pytanie

dziekuje krzykacz ale nie odpowiedziales na moje pytanie a co do moich malych wymiarow trening na mase miesniowa zaczolem dopiero rok temu. Prosze jezeli mozesz to odpowiedz na moje pytanie: Jak wyglada ruska meta

pytanie... jestem na krecie,biore na czczo. czy 30min po krecie do sniadania dodawac np 20g oliwy czy nie dla szybszej wchlanialnosci krety?

Mam pytanko co do takiego polaczenia:) Ze wzgledu na problemy z otrzymaniem odpowiedzi na moje pytanie w innym dziale zamieszczam je tutaj:)Chodzi mi o potrzymanie po cyklu Metanabolu. Czy warto zainwestowac w nitro+krealkany czy lepiej byloby moze jakiegos staka typu CP albo XP??? Prosze o pomoc:)

pomijając powyższe pytanie jak teras z jakosca scana dalej czesze?

chcialby zeby ktos mi powiedzial po jakim czasie treningu mozna zaczac brac Xpanda (moze to byc 4 miesiace)? czy moze to byc pierwsza odrzywka ? oraz czy to nie przeszkadza zebym uprawial boks to znaczy czy takie zeczy sa dozwolone ?? troche dziwne pytanie ale chialbym wiedziec ;)

Siema! MAm takie pytanie ile braliscie na klate jak zaczynaliscie cwiczyc ? pytam bo ja bralem 30 kg ale chudy bardzo jestem i cwicze miesiac

[...] ja dzisiaj na wykladach wypilem BURN i jak pofukany hehe. Tak ogólnie to Clomid fajna sprawa chodz stosowalem po dece która takze nie blokuje za mocno.. Tez mialbym pytanie wlasnie czy ktos koksił w trakcie kuracji albo po kuracji IZO? Jak to wplywa na stan cery? Sylwester :D ulalaa korektorów nei stosuje bo na szczescie narazie nie mam [...]

Rozkład posiłków będzie więc nastepujący: 7.00 - 10.00 - 13.00 - 16.00 - 19.00 Mam więc pytanie: treningi na siłowni bądź basen przyapdna mi na godzinę mniej więcej 19-20. Jak to pogodzić z posiłkami?

Witam, mam zamiar ułożyć konkretną diete czytalem wiele postów ale mam pytanie Ile w kazdym z posilkow powinna wynosic ilosc białka, węgli i tłuszczów procentowo ??

pomijajac to wszystko mam takie pytanie do Piotra !! czemu nikt z czołówki nieprzyzna si ęwprost do tego co robił , nieprzedstawi jak wygladał cykl przygotowawczy do wielkich imprez ......jaka dieta , jaki trening jaki koks w jakich ilościach !!! skoro wszyscy wiedzą ze brałeś , (bierzesz i(lub) be dziesz bił koks), niechodzi mi tu o [...]

[...] warunki na rozwijanie sie trądziku. Daje to duzo do myslenia. Zauwazcie ze ludzie otyli z spora nadwaga sa wszedzie obsypani chrostami. Co do lekarzy to jeden na moje pytanie w sprawie jedzenia i tradu odpowiedzia ze jedno z drugim nie mam nic wspólnego a drugi jeszcze mi doradzil czym mam sie obrzerac dodadkowo. PEwnie dlatego ze sam [...]

Eloo pytanko do was mam, dziare se robić mam zamiar, takie wy***ane literki coś jak gotyckie ale chce sobie to zrobić z tyłu ręki tam na tricepsie, a chce jeszcze się poszeżać. I właśne tu kieruje swoje pytanie czy sie to nie rozejdzie i czy to jest dobre miejsce Nie wrzucacie to ja zapodam jescze jakąś laseczke. PoZdRo

sorry ,wpisałem pytanie w niewłaściwe okienko ,już przekierowuję

[...] kolega musi byc pewnien deficyt kaloryczny.. ale czy przy ostrym treningu 5 razy w tyg. to dopuszczalne ? w ogole mam zamiar wrocic do ostrego machania zelastwem.. Nastepne pytanie moze bardzo glupie.. jesli zalozmy, w co watpie ze jakos uda mi sie ulozyc ta diete to jak mam obliczac dokladne ilosc pokarmu ? musze miec wage kuchenna taka z [...]

Widzisz, Rodic najpierw się oczytał i pózniej wiedzial co dla niego dobre, a Ty zadajesz pytanie a nie wiesz podstawowych rzeczy

Ktos mnie zapytal dlaczego zmienilem mu podzial tygodniowy(treningi A i B przeplatane na zmiane w pon/ sr/ pt). Pytanie mialo byc przekierowanie tutaj, ale nie widze tego wiec sam przekierowuje. MOJ PODZIAL: Czesc A: -barki -NA SWIEZO -plecy - NIEZMECZONE PO BARACH -triceps - NIEZMECZONE PO BARACHI PLECACH Czesc B: -klata, -NA SWIEZO -biceps - [...]

ok dzieki i jeszcze jendo juz naprawde ostatnie pytanie róznie to jest opisane, osatnia seria w fbw ma byc podobno do upadku miesniowego, a z drugiej strony twierdzisz, ze lepiej zostawic sobie zapas powtórzeń wiec cr= do upadku miesniowego? edit to wygląda mniej wiecej tak? Zmieniony przez - ediee w dniu 2006-12-18 07:48:05

[...] teraz pojawiły sie na nich fałdki tłuszczyku. Zamierzam także korzystac z aerobów, tzn basen 3 razy w tyg po 45 min (na przemian z siłowną - ta 1.5 godz 3xw tyg). Mam więc pytanie: jaki trening zastosować na początek a także przez jaki okres oraz jaki trening i po jakim czasie rozpocząć po ponownej adaptacji na siłowni. Gdzies czytałem iż na [...]

Odnośnie cytatu to tutaj spojrzenie na ciała ketonowe na chwilę obecną uległo zmianie. Początkowo właśnie taka była o nich opinia: `niebezpieczne niedopałki tłuszczowe`. W końcu znaleziono je po raz pierwszy w moczu diabetyków, więc może być inaczej? warto to kwestionować? Pojawiły się jednak osoby, które to zakwestionowały np: Dr. George Cahill. [...]

Wrzuc,chetnie sie zapoznam.Moje odczucia wzledem niskiej podazy weglowodanow byly pozytywne pod kazdym wzgledem silowym,wytrzymalosciowym jak i psychicznym -dodam,ze najlepsze zrodlo energetyczne jakie odczulem to zwykly SMALEC.Najwazniejszym aspektem calej tej historii bylo to co czynial ja przede wszystkom komfortowa,ze nie popadalo sie w głód [...]