pytanie

[...] do spalania fatu na brzuchu?? No bo jak ćwiczę ręce, to przecież z brzucha nic nie tracę?? A Brzuszki o ile mi wiadomo są raczej nie bardoz do redukcji...i ponawiam: I mam pytanie jak tam było obliczanie mikrosładników i mi wyszło -tylko areoby 1,65 x LBM(to co nam zostanie jak odejmiemy tkankę tłuszczową) =6 oraz 1 x LBM(kg) x 2,2 + 100 przy [...]

jedno pytanie od poczatku jestes na soczku?

A i jeszcze jedno pytanie czy w mojej sytuacji nie wskazane jest zażwyanie gainera mega masa itp. odżywek ?

BUL jak mozesz daj na priva tez cynk odnsonie gdzie taniej i pytanie czy na pcoztaklu zabawy ph lepiej sprobowac samo s-drol czy h-drol? i konczyc go attitudee czy novedexem? dzieki

[...] jeszcze tylko sie musze zorientowac w cenach <yes> a co do zelu to ja za zelem nie przepadam ;/ nie lubei miec tego efektu mokrych włosów na głowie ;/ jesscze jedno pytanie czy samym lakierem da sie ułozyc fryzure ?? czy lakier jest tylko do utrwalenia juz wczesniej wymodelowanej jakims tam wynalazkiem fryzury ?? bo tak jak pisze nie [...]

[...] zwyklego mono?? Ja chcialem do tego kupic jeszcze GLUTAROL 1000 (czytalem ze w trening na mase glutamina jest bardzo wazna) i jakies HMB zeby dalo kopa kreatynie. Jeszcze 1 pytanie czy inwestowac cos w jakies bilko/gainer? http://www.sfd.pl/Dieta%2BTrening_na_mase_co_i_jak_-t315251.html<--Moja Dieta jak by ktos mogl looknac czy wystarczy [...]

Ilna nie nie chodzi o same HMB zakupilem HMB boo mam oponke wokol brzucha......a kretke w celu wiadomym napewno i teraz tylko pytanie czy mozna brac razem.....tj HMB i kretke rownoczesnie.jak tak to ile brac i czego....tj ile kretki i ile HMB dziennie bo ja malo kumaty w tym akurat.

Pozwole sobie wtracić mimo że pytanie było do WODYNA. Jarot09: "WODYN: z tego co napisałeś " W PLANIE KTORYM CWICZY MIALEM ZAMIAR: -STYMULOWAC WIECEJ NIZ JEDNA GLOWE NARAMIENNYCH (CZYLI OPARCIE NA SKOSNEJ LAWCE ODPADA) " rozumiem że jeżeli wyciska się bez oparcia to oprucz przodu barków pracują tez dobrze ich boczne aktony?" [...]

[...] itd. niż ćwiczeniem że najpierw jedna seria to potem jedna to itd. ?? <edit> Właśnie dowiedziałem się o czymś takim jak 6 weidera i o efektach tego i mam związane z tym pytanie czy moge pomieszać act właśnie z tą szóstką czyli chodze normalnie na siłke i robie act a potem w domu weidera Zmieniony przez - Roni15 w dniu 2007-02-10 00:22:05

Kolejne pytanie z cyklu "dupowlazow" Co robisz na plecy ? I nogi => skoro sa takie masakryczne...? Jezeli nie jest to owiane zadna tajemnica itd => to moze uchylisz rabka informacji...? Choc watpie zeby ktos zaczal cwiczyc tym planem Zdr.

Ale czego jeszcze oczekujesz? I takie moje pytanie, mozna jakos bezpiecznie pokombinowac zeby byc sprawnym umyslowo caly dzien i "szczesliwym" przez wieksze wydzielanie serotoniny ? Zbilansowaną dietą, w której w każdym posiłku będzie porcja białka, trochę węglowodanów o niskim IG i 7-14g tłuszczów.

Jeszce przy okazjii mam pytanie odnośnie Zma aptecznego i Gainerka. Zma 1 tabletka Zincas Forte i z 5 filomagu B6 tak ?? Tylko jak to brać wiem że przed snem. ale Ja np. 30 minut przed snem jem twaróg. Więc brać to po twarogu,przed samym snem, czy przed twarogiem?? Jka myślicie ?? Odnośnie Gainera. Jak go najlepiej brać ?? Np. po obiedzie(30 [...]

Dobra spoko dziex. Mam tylko pytanie... w tym k1 w lbn na vale tudo jest jakies ograniczenie wieku?? bo mam 17 lat i nie wiem czy tam przyjmuja poczatkujacych i mlodych...

A ja mam pytanie do Ciebie, jakie koszty założenia takiej drużyny ponosisz?

[...] ten schemat moglby wypalić... I wtedy ten temat otwarty. Tyle, że dyskusja w innym temacie stworzonym do tego specjalnie też wg regulaminu bybyła. Żeby uniknąć bałaganu w temacie z przepisami. Np ktoś ma pytanie odnośnie danego przepsiu to podaje numer tego przepisu żeby było wiadomo ocb... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-10 12:06:25

Heh, wlasnie odkrylem ten watek... Poniewaz "podrzuty" (tak sobie to cwiczenie nazywam, bo dotychczas nie wiedzialem jak sie nazywa) naleza do moich ulubionych cwiczen, a jednoczesnie mam o nich najmniejsze pojecie (na przyklad nie spotkalem nikogo na silowni, oprocz mnie kto by je robil)... PYTANIE: Macie gdzies linka do detalicznego [...]

dzień dobry Panie Jacku Przepraszam, że znow zadaje pytanie, wiem, że to jest uciązliwe. Postaram się krótko. Chcę skupić się na "kapturach", bo odstają jaki więc proponuje Pan trening pod tą partie? Trochę danych jest w moim profilu, a dotychczasowy trening pleców wyglądał tak: 1. Drązek 3 x max 2. Wiosłowanie sztangą 12/8/6/12-8 3. MC [...]

Yupi my dear pytanie zadałem aby uzupełnić pojęcie "cheat meal"

w takim razie czekam na szczegoly, chetnie skorzystam z takiej uslugi w chwili rozpoczynania redukcji ostatnie pytanie - dzial ma dosyc jasną nazwe, jakkolwiek robienie leanbodymass oraz diety w innych kierunkach rowniez sa przewidziane ?

gdzieś pewnie w są... jakie pytanie, taka odpowiedź Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-10 18:51:23