pytanie

[...] warze 80kg i mam 183cm wzrostu trenuje od jakiegoś czasu na siłowni i trenuje siatkówkę treningi mam raz dziennie 2 godziny a na siłowni jestem ok. 1.5 h tak teraz mam takie pytanie jestem dosyć gruby mam to po tacie jem dosyć mało ale tyłem wiec i postanowiłem trenować na siłowni od początku zimy zacząłem brać thermo Speed z Olimpu i z 85kilo [...]

mianowicie cchodzi mi o to czy w wakacje mozna sobie zrobic przerwe oczywiscie nie calkiem bo lekko trenowal bede ale czy mozna duzo mniej taki dluzszy odpoczynek trenuje 4 miesiace i to byla masa

Szukałem, może kiepsko, ale nie znalazłem niestety odpowiedzi na pytanie. Mogę ćwiczyć 3x w tyg. przedramie? Bo się pogubiłem. Jedni piszą, że tak, drudzy, że nie. To jedno... A jest i drugie pytanko... Mam ten swój planik masowy, ćwiczę nim. Zakwasy miałem silne po pierwszym tyogdniu ćwiczeń, teraz już się jakoś mięśnie przyzwyczaiły i da się [...]

Więc moze zadam pytanie inaczej. Co myslisz o czyms takim: Poniedzialek silownia Wtorek aeroby (bieganie) Sroda silownia Czwartek aeroby (bieganie) Piątek silownia + rowerek po treningu ( trening nóg ) Sobota aeroby (basen albo bieganie) Niedziela wolne od treningów ?? pzdr.

Yo! Mam takie bardzo głupie pytanie i pewnie zostane zjechany ale co tam. Wiec mam suche wlosy, są jak siano, nie chcą sie ukladac, taka czapa z nich i tylko żel pomaga. I chcialbym zeby mi sie ukladaly tak jak chce. Naczytalem sie juz o tych odzywkach i szamponach. Napewno kupie. Ale tak sobie mysle, moze kremem je nasmarowac i zrobią sie [...]

[...] niech udzieli ktos bardziej kompetentny ps. na przyszlosc dokladniej poszukaj, poniewaz ja tylko zajzalem do wyszukiwarki i od razu znalazlem odpowiedzi na nurtujace cie pytanie i jakbys mogl nie odswiezac postow z przed 3 lat tylko w troche aktualniejszych, ktorych jest troche ma forum i sa one bardziej oblegane(czyli szybsza odpowiedz i [...]

[...] schodach do domu po takiej przebieżce:P. Mam 18lat i oto moje wyniki- 100m - 12.35s , 400m - 54.45s 1000m - 2.48min(wszystko mierzone na fotokomórce) , cooper 3450m . Moje pytanie polega na tym czy w tym wieku te osiągi są dobre i czy mam szanse dostać sie do jakiegoś klubu i czy to ma w ogóle sens zwłaszcza na ten wiek:/ POZDRAWIAM !!! i thx [...]

no fotki fajne heh a mam pytanie zmieniles cos w diecie czy tylko piers i ryz ;-P

Mam jeszcze takie jedno pytanie żeby się upewnić: wadą którą posiadam to skrzywienie boczne, czyli inaczej skolioza, tak?

dzieki bardzo za pomocne rady , sprobuje jakies posilki ulozyc z tego i dam pod wasza ocene jesli to nie problem. mam jeszcze jedno pytanie, chcialbym cos dorzucic (hmb, l-karnityne, lub cos podobnego) , co byscie proponowali najlepiej i kiedy to brac ?

widze ze sa juz dopuszczone do obrotu i w ogole sa na rynku a my nic nie wiemy jezeli mozna - poprosze cene i mam pytanie czy sylimaron bedzie mozna dostac jaki nagrode w konkursie 'kody' ? jezeli tak to poprosze jego cene 'punktową'.. to pilne, bo nei wiem czy kupic sylicaps w promocji czy poczekac na sylimaron

[...] 9. M. przywodziciel wielki 10. M. półścięgnisty 11. M. obszerny boczny 12. M. smukły 13. M. dwugłowy uda 14. M. półbłoniasty 15. M. obszerny przyśrodkowy i teraz pytanie - czy na kazdy z tych miesni wykonujesz odrebne cwiczenie? czy tez wiekszosc rozwijasz przy okazji cwiczenia glownych grup? wykonujac kilka podstawowych ruchow - [...]

witam...hmm jak wiadomo sa wakacje i kazdy chce troche zarobic....bede musiał wstawac o 3 w nocy (bajera wiem wiem) :P.... no ale moje pytanie brzmi czy to bedzie miało jakis wpływ na rosniecie moich miesni....jesli bede sie kładł ok 23 i spał w dzien ok godz 10 do 13..????

[...] ALAT - 83 AspAt - 46 ALP - 106 Bilirubina całkowita 14 Amylaza w surowicy - 46 no to pani doktor po tych wynikach zapisała mi tabletki: Heparegen (100szt) mam brac 3razy dzienni po jednej, ale powiedziała też, że nie moge żadnego alkoholu!!!! moje pytanie: gdzie tu sens i logika, żeby przez miesiąc czasu, w wakacje, nie wypić nic????

[...] Ile jeszcze czasu potrzeba by ludzie zrozmieli, że ich trening jest zły i przeciążający klatkę? Nie wystarczy samo nasze zdziwienie? Sami przecież nie raz stawiamy sobie pytanie- tak bardzo ją ćwiczę a ona nie rośnie... Z domysłu możnaby utworzyć zdanie twierdzące- za bardzi ją ćwiczę i ona nie rośnie. Jakże niewiele z punktu teoretycznego [...]

Witam ostatnio trapi mnie jedno pytanie czy jest sens zrobienia cyklu z tescia i kreatyny branej razem np: 250mg c5d I kreatyna 5gr rano i po treningu.

Miałeś porblemy z trądzikiem podczas brania ssa? Chce zrobiź pierwszy cykl niedługo składający się z: 1-6 Testosteron Propionat 50mg e2d 1-5 Metanabol 10-15mg ed Jeżeli w okresie dojrzewania miałem problemy z trądzikiem nasilonym jest możliwość że mnie wysypie po takim cyklu? B. ważne pytanie dla mnie.

a mam pytanie co pomidory maja do magnezu :D ?

tak sobie czytam podstawowe informacje dla nowych i znalazlem "Dajemy sogi osobie lub osobą która/które udzialiła/udzieliły nam wartościowej odpowiedzi na nurtujące nas pytanie." ehehe a propos mam 20 sogow w treningu i nie jestem znawca??

mam pytanie czy taki trening ma jakikolwiek sens i co sie dzieki niemu zyskuje (masa, sila, etc). poniedzialek - klatka+biceps: 1. wyciskanie sztangielek plasko - 15,12,10,8 (progresja) 2. tutaj roznie, czasami butterfly, czasami rozpietki, czasami przenoszenie zza glowy - 4x15 3. uginanie ramion ze sztanga - 15,12,10,8 (prog) 4. uginanie ramion [...]