pytanie

Ok, więc kupuję węglowodany i kreatynę jak narazie. Teraz tylko pytanie odnośnie węgli, jaki ma być procentowy stosunek węgli do białka? zależy mi na powiększaniu masy, więc 80% do 20% (węglowodany do białka), nie za duży? i jakiej firmy polecilibyście mi te suple. Z góry zakładam, że wolę wydać więcej kasy i mieć odżywki wysokiej jakości. pzdr

[...] ważenie zawodników, można mieć tak sporą nadwagę. To już druga taka sytuacja w wykonaniu Meksykanina, więc decyzja Corralesa wydaję się być zrozumiała. Można zadać sobie pytanie czy jeszcze kiedykolwiek kibice boksu obejrzą kolejną potyczkę obu pięściarzy. Po tych wszystkich perturbacjach wynikających z limitem wagowym Jose Luis Castillo [...]

[...] ale tymczasem może spróbuję coś pokombinowac z małymi ciężarami... oczywiście przerwę ćwiczenia, jeśli pojawi się ból :) Heh... a takie pytanko, bo nie wiem... Sportowy specjalista przyjmuje też bezpłatnie, czy tylko odpłatnie ? (wybaczcie, jeśli pytanie jest głupie, alem nigdy u takiego lekarza nie był i nie wiem, jak z tym jest :) )

Ale arsenal, pozazdrościć! Mam pytanie, masz aż takie duże braki w diecie, że musisz aż wcinać 3 gainery(xxl, vital i magnum). Czy coś źle zrozumiałem? Powodzenia

Na sąsiednim forum (trening) śledzę dyskusję nad wyższością HITTa nad aerobami, lub na odwrót jak kto woli . Przeszczepie tu pytanie które tam zadałem: cel redukcja bez utraty mięsa - aeroby robimy na czczo czy przedtem zapodajemy WPC ? (jeżeli chodzi o HIIT sprawa raczej jasna- zawsze z białkiem)

bardzo głupie pytanie zadałęs nastepnym razem zastanow sie co piszesz:S

Dzieki kozaks, mysle ze zaczne trenowac wedlug twojego planu z uwzglednieniem poprawki klata+bic, plecy+barki, tric+ brzuch. Mam tylko jeszcze jedno istotne pytanie: ile serii i powtorzen powinienem na poczatku wykonywac w kazdym z cwiczen?? pozdro

a jeszcze teraz jedna mysl mi wpadla ile białka ktore bede miec z shake'a zalezy od ilosc wsypanego proszku tak? czyli np. wsypuje 30g sp8 mieszkam go z woda i mam shake z 21gramami białka ? :P glupie pytanie ale nie znalazlem na nie odpowiedzi :D

Radziuuuuu, wielkie dzieki za pomoc, mam jednak jeszcze jedno male pytanie- w jaki sposob powinienem dobrac obciążenie?

Stąd własnie pytanie: czy na czczo czy z WPC ?

L. przecz. artykułów 0 na pytanie o tyłeczek i udeczka odpowie tobie wyszookiwareczka... oraz ten post http://www.sfd.pl/temat160598/

ostatnie pytanie.w jakiej ilosc plynow rozmieszac 1 dawke xp nf bo na opakowaniu jest podane w jednostce angielskiej chyba jakies oz.:/

[...] nawet w walce takiego Sappa,który jak ruszy zawsze budzi zainteresowanie a ile w stylu walki Remka???" Więc po obejrzeniu ich walki sam sobie powinienes odpowiedziec na pytanie kto walczy efektowniej, mi się akurat "styl" Sappa (National Football League) nie podoba... Rozpędzone 160 kg mięsa machające rękami bez ładu i składu nie [...]

A ja mam pytanie, nie chce zasmiecac forum. Ile miesien potrzebuje wegli zeby caly glikogen w miesniach uzupelnic ? Nie chodzi mi o konkretną dawke Carbo (bo wiem ze 0,5g/1g na 1kg masy) ale jest sens zebym bral np te 80 gr, jesli moge np tylko 50 gr

Na jakiej podstawie uważasz, że ani 20-letni osiłek, ani 70-letnia babcia nie przyswoi więcej jak 40 g białka jednorazowo i drugie pytanie dlaczego masz zamiar jeść 60 g białka w jednym posiłku?

Panie Darku, ja też mam pytanie do pana Chciał bym aby Pan napisał mi ile wynosi moje dokładne zapotrzebowanie kaloryczne. Z tego co liczyłem to ok. 2500 ale to z takiego niedokładnego liczenia. Wiec prosze o pomoc. Waga: 65 kg Wzrost: 175 Cel: Masa 3x Siłownia (Pn, Śr, Pt) 2x Karate (Wt, Czw) --- Jeżeli mógł by Pan to prosze o podanie ilości [...]

[...] wolnym człowiekiem i mogę robić co chcę. Była propozycja z Senegalu, są dwie z klubów tureckich i do tego dochodzi jeszcze jedna oferta z Francji - powiedział Kasperczak. Na pytanie, czy chodzi o Olympique Marsylia szkoleniowiec odpowiedział: - Nie będę mówił, co jest, a czego nie ma. W tej chwili za wcześnie o tym mówić. W przyszłym tygodniu [...]

ldn nie wp*****laj sie koles , jeszcze P.Darek nie odpowiedzial na jedno a ty juz zadajesz pytanie , poczekacjie troche n/c I wez kalkulator i sobie oblicz a nie takie proste pytania

[...] zupełnie na odwrót.Bardzo efektowny,fajnie się to oglądą ale mało efektywne to jest!!! Marian.B. napisał: Więc po obejrzeniu ich walki sam sobie powinienes odpowiedziec na pytanie kto walczy efektowniej, mi się akurat "styl" Sappa (National Football League) nie podoba... Rozpędzone 160 kg mięsa machające rękami bez ładu i składu nie [...]

wogole jakie pytanie... w wyszukiwarce to znajdziesz zreszta... wejdz w google i wpisz tam tribulus i pokaza ci sie oferty ze sklepow tam masz napisane wady i zalety