pytanie

własnie probowalem hantlami ale to jest trudne wiec próbuje sztanga robic powoli i dokladnie a jescze takei pytanie dolna czesc klatki robi sie glowa w dól tak?? czy jescze sa inne cwiczenia na doł klatki

[...] przerwy... jak widac jak skoncze to bedzie Czerwiec ...mam problem przy robieniu masy ... Nie moge jej zrobic bez zdobycia tluszczu:/ wiem ze a6w to nie za dobry pomysl... Moje pytanie brzmi nie co zrobci aby budowac miesnie i spalac tluszcz tylko co zrobic zeby ograniczyc jego wytwarzanei przy duzej dendencji do odkladania sie tkanki... Pozdro

hrr pytanie do poczty :D

Ja oprucz uwag kolegow mam jedno pytanie, ten twoj kolega juz zaczal ta diete? obawiam sie ze dla osoba nie majaca do czynienia z taka dieta moze nie wytrzymac takiej ilosci bialego sera szczegolnie ten posilek ostatni. Tzn to wszystko zalezy od tego jak reaguje na bialy ser ale ja cwicze tyle lat, diety stosuje tez gro czasu a do 200g sera [...]

a sluchajcie mam takie pytanie. Czy zawal serca jest poprzedzony jakimis dolegliwosciamy odczuwalnymi, np jakies silne bole, samopoczucie itp, czy np jak jestem na ssa to moge sobie isc ulicą i nagle mnie ******lnie padne i umre ?

a jeszcze glupie pytanie ale chce sie upewnic mowiac 100mg c2d czyli jesli pierwszy strzal w poniedzialek to drugi w srode czy w czwartek? bo liczac tak ze strzal w poniedzialek a nastepny w srode potem piatek i niedziela to co drugi tydzien wyjdzie mi 400mg testa tygodniowo czy to niezaduzo? Zmieniony przez - Larsson w dniu 2006-10-04 12:40:31 [...]

okej- zasady wiem jakie, wagi tez. Mam jednak pytanie - czy ta opłata jest obowiązkowa, ile wynosi wpisowe dla osób mieszkających w okolicach Wawki, gdybym zdecydował się startować i odpuścił te wszystkie zwiedzania, dyskoteki i konferencje? io czy ktoś z Was koledzy startuje?

A jeszcze mam pytanie, jesli pisze ze progresja to w kazdej serii nalezy sobie wiekszy ciezar zalozyc?

Chłopaki mam pytanie do tego cyklu:na dole chcem dodac proviron bo mam guzek w prawym sutku i nie wiem ile tego provironu dodac 1tab wystarczy ? i czy od samego początku łaczyc to z nolvadexem 20mg ? 1-6 Durabolon 100mg co 2dni 1-7 Propionat 100mg co 2dni 1-5 Metanabol 25mg

BPL-G dzieki za rade . Jeszcze takie pytanie czy w ogole starczy mi na 6-7 tygodni ? czy moze jest jakis nie dobor. McGriff jak juz pisalem dieta jest mocno kulawa i nie za bardzo mam na nia czas ( zajecia dodatkowe tzw korepetycje ) :/ zma i witaminy dostane tutaj na sfd.pl ? mile widziane poprawki co dokupic co zamienic ( jesli jest produkt [...]

Wlasnie przeczytalem, i mozna te ćwiczenia w domu zrobic. Mam jeszcze pytanie odnosnie dlugosci powinien trwac okolo 6 tygodni? i co pozniej nalezy robic jesli zalezy mi na zwiekszeniu masy?

hmm... mozesz konkretnie sprecyzowac pytanie

Zrobiłem sobie sztange z 5 litrowych butelek i zalałem cementem;p;p bo nie mam kasy na sprzęt;p;p cwicze tak juz miesiac :) mam pytanie czy takie cwiczenie wogóle cos da ????????????????????? Sztanga waży około 30 kg:) Cwicze 2 dni i jeden dzien przerwy :) np: Poniedziałek :Barki+Motyl Wtorek:Klatka<skos>+Triceps Czwartek:Biceps+Barki [...]

nrw podoba mi sie Twój sposób, jest za***iście racjonalny i wygodniejszy, wskakuje od tej pory na niego, mam tylko jedno pytanie bo napisałeś żeby jeść przed kolacją, ale odstęp między kapsami a posiłkami 30 min?? zaraz ide na trening, te dojazdy do uczelni mnie tak za***iście męczą już wiem czemu chodze zmulony:/, poprostu musze do tego [...]

sorry za głupie pytanie, superka jaka ma pełna nazwe?

[...] maks 2-4 powtórzenia (taka piramida), na drugi dzień będziesz żałował ze to zrobiłeś pomiędzy "seriami" przerwa jest minimalna mam nadzieje że kapujesz o co mi chodzi ja taką serie śmierci będą robił dwa razy w tygodniu bo na łydki nienarzekam i mam po staruszku dobre łydki mam pytanie co do hp czujesz po nim jakieś pobudzenie??

[...] z innych styli. Wszystko fajnie, ale na jakim poziomie to porownujemy? Moge wstepnie zalozyc, ze np. ktos przychodzi po 2-3 latach cwiczenia KB powiedzmy. Teraz pytanie czemu odszedl? Moze sobie nie radzil? Ale nawet zakladajac, ze niezle mu szlo, druga sprawa, to ile trenowal? Zalozmy ze powiedzmy 2-3x w tygodniu po 1,5 godziny, bo [...]

a jeszcze 1 pytanie to ma byc ciągly bieg bo ja z gory biegne 1.09min i musze wychodzic do gory mozna tak??

tak? ... dlaczego? przepraszam za pytania ktore moga sie wam wydac banalne ale dla mnie-laika w tych sprawach jest to mniej oczywiste ;) a chcialbym wiedziec co 'jem' i dlaczego :P aha co do jedzenia to moze mi ktos odpowiedziec na pytanie co do proporcji w diecie? nie ma tu zadnych osob trenujacych sprint? :P

Qazar sam pisales zeby w sniadaniu uwzglednic weglowodany proste wiec dziwi mnie twoje pytanie . Zmieniony przez - Silver666 w dniu 2006-10-04 20:57:24