pytanie

WiTam, Mam pytanie czy warto stosować ten produkt w połączeniu z jakąś odżywką przed treningową i na cyklu mono ?

Czasem te 8h jest nieosiagalne, bo na studia musze obudzic sie o 4:30, czyli o 20:30 spac.... mam pytanie odnosnie jedzenia. Biorac na uczelnie z 4 kanapki z chleba razowego z serem, szynka, salata i na przyklad majonezem + woda, mozna zapewnic sobie pozywne posilki? Tak na 8h na uczelnie czyli co ok 4h po 2 kanapki. No i moze do tego jakis owoc.

Czekam na wypłatę żeby iść zrobić badania. Ups to chyba nie do mnie pytanie ;) Zmieniony przez - Eight w dniu 2013-11-25 15:42:45

A no rozumiem. No to mam jeszcze jedno pytanie. Czy moge cwiczyc to http://www.youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8 Lecz w środy i soboty wolne.

a jeszce takie ogolne pytanie: przysiady orbicie ze nogi na szerokosc barkow mniej-wiecej i w lekkiej rotacji zewnetrznej?

Mam pytanie, zeby zrzucic oponke z brzucha to cwiczenia duzo nie dadza tylko odpowiednia dieta potrzebna?

Ok, a jak związek z moim treningiem, dietą, regeneracją, suplementacją czy regeneracją ma pytanie o to jaki mam model telefonu? (śledzisz spam, więc tam mogłeś o to pytać) Wojtkowi odpisałem wymijająco, co było sygnałem do tego, że nie zamierzam drążyć tematu. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-12-01 12:26:27

podstawowe pytanie brzmi co tam jest, nie sądzę aby to była kazeina micelarna a kazeinian wapnia?

Mam pytanie odnośnie suplementów. Spotkałem się ostatnio z opinią, że należy przez cały rok suplementować przynajmniej białko, bcaa, carbo i kreatynę okazjonalnie. Jest to prawdą? Czy może lepiej bazować na odpowiedniej diecie?

Bazę zawsze powinna stanowić dieta, ale zakładam, że to jest tylko kwestia niefortunnego wysłowienia problemu. Co do konieczności suplementacji nic nie jest "konieczne", konwencjonalna żywność starczy. Pytanie tylko, czy korzystnym będzie zastąpienie porcji białka porcją serwatki. Moim zdaniem tak, jeśli chodzi o okres potreningowy, bo wtedy można [...]

Moje pytanie brzmiało czy sprzedaż białka SFD, które Perfect Body "reklamowało" u siebie, wzrosła. Nie pytałem o ile wzrósł przychód całej firmy, czy o to kto się czym zajmuje we firmie.

Odpowiedz na takie pytanie może być kiedyś dowodem - wiec jej nie będzie. Nie chcę być świadkiem w sprawę miedzy jakimikolwiek firmami - szkoda mi czasu. Zrozumiałeś?

[...] ból w odcinku lędźwiowym i krzyżowym i od razu jakby mnie prostuję ,czuję jak są niesamowicie spięte mięśnie.Występuje to przy swingu i żonglowaniu kettlami.Stąd moje pytanie ,czym to może być spowowodowane? Czytałem że wzmacniają się prostowniki i mięśnie ,w tym pasmo boczne. Czy zakładać pas podczas ćwiczeń?.Wolę się jednak spytać osób [...]

[...] ból w odcinku lędźwiowym i krzyżowym i od razu jakby mnie prostuję ,czuję jak są niesamowicie spięte mięśnie.Występuje to przy swingu i żonglowaniu kettlami.Stąd moje pytanie ,czym to może być spowowodowane? Czytałem że wzmacniają się prostowniki i mięśnie ,w tym pasmo boczne. Czy zakładać pas podczas ćwiczeń?.Wolę się jednak spytać osób [...]

Chyba wiecej białka dzis wpadło No i trochę czerwonego wina Za to nasłuchałem sie komplementów - i na każde pytanie o cudowna przemianę odpowiadalam " siłownia" a małż dopowiadal jakiego sprzętu w domu przybywa|-) No i założyłam dzis spodnie,które kupiłam 6 lat temu i nigdy nie nosiła bo sie okazały za ciasne( klasyka w stylu Marleny Dietrich) a [...]

duke of bugajewo mam takie pytanie.Podesłałeś rozpiskę na siłę barków . Moj trening A na siłe 5x5 A1 Pullup A2 Floor Press ( A1 i A2 to są warianty ćwiczeń spośród których wybierasz jedno ćwiczenie,czy jest to superseria?Pomiędzy ćwiczeniami ile przerwy 90 s?) 3x5 B Push Press 40kg 2x5 C Windmill 32/40 D Overhead Isometric Hold 40kg 2x [...]

Siema Jako że jestem nowy na forum, proszę o wyrozumiałość ;) Mam zamiar zdawać do SGSP. (w 2015) Jestem z rocznika 96. Moja kondycja nie jest najgorsza, ale do najlepszych też nie należy. Wzrost 179cm, waga 71kg. Chciałbym robić jakieś ćwiczenia, do tej pory trochę biegałem. Czy zakup ławki do sztangi i ćwiczenie różnych partii mięśni + bieganie [...]

duke of bugajewo mam takie pytanie.Podesłałeś rozpiskę na siłę barków . Moj trening A na siłe 5x5 A1 Pullup A2 Floor Press ( A1 i A2 to są warianty ćwiczeń spośród których wybierasz jedno ćwiczenie,czy jest to superseria?Pomiędzy ćwiczeniami ile przerwy 90 s?) Robie w parach, ale chyba nie sa to super seri bo w SS robi sie bez przerw, a ja [...]

pytanie o fotki przed/po skończyło się kolejnym wywodem z czego połowa znowu nie ma poparcia w rzeczywistości/czy wyrwane z kontekstu Ale proszę Cie tylko o jedno - udowodnij mi że Ci zabroniłem pisać/pomagać w IF'ie? Raczej nie udowodnisz więc chyba ktoś inny ma problem z konkurencją,albo mam inną nazwę FOCH ......ale spoko informuję - kopiując [...]

1. O Gvt nie odpowiadam, bo znasz odpowiedź- zadałeś pierwsze z brzegu pytanie, żeby zrobić z tego merytoryczną wypowiedź. 2. Nie ja założyłem hasło na spam- nie byłbym nawet w stanie tego zrobić gdybym chciał 3. Jak jest hasło, to jest hasło- to nie jest blokada 1 osoby... 4. Pisałeś do kilku osób pw z prośbą o hasło, bo pisali; nie dostałeś- o [...]