pytanie

[...] ten w/w dziala na mniej najbardziej efektywnie Ja pierdziele, są ludzie co po 8tygodni walą Efe no i co z tego sa i tacy co pija jagodzianke na kosciach, wala gram tescia pytanie jest takie jak dlugo bedzie dzialac efektywnie / jak dlugo utrzyma sie efekt termogeniczny ? Wracając do zwiększania dawek - ma to sens ? czy lepiej utrzymywać stałą [...]

jeszcze mam takie pytanie, jeśli zamierzam diete miec o wartośći 1500 kcal to jak powinnam rozłorzyc białka, tłuszcze, węglowodany itp na poszczególne posiłki? np. z rana chyba najlepiej będzie wiecej węglowodanow, obiad (przed treningiem) bialko.... i co po treningu zeby nie zaprzepascic spalonych kcal? czytalam dzial odzywianie... ale nie umiem [...]

Dzięki chlopaki. Mam jeszcze jedno pytanie czy nie lepiej byloby ćwiczyc 2 razy w tyg kazdą partie? Jak tak to prosze o podpowiedz, a jesli macie na tyle czasu to kompletny plan, oczywiscie jesli to problem to nie fatygujcie sie:D Z góry dzięki. P.S Mam 187cm i 74kg prawie 17 lat wrócilem własnie po dłuzszej przerwie i skonczylem [...]

to bylo pytanie chlopaczku nei zdanie twierdzace...no ale cóz,skad masz wiedziec jaka jest niedzy tym rożnica jak nawet nie wiesz dokladnie ile masz lat, raz psizesz ze 14 po dwóch miesiacach nagle 17...cudowny dzieciak normalnie

więc ,zeby nie było że totalnie za nic...oprócz wczesniej wymienionych powodów/podejrzeń: jak widać koleżka nie napisał jakie ma smaki - myslicie ,ze to było przypadkowe pytanie z mojej strony? (czy prośba o fotki?) NIE tego dnia , kiedy zapytałem się o smaki na forum, wysłałem także do starej ekipy powiadomkę z innego konta - co mi odpisał widać [...]

Siemanko Mam pytanie. Jest na forum moze ktos kto studiuje Logistyke na AE?? Interesuje mnie ten kierunek, za rok chyba zloze tu papiery

[...] - tak, owszem, zrobił "w hooja", ale prawda jest taka że trudno sie ustrzec przed wałkarzami. Wpadł bo jest d****em, gdyby tu nie wystawił stuffu byłby dalej uczciwym userem Tylko pytanie po co mu to. Za te 200 zł zrobił z siebie kompletną dziwke. Przecież 200 zł to jest kwestia jednej imprezy żeby wydać. I po co, ja nie rozumiem.

widze ze moje pytanie zaintrygowalo was:), ja chyba bede sie jednak przychylal do wypowiedzi ellisa, i chyba tez postaram sie znalezc taki punkt.

[...] czytam, czytam - informacji jest cala masa, ciezko mi ocenic, ktore z nich sa uzyteczne. Zauwazylem, iz na tym forum duzo jest osob ktore znaja sie na rzeczy, stad moje pytanie. Aktualnie trenuje na silowni 3x w tygodniu, 10 min. rower cwiczenia na biceps, triceps, ramiona 40 min. treningu na stepperze na 80% HRmax Wiek: 24 Staż: 0 Waga: 86 [...]

mam pytanie czy jest jeszcze mozliwosc dolaczenia do grupy poczatkujacych? ile osob liczy grupa?

[...] i ogólnie strong menow oceniam bardzo wysoko- to nie sa takie tepe osilki-wystarczy ich posluchac, takze zarty na temat ich IQ troche chybione sa wg mnie, a co do dyskoteki- to jest to w koncu miejsce publiczne i jako takie podlega odpowiednim przepisom- stąd moje pytanie, gdyby to bylo przyjecie imieninowe nie podejmowal bym tej kwestii tutaj

jeszcze mam jedno pytanie, od jakiegos czasu czuje się "dziwnie", nie wiem zabardzo jak to opisać, ale jestem jakby "oddalony", czasami czuję się tak jakbym nie był sobą, ogólnie jest to niepokojące... Domyślam się ze to równiez przez te cudowne leki :/ do jakich lekarzy mam udać się i o jakie badania prosić?

Troszku od tematu schodzicie , autor jakies pytanie zadal....

Panowie modzi, pytanie: nie zdążyłem pstryknąć zdjęć (brak fotografa), więc pytam, czy mogę zacząć test dziś i dokleic fotki, czy regulamin nakazuje najpierw wkleić foto - w takim wypadku zacznę w przyszły poniedziałek.

[...] Żeby było ciekawiej - BJJ jest podstawą wyszkolenia niektórych formacji w USA. Bjj militarne Podsumowując - odpowiedzi na pytanie zawarte w temacie nie ma. BJJ się zmienia i nikt nie jest w stanie powiedzieć, co jest częścią stylu - a co nie. W plecak szmatę i na matę- czego sobie i wam życzę. [...]

hehe bili to ja tak miałem z piątku na sobote :P cierpiałem straszne katusze ej chłopaki mam do wasy pytanie...od listopada (wiem wiem, już się chwaliłem) robie cyklona. No i mam dylemat bo celem jest masa...dużo masy tyle ile się da i nie wiem jak to wszystko rozplanować ponieważ. Łapy chce dać na oddzielnej sesji...bic + tric będe robił w super [...]

[...] cykl, by przyniesc oczekiwane efekty oraz ile zakupic XP i KA zebys starczylo na ten czas suplementacji ?? Jedna pucha Xp a KA zalezy ile zdecydujesz sie dawkowac 3.To pytanie bardizej odnosnie 3 i ile by to kosztowalo lacznie ?? :) ok. 200 zl porcja XP to jedna rowna miarka wiec nie bedzie z tym problemu , w zaleznosci ktory to XP porcji [...]

spójrz sobie na nogi np. H. Maiera <nie wiem czy dobrze napisałem> <- oto odp. na Twoje pytanie; nic się nie stanie, a chodzisz do szkoły? widzę że wyznajesz jedyną prawdziwą prawdę masowców: jeżeli biegniesz a możesz iść to ... jeżeli idziesz a możesz siedzieć to ... jeżeli siedzisz a możesz leżeć to ... jeżeli leżysz a możesz nie [...]

tego nikt nie wie; nie ma na to wzoru jedynie wróżka zna odpowiedź na Twoje pytanie;

o boze;p nie no bo niewiem jak mam to zrobic :P ten skos, a to nie moja wina ze takie posty pisze bo zaczelem sie insteresowac kulturystyka i juz tak jest :D to wiec odpowie ktos na wyzej zadane pytanie?