pytanie

[...] -chleb żytni razowy+kabanos+banan+jabłko+ogórek kiszony=708kcal Wywal ten kabanos OBIAD: -ryż brązowy+pierś kurczaka+ważywa=650kcal ok TRENING PO TRENINGU CARBO -tutaj mam pytanie da się to carbo czymś zastąpić? Z jakiej przyczyny chcesz to zastapic? jesli brak funduszy to machnij 2 banany ale i tak lepiej wychodzi carbo 45 PO TRENINGU -2 [...]

Mam jeszcze takie pytanie bo nieraz wstaje o 12 i posilki jem 12:30;15:30;18:30;21:30;00:30 i 03:30 :/ Przewaznie chodze spac ok 2 w nocy i nie wiem co zrobic czy moge usunac jeden posilek i rozlozyc produkty do innych?? Mysle o usunieciu 3 w diecie przedstawionej wyzej i rozlozeniu produktow do innych posilkow. Prosze o wasze opinie;] Zmieniony [...]

Oczywiscie nie jestem expertaem jak Ty i nie chodziło mi o to zebys stwierdzał jakie mam pojecia o saa zadałem proste pytanie czy oxa blokuje??i chiałbym uzyskac odpowiedz bo czytałem troszkę artów na ten temat i z jednych wynika ze blokuje a z drugich z koleji,że nie blokuje więc jak to jest??Oxa z Unichemu mysle ze legit jak narazie wszystkie [...]

A ja wam powiem ze bic sie mozna, jak ktos ma cos bardzo do kogos, to dac sobie po ryju, a czemuz by nie. Ale pytanie, poco biala bron ? Poco cizkie uzadzenia uzywane do deformowania czaszki ? To juz niemozna tak sobie z piesci walnac po ryju kilka razy i pojsc w swoja strone ?

Witam. Bardzo czesto dodaje sobie do ryzu, makaronu lub kurczaka sosy w proszku (słodko-kwasne, do spagetti,sosy do miesa itd...). Teraz mam pytanie. Czy sa one mało szkodliwe czy tez bardzo szkodliwe dla organizmu???? (słyszałem opinie ze wszystko co w proszku jest złe). Z góry dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

"zmien rozkład lepiej" pytanie: Jak?? edit: czyli tremnujac kazda p[artie raz w tygodniu beda lepsze efekty?? Jakos nie chce mi sie w to wierzyc bo jak robilem np bicpes albo klatke raz w tygodniu to widzialem po 2-3 dniach w lustrze jak mi miesnie znikaly Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2006-11-23 18:36:12

misio od siebie dodam ze budowanie miesni na diecie niskoww zalezy glownie od definicji slowa niskoww :D na ketozie bez ladowan nie jes to efektywny sposob a wiecej bede mogl odpowiedziec (starac sie :D) jak komus zechce sie postawic konkretne pytanie zamiast wklejac caly wywiad :D

ja mam pytanie, na cykl 8 tygodniowy ile kupić cp? duża pucha 2xduża, 1 duża 1 mała, 2 małe?

ja mam pytanie, na cykl 8 tygodniowy ile kupić cp? duża pucha 2xduża, 1 duża 1 mała, 2 małe?

[...] gainerem, albo nawet inną/trudno jest więc w tym kontekście doradzać- nie ma bowiem na czym sie oprzeć/ jesli jednak wprost chcesz usłyszeć odpowiedź na zadane w tytule pytanie to z tych racji, które wcześniej przybliżyłem cenniejszym będzie gb, ma jeszcze tą zaletę że jest tańszy/co samo w sobie może nie byłoby najważniejsze- ale możesz za [...]

Mam takie pytanie..... otóż nie rozumiem pewnej zasady "weidera" w temacie "ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006" jest napisane coś takiego "Zasada Treningu" Polega na tym, że mięsnie rosną tylko wtedy, gdy trenujemy. W przypadku, gdy nie trenujemy-mięśnie nie tylko nie rosną, ale tracą na sile i obwodach. a troszeczke pod tym coś takiego "Zasada Potrzeby [...]

[...] Czw - klata Pt - biceps, triceps Robie tak juz 3 tydzien i efekty sa bardzo zadowalajace zarowno na klate jak i na bic/tric tylko czuje ze zaniedbuje plecy. stad moje pytanie: bo robisz plecy raz w tygodniu...a klate 2razy, bez sensu Czy moge stosowac jeden trening np 3 tyg a pozniej kolejny np 2 i tak sobie zmieniac co jakis okres (2-3 [...]

pytanie do osobników którzy jedzą tussi: jakie dawki stosujecie i jakie ich jest przeznaczenie ??? ja nie łykam dla redukcji tylko na pobudzenia gdy mam ciężki dzień itp okazje specjalne - zauważyłem że w moim przypadku działają nawet bardzo małe dawki + kofeina (2 tussi + sporo guarany) równie dobrze co większe ilości po których mam podobny dopał [...]

mass xxl moze byc a na drugie pytanie trzysta

Planuje poćwiczyć ok 2 miesięcy tylko klate i ramiona w związku z tym mam do Was pytanie jak sobie rozdzielić trening.Moja propozycja: Poniedziałek Klata Wtorek Biceps+triceps Środa Wolne Czwartek Wolne Piątek Klata Sobota Biceps+Triceps Jakie ćwiczenia polecacie?

Witam. Moje pytanie jest nastepujace. Z jaka iloscia mleka mam to miarke mrm rozrobic ? Na gainera mialem 1/4 litra. Tu tak samo ?

Witam Mam takie pytanie do obeznanych i z okolic Ska. Chciałem się zapytać czy są gdzieś w Skarżysku-Kamiennej treningi boksu. Byłem już w szkole nr. 13 tam mi powiedziano, że nie ma i w szkole podstawowej nr. 1 (widziałem ogłoszenie ze jest tam boks i karate) tam mi powiedziano, że w szkołach nie wolno trenować boksu i dlatego nie ma. Bardzo [...]

[...] do tego na obrazku, do tego sztange własnej roboty długości okolo metra waży około 15 kg (taka na bicka), jeszcze skośna ławeczka do brzuszków tez wlasnej roboty. I teraz pytanie: Czy idzie na takim sprzęcie wykonywać ćwiczenia na wszystkie partie mięśniowe? Proszę też o rozpiske ćwiczeń. Bo nie mam pojęcia co kiedy i jak na tym ćwiczyć, Cel= [...]

[...] cała brzych) czwartek(klatka brzuch -piątek(plecy nogi ) Cwiczenia meiszam więc nie jade jednym schematem ! Chcem zrobić trening siłowy Czytałem tu troszke i mam takie pytanie ! 1 jeśli wyciskam na ławie 120kg to bede robił 4 serie po 10(ogólnie bo przy sto jest ich 6) ruchów 70 80 90 100 to jest dobra progresja na trening siłowy ?

Witam. Mam problem za 2tyg koncze cykl metanabolem (100tabs) i teraz mam zamiar kupic Nitrobolon 2. po gwiazdce chce polaczyc kolejny raz Nitrobolon 2 z Nitroprogenem. Moje pytanie jest takie: czy zrobic przerwe pomiedzy tymi cyklami nitrobulonu czy zrobic od razu 2 pod rzad? Pozdro