pytanie

dzieki ziper za pomoc i wyrozumialosc a mam jeszcze jedno pytanie to omega3 jakie to ma wplyw przy bieganiu??

El nino daj innym odpowiedzieć, nie musisz od razu podawać odpowiedzi. Zadawaj następne pytanie

Grał tam tez jego ojciec i ktos jeszcze z rodziny On jedyny w Realu Pytanie Bodymaker dawaj

Czemu tak Ortiza nie lubicie? Swoją drogą idzie skądś ściągnąć pełne gale UFC? Ja siedze na DC++ i tam raczej pojedyncze walki z gal ale całości nie widziałem stąd to pytanie?

Moje pytanie bo mam zamiar cwiczyc po sniadaniu, jak ma wygladac sniadanie czy to maja byc płatki owsiane na mleku czy cos innego(czy moze byc tak: płatki50gram+ kasza50gram do tego mleko 300gram + ser biały 100gram + OMEGA3? A i po treningu na silowni robie aeroby ok. 20 min. wszystko oczwiscie bardzo lekkie, i czy miód pic po aerobach czy po [...]

a ja mam pytanie czy zma moze byc dolaczone jako dodatek do zellbolanu ? tzn chce zazywac to przed snem dla poprawy snu bo sie czesto budze i niemoge zasypiac :/ ( ide spac o 23 zasypiam dosc dlugo :/ wstaje rano o 8 bo musze zjesc 1 posiłek ) ... w moim wieku 16 lat nie wplynie to znacząco na wzrost testosteronu ? bo wiadomo w tym wieku ... ;]

to dupa nie biore tego przerwe na troche. a teraz inne pytanie troche/" mianowicie zawsze rano sobie wstaje i robie 40 pompek 200 brzuchow, tak dla rozgrzewki tez jakies rozciagnieca itd. ale Czy w wdni treningowe i nie treningowe , moge sobie zrobic rano 1x10 na bica( 2 cwiczenia)i 1x10 na trica? i ejszcze troche sie pobawic spreżyną? czy [...]

dodam ze robie trening regeneracyjny 2tyg. i nie wiem czy nie za spore to sniadanie bo obcinam troche kcl na regenreacji. I podstawowe pytanie ile uciac kcl? Trening bede wykoywal lekki po jednym cwiczeniu na kazda grupe 3x w tyg. plus 2x aeroby po 20min.

A włąsnie przy okazji mam pytanie bo ostatnio czytałem, że odpowiedz insuliny jest nawet większa jak dodamy trochę protein do węgli o wysokim ig spożywanych po treningu?

nie wydaje mi się, że to pytanie tutaj pasowało, a tym bardziej nie pyta się o to raczej na forum tak

[...] ja staram się w pierwszej kolejności doradzać- poczytaj więcej a zobaczysz, że chodzi mi głównie o ukazanie istoty suplementacji, istoty działania danego suplementu, ale jak pytanie jest wprost co wybrać to czasem muszę polecić coś z czego jestem zadowolony, a że są tacy którzy mają alergię na Olimpa a co za tym idzie i na mnie bo czasem zdarzy [...]

[...] Myślałem, że będzie się Pan tłumaczył pozycją na boisku, na której trudno się pokazać - Ja mam bardzo fajną pozycję. Kiedyś jakaś głupia dziennikarka zadała mi takie pytanie: czemu bramkarz nie rzuci panu piłki, pan przedryluje pięciu i strzeli gola albo poda Reissowi? Odpowiedziałem jej, że nie o to chodzi. Gra się jedenastu na [...]

Dziki wielkie ludziska - już sprawdziłem :). Mam pytanie jeszcze o tran - gdzie kupujecie ten w płynie smakowy? Szukałem, ale gdzie to nabyć nie znalazłem a nie mam pojęcia? Będzie w sklepie czy w aptece :)? Z góry dzieki :)!

pytanie tylko jak zadziala nadmiar tego hormonu u osobnika calkiem zdrowego??nie wystapi tu sprzezenie zwrotne jak w przypadku przysadki? i te cale smieszne wysepki sie nie obraza i nie przestana produkowac insuliny??? jezeli tak sie nie stanie to napiszcie dlaczego w tym wypadku jest to nie mozliwe bo ja sie nie znam

OK, mógłby mi ktoś odpowiedzieć na to pytanie, bo jestem za***iście ciekawy Glikoliza anaerobowa nie prowadzi do utleniania kwasów tłuszczowych, jak to ma się do 912HST ?

hehe drganie rąk - normalne a jak się chcesz czegoś napic to najlepiej butelka z dozownikiem 3x15.... no nieźle.... respect.... ale jeszcze pozostaje pytanie jaka intensywność tego sparingu?

mam takie pytanie: czy wage produktu liczy sie przed czy po gotowaniu? wazne w przypadku kasz etc czy spozywane weglowodany powinny miec jak najnizszy index glikemiczny?

mam takie pytanie: czy wage produktu liczy sie przed czy po gotowaniu? wazne w przypadku kasz etc czy spozywane weglowodany powinny miec jak najnizszy index glikemiczny? WAZY SIE PRZED UGOTOWANIEM....ZRESZTA NP RYZ I KASZE SA PAKOWANE PO 100GRAM WIEC CO ZA PROBLEM ?? TAK SPOZYWANE WEGLOWODANY POWINNY MIEC NISKI INDEKS GLIKEMICZNY...DO WEGLI O [...]

1. KAŻDA GRUPA TRENOWANA JEST CO 6 DNI w ostatnim cyklu kazles mi cwczyc kazda partie co 4 dni poniewaz mam juz pol roczny stac.wiec jak to jest wkoncu? JAK CO JEST, BO NIE ŁAPIĘ? ROZWIŃ PYTANIE. 2. WYPISZ ĆWICZENIA, KTÓRE CHCESZ ZASTĄPIĆ -wyciag stojac oburacz prostowanie linka FRANCUSKIE ZA GŁOWĄ SZTANGA LUB SZTANGIELKA OBURĄCZ -prostowanie [...]

[...] wmawiam. Zasnąć umiem, ale co chwila się budzę. Najśmieszniejsze jest to, że wielkiego zmęczenia w dzień nie czuję, może dlatego, że gdy nie umiem spać to dużo leżę z zamkniętymi oczami. Odpowiedz mi proszę na to pytanie, czy jest wogóle sens żebym ćwiczył w takiej sytuacji czy nic mi to nie da? Czy mogę dzisiaj zrobić mój pierwszy trening HIT?