pytanie

froq - to pewnie dlatego ze ten twoj split to byl trening bardziej pod rzezbe pewnie 2 grupy w tyg Kiedys to wlasnie do tego wlasnie sluzyl spilt do powprawy definicji miesni i wlasnie stad moje pytanie kto wymyslil zeby zastosowac go do robienia masy ?

[...] przysiady robie bez obciazenia bo boje sie o kregoslup lydki w sumie moge zrobic tak jak powinny byc robione no a brzucha to tez nie robie z obciazeniem. Mam jeszcze takie pytanie bo mam sciagniety programik ktory liczy jaka powinna byc progresja ciezaru z treningu na trening ale moje najmniejesze ciezary ro 1 kg wiec jesli zaloze z 2 stron to [...]

mozei mała dawka . ale mam drobne obawy bo ostatnio jak przytyłem to wkoło sutek mam troche tłuszczu i takie dziwne zgeubienia . pewnei to lipomastaia . jak myslicie ?? . teraz pytanie ,, co lepiej zrobic , pocwiczyc troche na rzezbe zeby spadl ten tłuszcz i poczekac z tą metka , czy moze odrazu walic meetke i puzniej robic rzezbe??

hmmmm.... na pytanie z tematu odpowiem tak: "nie, to raczej efedryna a nie testosteron" pozdro!

może to głupie pytanie ale dlaczego nie mozna brać 15g tuaryny zaszodzi czy nie wierzycie że działa antykatabolicznie??

[...] <galaktoza + glukoza>; polecam odżywki z enzymami trawiennymi <w tym wypadku zawierające: laktazę>. sPoNgero: nie udzielaj więcej rad ile ważysz? oto jest pytanie; 3 x 30 = 90g i to każdy wie; jeżeli chłopak waży 42 kg to 42 x 2 = 84 i to też każdy wie; + białko z pokarmów; co może dać w sumie ponad 150, a nawet 200g, i [...]

[...] karnityna CLA i takie duperelki ale myśle, że jak posiedzisz na forum to też będziesz się kiedyś z tego śmiał. Bo ja też kiedyś (2002-03) tu trafiłem na forum bo miałem głupie pytanie chciałem znaleść odpowiedź i tak zostałem na rok no ale noga się powineła Ale wróciłem pozdrawiam i miłej lektóry, pochodź też po innych działach tematycznych

Zgadzam sie Dlatego staram sie nie tracic przytomnosci A na powaznie to mysle ze powinny byc dodatkowe grupy ratownikow w miejscowosciach wypoczynkowych. Pytanie jednak kto ma je zapewniac? Kapitalista powie ze osrodek lub w najgorszym wypadku miasto, socjalista ze panstwo. Ale ja rozmow o polityce nie lubie

mam pytanie krzychu a nie chce nowego postu zakladac- czy przy metodzie 10x10 (na klatke) robic oprocz tych 10 serii na plaskiej jeszcze jakies inne cwiczenia jak np rozpietki czy skos?

Już gdzieś to pytanie widziałem...

nie przeszkodzi Ci w rośnięciu wzwyż. Skąd wogóle takie pytanie Ci się nasunęło??

Im sensowniejsze pytanie - tym bardziej mogę pomóc

[...] ale pytania ktore zadam dotycza wlasnie jazdy na rowerze. Ostatnio zczalem jezdzic rowerem do pracy, srednio 3x wtygodniu. Rano 25km i po poludniu 25km z powrotem. Mam pytanie czy suplementacja i odzywianie jakie stosuje bezpodrednio przed i po wysilku jest wystarczajaca by zapobiec katabolizmowi. Rano CP, pol godziny pozniej platki z [...]

[...] 2.5 a to nie zdaje skutku, bo jest nie uniwersalne! Gryfy rozkręcane mają chyba udźwig do 200 kg ale mogę się mylić! Lepiej kup większe obciążenie na allegro z otworami fi 3.0 czyli 30 mm i gryfy 2.8 fi ! Będziesz mógł regulować i itp! Wiem, że to nie jest pełna odpowiedź na Twoje pytanie, ale chciałem przedstawić Tobie alternatywę! pozdrawiam

[...] domyslalme ze to raczej zalozenia ogolne i zaleznie od b kalorycznego masa/redukcja ale jesli dali to w podwiesoznych w zakladce redukcja.... to pomyslalem ze jakis pomysl w tym jest Ogolnie pytanie odpowiednie wyliczenia wg nowego podejcia by elis + te 10 zasad zywieniowych bedzie dobre na redukcje czy szukac innych artow? moze polecacie jakis?

tak patrzac na te aktualne zdjecia do glowy przychodzi mi tylko jedno pytanie. co ty chcesz tam jeszcze redukowac?? wez sie lepiej za budowanie masy miesniowej. bo narazie to mizernie wyglada imo

a ja tam wole T4.... Podkrecilem sobie metabolizm i jak na razie szybsze tempo przemiany utrzymuje sie choc od cyklu minelo ok 10 tygodni Zaraz zapewne padnie pytanie o dawki a jako ze stosowalem po raz pierwszy hormon tarczycy wiec byly niskie od 0,05 do 0,35 mg. Cykl trwal ok 6-7 tyg i byl polaczony z saa.

No to zmieniasz na kalendarzu miesiąc... uprzedzając następujące pytanie możesz także zmienić rok ;] Nic skomplikowanego... Co do notatnika hmmm a jakim cudem chcesz TABELE skopiować do edytora tekstu? Pozatym obecnie jest wbudowania opcja drukuj, myślę, że o wiele lepsza ;) Pozdrawiam

quppa pierwsze przeczytaj pytanie a potem odp bo widze ze czytac nie umiesz. Chodze na silke ale to sa male ciezary a wiecej powt. i 4-5 dni w tyg trening w postaci jazdy na rowerze ok 12km dziennie

Sluchaj nie zrobisz rzezby masy i sily jednoczesnie stan przed lustem i dop sobie na pytanie czy jestem az taki gruby bym musial redukcje robic czy da sie dotrzymac to do grudnia, jesli nie jest najgorzej zrob mase/sile konkretnie z konretna dieta, pozniej gdy dojdziesz do wniosku ze da duzo poszlo fatu zrob cykl red 8 ty/ do efektu jaki chcesz [...]