pytanie

[...] masy ciała. Wiec jest to grubo ponad 2g. Biaka roslinnego niestety nie moge bardzo obnizyc bo pochodzi ono z kasz,ryzów i makaronów a takze płatków ows czy serów. I mam pytanie czy taką ilosc mam zostawić i wliczac tylko zwierzęce czy zmniejszyć zwierzęce i wliczac roslinne tak zeby było mniej wiecej 140-150g??? Pytam bo czasami mam długie [...]

Witam Mam pytanie dotyczace plecow. Wykonuje podciagniecia i rowniez sciaganie drazka na maszynie.Aktualnie zmieniam sciaganie drazka na maszynie, na podciaganie sztagielki w opadzie. Wydaje mi sie ze technike mam prawidlowa, ALE robiac to lewa reka, nie czuje takiego napiecia i pompowania plecow jak przy wykonywaniu tego prawa reka. Czego to [...]

Witam, chodzę na siłownie od ponad miesiaca i robie redukcije. Mam pytanie brac bcaa? albo białko? Czy isc na czysto to wszystko? Mam 18 lat i wzrostu 179 waga 77,5kg. Prosze o jakies porady

mam pytanie, czy z moim produktem(vit a min) jest cos nie tak, czy moze obrzydliwy smak tabletek&kapsulek to standard ?

[...] z Eurofitu) ale chciałbym również osobno zbadać kończyny prawą i lewą- tym co nasuwa się naturalnie jest również skok w dal z miejsca z tymże stojąc na jednej nodze. Moje pytanie czy ktoś kiedykolwiek spotkał sie z opisanym tego typu testem w jakiejś literaturze? Wiem, że może to nie jest najlepsze miejsce na tego typu pytanie, ale wiem, że [...]

Witam mam jedno pytanie. Mianowicie na redukcji zaleca sie aby ilość kcal równała sie "Dzienne zapotrzebowanie"-200kcal, lecz te zapotrzebowanie mam wyliczyc mając na uwadze jaką aktywność fizyczną? Te 200kcal mam odjąć od braku aktywności gdzie wychodzi mi wtedy zapotrzebowanie 2300kcal, czy moze od 3300kcal gdzie wychodzi mi tyle przy wysiłku [...]

Witam. Mój ojciec robi sam domową kiełbasę, daje tylko mieso, przyprawy i jelita na osłonki. I mam w zwiazku z tym pytanie. Jak policzyć wartości odżywcze w takiej kiełbasie? W sumie receptura znana, tylko nie wiem jak proces obróbki ma sie do jej kalorycznosci i zawartości makro. Może macie jakieś przykładowe liczby zawartości z tego typu kiełbas?

Hej mam pytanie odnośnie białka WPC jeśli my je tak sobie pieczemy, gotujemy, podgrzewamy, smażymy na patelni w omlecie i tak dalej, to czy ono nie traci swoich wartości ?

[...] 20 lat 185 cm wzrostu i waże 85 kg . Ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni FBW i po fbw aeroby 40 min . Chciałbym zrzucić tłuszcz . Więc będę spożywał 2300 kcal . I tu moje pytanie czy jeżeli kalorie i b w t będą się zgadzać mogę jeść codziennie co innego ? lub w innej postaci ? nie lubię monotonnie się odżywiać . Mój przykładowy dzień : [...]

Zjem co zabrałem do pracy. Wszystko. Pytanie czy dość spakowałem tego...

Witam wczoraj byłem u endokrynologa z wynikami i przepisał mi lek na obniżenie tego tsh, i teraz moje pytanie, czy będzie miał on jakikolwiek wpływ na budowanie mięśni, wyniki siłowe itd? załączam fotki; /SFD/Images/2015/10/13/00a2878dfb48451c9ace63234b24103a.jpg

Witam, mam szybkie pytanie. Czy białko PSBP jest lepsze od innych? Dla nie doinformowanych podsyłam artykuł. http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/594/PSBP---bialko-nad-bialkami.html

[...] związek ze sportowym i zdrowym stylem życia. Zasady zadawania pytań. 1. Pytania zadajemy zrozumiale, składnia i ortografia nie powinny być pomijane. Pamiętaj, że zadane pytanie mają zrozumieć osoby czytające a nie tylko Ty. Diety do oceny wklejamy w formie zrzutu z potreningu.pl - http://www.sfd.pl/-t922820.html 2. Temat nadajemy taki, by [...]

Tak wiec. Jadę planem FBW bodajże z etapu 3. 1 zestaw 6 ćwiczeń. Pytanie brzmi: czy jest w porządku, że trenuje 2 dni, a potem 2 dni przerwy? Zdarza się też, że trenuje 2 dni, później dzień przerwy i znowu 2 treningu. Śpię 7-8 godzin. Wiem, że przykładowo powinienem ćwiczyć w poniedziałki, środy i piątki. Robie miesniom krzywdę ćwicząc w ten [...]

[...] przeznaczę na wirtualnego trenera. Na razie będę obserwowała ciało (które mi powiedziało - dieta Gacy nie dla ciebie - matko brzmi to jak wyznanie schizofrenika). Mam pytanie o treningi: W tygodniu 2x jednostka 1 i 1x jednostka druga. Program jędrne ręce i nogi mogę Wam przedstawić w formie JPG. Generalnie opiera się na ćwiczeniu z małymi [...]

Witam. Mam pytanie o prowadnicę jak w temacie. Ma ona 1,90 m długości. Czy jest możliwe tak zamontować, aby możliwe było jej używanie zarówno z wyciągiem dolnym, jak i drążkiem do podciągania? Wydaje mi się, że jest za krótka i jest albo to albo to. P.S. Mam 175 cm wzrostu.

Mam pytanie: wybrałeś MC na prostych nogach z powodu...?

[...] oglądać nie chcecie. Następnym razem z myślą o Was porobię coś fajnego:) Megan-mój wzór-wygrała8-)8-) Mąż był w szoku co można zrobić ze swoim ciałem po 35 r.ż. Od razu pytanie czy ja tez chce...jesooo, chłopy @@-) Teraz meldunek: /SFD/Images/2015/10/13/c32645357e5540a08d12fb35fb8c879b.jpg [...]

[...] niedoczynnosc tarczycy dostalem euthyrox ale nie przepisal mi nic na prolaktyne która przekracza norme po czym zalecil mi wizyte u androloga w innym miescie. Teraz moje pytanie przycisnąc go zeby przepisał mi cabaser dostinex lub nonprolac mimo wszystkiego? moze ogarnac go na właśną rekę czy czekac na wizyte u androloga pod koniec [...]

[...] a kiedy wejść na cykl, no jak już osiągniesz plus klaoryczny i odpowiednia ilość kalori będzie powodowała wzrost wagi musklowej, a nie tłuszczowej, to myślę odp na twoje pytanie....ale tak naprawdę powinieneś lecieć ile się da bez tej metki. ten temat pewnie czytałeś, ale w razie co proszę: [...]