pytanie

"1 porcję (35g-90 jednostek miarki Olimp lub 6 płaskich łyżek stołowych) rospuścić w 100ml wody." tak jest napisane na etykiecie sp80 olimpu. troche niejasno przy najmniej dla mnie. 90 jednostek miarki? plaska lyzka stolowa - jaka to jest? ta co sie nia miesza herbate czy moze ta co sie nia je zupe? ta wieksza to ma z 15g to chyba nie... odpiszcie [...]

Twoje pierwsze pytanie jest dosc nieprecyzyjne, o co Ci dokładnie chodzi?? znalazłam ten art o E dodatkach http://www.sfd.pl/co_wlasciwie_jemy__emulgatory_etc%2E-t134613.html wystarczy poszukac)

[...] trochę więcej mięśni, później je ewentualnie rzeźbić. Ja nie będę miał problemu żeby załapać trochę masy, przytyję dość łatwo tylko zmienię obecną dietę. Mam tylko takie pytanie - chcę cały czas zachować jazdy na orbitreku, aby nie wypaść z rytmu, bardzo podoba mi się moja wydolność tlenowa. Czy jeżeli będę cały czas na nim jeździł to uda mi [...]

Mam pytanie jaki trening powinienem zastosować na siłowni oczywiście pod kątem gry w siatkówkę. Zależy mi na podniesieniu wyskoku i wzmocnieniu siły ataku. Z góry dzięki za odpowiedź

[...] z którym jesteśmy w stanie wykonac w każdej serii tyle samo powtórzeń? c)zaczynac od małych obciążeń i z każdą kolejną serią zwiększac obciążenie do maxa? 4. pytanie nie do tego działu : nie jestem przystosowany do regularnego jedzenia 5 posiłków dziennie , czy przed wprowadzeniem diety powinienem najpierw przyzwyczaic organizm do [...]

[...] to nie za mało? 2. możecie mi podac swoje propozycję treningu na mieśnie brzucha? (mało o tym wiem a z tego co zauważyłem rozwijają się tylko mieśnie środkowej części) 3. pytanie nie do tego działu : nie jestem przystosowany do regularnego jedzenia 5 posiłków dziennie , czy przed wprowadzeniem diety powinienem najpierw przyzwyczaic organizm do [...]

Jeszcze takie pytanie bo jak już założyłem temat do się dopytam do końca Czy ten gainer które biore Whey Gainer z CarneLabs jest dobry? Czy znacie może jakieś lepsze?

Też się przyłączam do pytania o te gi rebela, czy może ktoś w nich trenuje, czy ktoś je kupił, czy ktoś je obcenił chociaż na oko itd... Bo nie są drogie, a pojęcie o gi i judogach mam blade więc proszę o pomoc, i jeszcze jakby ktoś mi udzielił odpowiedzi na wcześniejsze pytanie... co do wyboru stroju (gi, judoga) na styl mieszany.

Pytanie jak w temacie w każdej szkole kładzie się wiekszy nacisk na jakąś dyscypline zespołową, co w dużej mierze zależy od nauczyciela. Na co u was kładzie się największy nacisk? Zapraszam do wypowiadania się w tym temacie

temat postu do ktorego dalem linka to "ZANIM ZADASZ PYTANIE" a nie "ZANIM POPROSISZ O ROSPISKE"

Witam!! Mam takie pytanie do WZORKA mianowicie: jak wygląda dobór koszulki w przypadku gdy zawodnik opuszcza sztange bardzo nisko tzn na dół klatki piersiowej tuz nad mieśnie brzucha?? Tutaj doradzali mi F6 ponieważ Dąbrowska szkoła wyciskaczy twierdzi iż do takiego opuszczenia jest f6 a fury preferuje powyzej sutków w strone szyiii !! kolejna [...]

mam pytanie w tym ćwiczeniu plecy mają byc proste i pracują tylko ręce czy całe plecy sie wyginają????

Pytanie czy zawodnik podczas opuszczania sztangi nisko do dolnej części klatkirobi równocześnie mostek czy też nie? Jeśli nie robi mostka to może wybrać między FURY a F6ponieważ przy takim leżeniu nie robi to aż tak dużej różnicy kiedy zawodnik i tak opuszcza sztangę nisko. Ja sam wyciskam w jednej i drugiej tak samo,a mostek w moim wykonaniu [...]

Witajcie kochani:) Qazar mam do CIebie pytanie. Biorąc pod uwage, że chce przeprowadzić CKD to ile czasu powinnam przeprowadzać restart? Narazie jestem na nim ponad 2 tygodnie. Nie wiem czy powinien trwać 3 tygodnie czy może 6?

[...] koncze 1 cykl...w ktorego wchodzily (diety na mase nie wymieniam): -Animal m-stak -gainery -Bialko,Omega3 i witaminy (do diety) Jestem dobrze zbudowany mam rzezbe itp. Moje pytanie brzmi... Jak zaczac 2 cykl czy bezposrednio po skonczeniu 3tygodni z M-stakiem dac organizowi przez tydzien odpoczac od wszytkich dopalaczy a reszte wymieniona [...]

1) możesz sobie sam obliczyć, ale jak już zostało napisane, pytanie jest nieprecyzyjne. 2) http://www.sfd.pl/Co_si%C4%99_kryje_za_E%2Dco%C5%9Btam_%3A%2D_-t123980.html

[...] wlazl stary panny? (panna 16 lat...) Zastanawiam sie czy tylko ja jestem taki glupi zeby wtedy powiedziec "dziendobry" " Autor Tomaj: "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie [...]

Mam takie pytanie trenuję około 1,5 miesiąca i zastanawiam sie nad ćwiczeniami na klatkę trenowałem 4 ćwiczenia: - rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 4 serii 10 powtórzeń - rozpiętki w siadzie na maszynie 4 serii 10 powtórzeń - wyciskanie poziome w siadzie na maszynie 4 serii 10 powtórzeń - krzyżowanie linek wyciągu w staniu 4 [...]

[...] a które znajdują się (lub nie) w temacie Izotek i Izotek c.d. lub jeśli się komuś po prostu nie chce wertować już ponad 3000 wypowiedzi po to aby uzyskać odpowiedź na swoje pytanie. Linki: www.sfd.pl/temat194267/ "IZOTEK" www.sfd.pl/temat249778/ "IZOTEK c.d." Proszę o nie wypisywanie „wrażeń" z kuracji tutaj od tego są w/w tematy. Tutaj [...]

Witam ma pytanie:) Co jest lepsze jakosciowo ? Gainer 2 vitalmaxa czy Mass XXL Treca? Znam zawortosci tych gainerow ale chcialbym zapytac kogos kto bral obie odrzywki i zna ich dzialanie. Zastanawim sie na kupnem wlasnie 1 z tych gainerow. Cenowo za 4,5kg wychodza podobnie. Pozdrawiam