mnie boli, ale pytam bo chcę poznać waszą opinie. To mam jeszcze pytanie co do ciężaru. Czy przeskoczyć z progresją z piątku na środę, czy w środę robić z obciążeniem poniedziałkowym? Może wyśrodkować...? Wiem, że pytam o detal, ale zawsze warto się czegoś dowiedzieć. Zmieniony przez - [...]

hm co do genów to nie mam zdolności do nabywania masy w szybkim tempie, ale zrzucić tłuszcz zawsze można a nabrać te 2-3 kilo to też nie problem Mam takie pytanie jak wygląda wasz tydzień treningowy? ile razy w tyg i co ?

Jeszcze mam takie pytanie. Jak sie nazywaja cwiczenia (jesli wogole sa) na to zeby mi tak lopatki nie odstawaly...bo na tym tez mi zalezy i to chyba najbardziej?

Nie no jest KOZACKo Mam takie pytanie..nie musisz odp.. Miales kiedys stycznosc z SAA? Sylwetka naprawde swietna..! Oby tak dalej...I debuity za rok witaja.. Pozdro

gadasz głupoty nie, nie mozesz znalezc - a nawet nie probowales Co to w ogole za pytanie, jakie efekty? to kwestia indywidualna, danej osoby i dziesiatek innych czynnikow; a z tym szukaniem" http://www.sfd.pl/temat267476/ -> test z cell pumpem http://www.sfd.pl/temat318326/ -> kolejny [...]

sam sobie odpowiedz na to pytanie tu ci raczej nikt nie pomoże

[...] tez to pracy 13 km w jedna strone jechac rowerem, mozna mi to robic pod warunkiem , że bedzie to małe obciażenie,wysoko postawione siodełko i brak wiekszych wzniesien czyli akurat. I znow pytanie. Czy jak tak bede 2 razy dziennie jezdzic to zastapi mi to areoby na stacjonarnym , bo sam wiesz, ze na zwykłym rowerze jezdzi sie troche inaczej...

Mam pytanie spotkaliscie sie moze z jakims sezonowcem ktory probowal cos za***ac z silowni? Ja dzis takiego spotkalem po skonczonym treningu ow sezonowiec chcial zdjac flage 'kanku' kyokushin ktora wisi przy wejsciu silowni w ktorej cwicze jak popatrzylem co robi to sie wystraszyl i uciekl... Zmieniony przez - Sarmata333 w dniu 2007-04-05 09:04:51

Do pomocy dokupiłem dwóch solidów(poprzedni byli zadkami, o katastrofalnej kodycji) Gram pressingiem, no i podbudowałem sie wygraną 4-1 I ostatnie już pytanie: Czy na początku nowego sezonu bede mógł zmienić wybór szkółki? Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-04-04 15:05:20

czesc mam pytanie odnosnie tej kreatyny a nie chce zaklad nowego postu, brac ta kreatyne z jakimis weglowodanami typu dextroza albo carbo? z tego co wiem to do jablczana nie potrzebne to jest ale wole sie upewnic :) za odp z gory dzieki

ja sie wlasnie zastanowilem, takze taniej niz na allegro nie znajdzie. Moze jedynie popatrzec za jakimis uzywanymi tutaj na forum, albo od kogos znajomego. ps- a w ogole pytanie bylo inne. Skad mozna wziac material, albo jakiego najlepiej uzyc, wiec ladnie odpowiedzialem. Zmieniony przez - belzebuba w dniu 2007-04-04 18:25:27

Witam wszystkich i od razu uderzam z malutkim pytankiem: Chce zarzucic CP duza puszke i kredke HI-Tecka. Pytanie tyczy sie dawkowania... wiem ,ze napisane jest tu juz chyba wszystko ale kredke hi-tecka napisane jest zeby brac tylko 5kaps dziennie po treningu i na czczo w dni nie treningowe. Wiec czy mam zrobic tak: DT: CP 0,5h przed i 5 kaps mono [...]