pytanie

mlkv Mam nadzieje że ban poleci, bo nie mam zamiaru z toba dyskutowac, nie ten poziom , inie ma z kim. 1. Grożę? Nie sraj się tak wiejska ****o. Zadałem konkretne pytanie. Jak widzę nie masz ochoty specjalnie odpowiadać. W sumie to nie dziwi. Internetowy napinaczu, nie pręż się aż tak bo coś jeszcze sobie zrobisz.

http://www.sfd.pl/12_najlepszych_rad_jak_poprawi%C4%87_podci%C4%85gnie_na_dr%C4%85%C5%BCku-t817450.html nie bardzo jestem biegły w terminologii i mam pytanie. w punkcie drugim jest pisane o retrakcji łopatek. tutaj w linkowanym artykule pavla jest pisane o podciaganiu w "hollow position". czy to jest to samo czy dokladnie cos przeciwnego? [...]

[...] gimnastycy arch position, a drugich hollow. tutaj wyjasnienie tych pozycji : http://www.dragondoor.com/articles/gymnastics-tension-exercises/default.aspx no z grubsza tylko [pytanie jest co to znaczy sciagnac lopatki. czy chodzi o ruch ramion w dol, czy sciagniecie do tylu, plecy luk tworza. chyba w dol, bo to silniejszy ruch jest jak sadze i [...]

do spamerii spamerzy!! a soga dam, super pytanie

Skoro Twój trener taki mądry to po co przychodzisz do nas skromnych ludzi zadawać pytanie?. Nadal podtrzymuje zdanie że Twój trener ma na ten temat marne pojęcie.

Witam. Pytanko. Biorę 250 cypio e4d. Do tego przy każdym strzale pół tabsy tego aromasinu czyli 12.5mg e4d. I tak już prawie 2 miesiące. Wczoraj zrobiłem badania i estro 135 przy widełkach do 43. Pytanie co zrobić. Wziąć przez 3 dni po całej tabsie a potem codziennie po 12.5mg? Czy może wziąć coś innego przez chwilę a później wrócić do aromasinu [...]

[...] probiotyki . Na noc magenz chciałem zapytać czy to może być w propie wina ? Zmieniony przez - SiwyMMA w dniu 2022-08-21 05:19:33 Myślę że sam sobie odpowiedziałeś na pytanie, dużo stresu itd... Też się z tym borykałem, dopiero jak ogarnąłem nerwy po kilku miesiącach, zacząłem spać jak dziecko. Wcześniej bardzo płytki sen, byle szelest [...]

Czytając te wszystkie wypowiedzi doszedłem do wniosku, że i tak nie uzyskam tu odpowiedzi na to pytanie, bo każdy ma wyrobione swoje własne zdanie i nikt go raczej nie zmieni, a teorii jest kilka: 1) Cały czas noć 2) Nie noś 3) Tylko przy najcięższych ćwiczeniach/małej ilości powtórzeń.

oki, mam kolejne pytanie... czy nie zaszkodzę sobie jeśli 6-7 razy w tygodniu bede jezdził po 2-3 godziny >?

po pierwsze dietka to najlepsza "odżywka" ;) bo drugie białeczko możesz szamac, a po trzecie mysle ze L-karnityna niepowinna zaszkodzic ale czy w twoim wieku jest potrzebna? to pytanie pozostawiam bardziej doświadczonym...

[...] i jeszcze parę dodatków, a w kapsach ich nie ma, czy rzeczywiście tak jest czy to tylko przeoczenie w sklepie na sfd? EDIT2: REFRESH! Jutro chcę coś zamówić a nie jestem pewien co na razie zmieniłem decyzję że wezmę creapure mono, Chciałbym jeszcze znać odpowiedz na powyższe pytanie z 1 editu? Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-07-27 10:48:14

a gdzie znajde tą ankiete> Sorki jeśli pytanie glupie ale jestem tu nowy i nie bardzo ogarniam

hantle 2x10 obecnie... wiem ze z tym za wiele nie mozna zrobic ale ponawiam pytanie lepiej cwiczyc pn,wt,czw,pt czy pn , sr, pt , nd?

Daj pytanie do działu trening dla początkuących, tam ktoś powinien Ci doradzić:) aha i uzupełnij info o diete bo to podstawa jeśli przy treningach pod SW chcesz budować mase

[...] Olimpia, jeśli dobrze pamiętam. Czasem czytam co radzi, ale mogę powiedzieć, że głównie z tego względu, że to spoko gość, ma fajne poczucie humoru... Ostatnio przykładowo na pytanie o indeks glikemiczny węglowodanów odpowiedział tak: Aww Damn, dude what the hell is GI Carbs...........Thats a new one on me, you gonna have to spell Gi out. Ronnie

szybkie pytanie - czy tluszcz opoznia wchlanianie bialka?tzn moge zrobic szejka z WPC ostrovi i "popic" oliwa z oliwek, zeby zwolnic wchlanianie na noc? Zmieniony przez - -AXeL- w dniu 2008-12-29 21:47:58

Dzięki serdeczne ,tylko jedmno pytanie jeszcze 500ui to Pol centymetra tak? Mam tez pompki insulinowki do samara może z nich bić ?to już dwa pytania :-) a dietka jest jak należy bo mi zależy ,dzieki

[...] ale tutaj robie 15 powtorzen tak jak i łydki Nogi Po 4 ćwiczenia po 5 powtorzen na kazda częsć biceps 4/5 ćwiczen po 5 serii triceps 4 ćwiczenia po 5 serii czy takie coś jest okej ? Czy rozpisac dokładnie co i jak robie? i jeszcze pytanie czy taki trening ze 4 razy w tygodniu ćwiczeń siłowo a 3 razy biegam , czy tam jakis spinning, jest okej ?

[...] sporo. 10kg to mniemam, że spadlo nie od kofy, a od ucięcia kcal na start. poza tym w przypadku duzej nadwagi/otylosci wystarczy odstawic syfy i ruszyc tyłek i waga spada. pytanie- czy to co zrzuciles to fat? polecialo z wody, moze z mięsni (przy lipnej diecie i treningu). wklej no ta swoją diete z jednego dnia i zobaczymy co to w ogole warte

ale mam pytanie, jakie przerwy robić między ćwiczeniami tego typu, no i jaka najlepsza rozgrzewka ? 1. POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) 2. PRZYSIAD PRZEDNI (front squats) 5 x 8-10 3. SUMO DEAD LIFT HIGH PULL 5 x 5 4. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU [...]