pytanie

[...] sprawdzal (nie zauwazylem jakichkolwiek skutkow ubocznych miecia), ale ze sie skonczyl to udalem sie niezwlocznie do apteki liczac na kompetencje aptekarki. spytalem o jakis zamiennik essentialu i wskazala mi l-argininie w od firmy solgar. jedna kkapsulka = 500mg l-argininy. no i tu pytanie: czy takie cos sprawdzi sie jako oslonka czy nie bardzo?

[...] 2 tyg stosowałem się do przykazań. Wskoczyłem na wagę i.... nic. Było tak jak jest, może jakiś minimalny przyrost. Ważę 63kg przy wzroście 183cm. W rozpisanej diecie mam 2800kcal oraz B:130g T:100g W:"reszta". Mam tendencję do utraty wagi, a nie przybierania. Moje pytanie do Was, czy mogę dołożyć do tego jakieś suplementy, żeby ruszyć z wagą?

Mam pytanie odnośnie fazy nasycenia. Rozpisane jest dawkowanie na 5dni i z każdym dniem dawka się zwiększa - jak trenuję x3 razy w tygodniu to też tak tą dawkę zwiększyć czy trzeba w tym okresie 5 dni codziennie pakować? Pytam na przyszłość bo na razie nie potrzebuje jeszcze ;) Zmieniony przez - Gieru93 w dniu 2015-04-08 12:26:49

Witam, mam pytanie odnośnie magnezu i żelaza, czy można je łączyć razem a jak nie to jaki odstęp ustalić między nimi, posiadam chela magnez i chela ferrr bio complex (żelazo), biore jeszcze cynk 30mg ale to z rana po śniadaniu.

Witam, zakładam temat ponieważ znalazłem wiele podobnych ale w każdym jest mowa o rozrobionym już hcg, a moje pytanie jest następujące- czy nierozrobione hcg należy przechowywać w lodówce, czy można w temperaturze pokojowej?

to pytanie do firmy Kenay

Panowie a jeszcze pytanie, mam już mniej więcej rozpisaną dietę tylko ze nie przepadam za bardzo za ryżem, może być makaron zamiast tego ? nie chce się zmuszać do rzeczy które mi nie smakują :(

[...] na oko 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 kg obecnie -martwy ciąg: dawno nie robiłem ale pół roku temu ok 130 kg -przysiad: nie dużo bo nóżki mam jak baletnica ;) pewnie ok 100 kg Moje pytanie jest mozliwosc zaczopowania tetnic zył w trakcie cyklu met 100szt głownie chodzi mi o holestelor oraz czy nie rozwale tarczycy prosze o odp dzieki z góry

No tak racja. :-D Nie myślę dzisiaj racjonalnie stąd takie głupie pytanie:-D

Sory ale po tym co napisales to kazdy by ci odpisal tak jak ja. Skoro pytasz co polaczyc gainer + ..... czy bialko + ..... kto procz ciebie ma wiedziec jakie i czego masz niedobory w diecie? Kolejne twoje pytanie co zmienic w diecie? Zacznij ja liczyc, wtedy bedziesz siedzial co dodac gainera czy bialko.

[...] nie robiłem ale gratuluje hartu ducha i wyników jakie osiągasz ,nie mówię już o samych zawodach ale taką ilość morderczych treningów wytrzymują tylko stalowe charaktery ,mam pytanie czy stosujesz jakie suplementy na stałe w diecie ? i czy odczuwasz jakieś negatywne zmiany w organizmie -regeneracja? samopoczucie ? poziom stresu (kortyzolu) przy [...]

Nikt ci na to pytanie nie odpowie tutaj, bo nikt nie wie kim jesteś, jaki masz cel i cała masa innych. Musisz przemyśleć, co jest dla ciebie priorytetem i to robić

Ale pytanie czy wypoczety ? I nazarty ? :p

[...] min mam zrobić?) i jem posilek z bialkami weglowodanami, tluszczami. Jeszcze czytalem, ze podobno interwaly sa lepsze.. jak myslicie? co lepsze zeby miesni nie ruszac? I mam pytanie, kojarzycie Khalidova albo Materle? Ciekawe maja sylwetki, nie az taka duza waga? Ile moga miec np. w ramieniu albo inne pomiary? Zmieniony przez - gregory13 w dniu [...]

[...] asymetrycznie, po treningu robiłam symulacje z kijem od szczotki :-D I jeśli chodzi o wejście na ławkę - mam wrażenie, że mogłabym ciut więcej unieść na nogach, natomiast nie mogę utrzymać 9kg hantli w dłoniach. Aha i mam pytanie - dobrze zapisałam ćwiczenia? Obciążenie hantli zsumowałam. Zmieniony przez - Nescack w dniu 2015-04-08 01:19:15

Siema mam pytanie przez ostatnie 1.5 miesiąca leciałem takim treningiem fbw 3xtyg a) Siady martwy wyciskanie hantli na plaskiej zolnierskie do brody biceps+tric laczone b)wykroki ze sztanga wiosłowanie sztanga skos+ barki trening dixona bic mlotki tric waska wyciskanie c)martwy na prostych podciaganie 3-4sxmax hantle skos+ barki ohp bic tric [...]

Pytanie czy możesz chodzić na siłownie to powinieneś zadać lekarzowi. Każdy lekarz jest inny. Jeden CI może zabronić, drugi Ci zezwoli. Szukaj raczej tych drugich:) Ja gdybym trafiał na innych lekarzy to może rok temu bym nie zaczynał wszystkiego 3 raz od początku. Co powiedział kardiolog po próbie wysiłkowej? Jeśli chodzi o samo schudnięcie, [...]

Siemanko Stosowałbym trening dla początkujących Sakera z wk, z tym że nie stać mnie za bardzo pieniężnie na siłownie i najbliższa jest dosyć daleko. Chciałbym zadać pytanie czy warto jest w ogóle prosić was o plan, gdy do dyspozycji mam jedynie "płaską ławkę", hantle, drążek i silną wolę? Bez znaczenia ile razy w tygodniu, bo mam raczej mało [...]

[...] Robilem holtera wyszedl wporzadku,nerki super,ekg super wszystko biby w normie a wysilkowy test mialem podobno nawet 180 cisnienie wiec to duzo ale nic nie czulem i mam pytanie czy moge chodzic na silownie? chodzic na "luzie" nie zeby urosnac do rozmiarow dwoch szaf tak zeby w seriach na luzie robic po 12 powtorzen wyczytalem w jendym [...]

[...] wszystko jest super,aczkolwiek wcale się tak nie czuję, i jedyne co zalecił to zmniejszenie aktywności fizycznej, ale jak mam to zrobić skoro kocham ćwiczyć :'-( I tutaj mam pytanie do Was Panie i Panowie, co sądzicie o takiej przypadłości, i ewentualnie do jakiego specjalisty mogę się udać by był w stanie w jakimś stopniu mi pomóc w [...]