pytanie

MISKA- 2-GI DZIEŃ NA NISKICH WĘGLACH (155 g - 50 g = 105 g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4e74a588e324ed2a04603b47d8602dc.png SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (resztki, które zostały w słoiku) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony, warzywa na patelnię na wagę z Kauflandu m.in. marchewka, papryka, por, cebula, cukinia, fasolka [...]

Panowie jakby sobie stworzył na własne potrzeby mix deki i npp np 250mg ( 175 deki + 75 npp) i bić e3d? Ma to sens Pytanie hipotetyczne

Ja używam polskich 2ml i dają radę. Co do 3 częściowych to są spoko i pięknie pracują :D ale jak padało pytanie na przetrzymywanie dłużej soku w takiej to oczywiście nikt nie stwierdził/zbadał wchodzenia soku w reakcję z gumką ale wg mnie nie warto ryzykować :-)

ja mam pytanie odnosnie treningu ,jak cwiczyc najszersze zeby były jak najdłuzsze konkretnie chodzi mi o ich dolny odcinek ? kluczem jest pełne rozciaganie ? czy moze jakies hammery sa do tego pomocne, wiem ze to tez w duzej mierze zalezy od genow np. najszersze doriana zaczynaly sie prawie od biodra Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-12-14 [...]

ja mam pytanie odnosnie treningu ,jak cwiczyc najszersze zeby były jak najdłuzsze konkretnie chodzi mi o ich dolny odcinek ? kluczem jest pełne rozciaganie ? czy moze jakies hammery sa do tego pomocne, wiem ze to tez w duzej mierze zalezy od genow np. najszersze doriana zaczynaly sie prawie od biodra Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-12-14 [...]

[...] ale tne do kosci;) pierwszy kontakt z t3 (wczesniej tylko clen zawsze lecial 2 tyg on 2 tyg off) mam tiromel, jak rozlozyc efektywnie dawkowanie? z tego co wyczytalem tu na forum nie ma co sie bac i szybko odstawiac, takze bede lecial cala redukcje i drugie pytanie co sie bardziej sprawdzi? clen 2 tyg on, potem 2 off czy 5 dni on i 2 dni off?

Panowie mam pytanie techniczne: kiedy wbijam sustę igłą 6-tką to mam coś w rodzaju obrzęku/opuchlizny, nie mogę spinać kompletnie czwórek, ale swój pierwszy strzał biłem 8-ką, fakt spora igła, ale głębiej się wkłuwałem i nie miałem takich problemów. Długość igieł ma znaczenie w stosunku do wbijanego estra/estrów? czy nie ma jakiś zasad?

Wiem, że opłatka nie zjem dużo, ale na wszelki wypadek wolałam zapytać. A tak jeszcze przy okazji, czy ten odwyk od glutenu to już do końca życia jest w moim przypadku? Jak długo jeszcze muszę odczekać zanim będę mogła robić sobie owsiankę? Jeszcze 2 m-ce, czyli w sumie 6 m-cy bez glutenu, czy dłużej? WYMIARY [...]

ja mam pytanie lepiej u Was sprawdza sie na masie dieta wysoko weglowodanowa czy wysoko tluszczowa? wiem ze kazdy jest inny itp ale pytam z ciekawosci kto co o tym sadzi pzdr osobiscie uwazam ze lepiej i lzej mozna kontrolowac ww niz tluscze w diecie

Myślałam, żeby podsumowanie zrobić albo jutro....albo w Wigilię rano (bo w Wigilię wieczorem grozi mi porcja malibu)...niestety bez odwadniania, bo nie ma kiedy :-(, ale mam nadzieję, że duża będzie różnica, jak wkleję zdjęcia z lipca i najnowsze. Nie wiem kiedy będzie lepiej zrobić focie: jutro, czy w poniedziałek: jutro mam trening siłowy, w [...]

mam takie pytanie.. przygotowuje sie pierwszy raz do wycinki takiej bym wkoncu mogl zobaczyc zaraysy miesni kazdej parti ciala.. mam pytania -jak wasz trening wygladal? ja zastosuje wysoki przedzial powtorzeniowy ze stalym ciezarem na kazde cwiczenie w tyg -wlasnie co z tymi areobami?? jedni biegaja drudzy chodza.. jak do tego podejsc - dieta.. [...]

mam pytanie, co dodac zamiast odzywki białkowej? czy po prostu ją ominąc?

Panowie, jako, że za ok tydzień wchodzę na 1 g mixa i podbijam kcal mam pytanie, czy na masie pijecie po treningu białko i węgle czy tylko samo białko i po tych 30-40 min w domu posiłek b+ww? Pytam tych ogarnietych %-)

Zasadniczo mozesz utrzymac przyjeta kalorycznosc, jedynie przytnij wegle np. o 40g a dodaj bialka o 40g, tluszczy bym nie ruszal. Ponawiam pytanie: Czy droga kolezanka, korzysta z pomocy endokrynologa, robi regularne badania na poziom t3,t4 itp ?? przyjmuje jakies leki ?? Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-12-28 09:32:34

1-8 enan 250mg e5d 9-15 enan 300mg e5d 10-16 wino 40mg Jestem w 3 tygodniu a pytanie brzmi: Czy branie ATD 25mg e2d obniża efekty teścia?

1-8 enan 250mg e5d 9-15 enan 300mg e5d 10-16 wino 40mg Jestem w 3 tygodniu a pytanie brzmi: Czy branie ATD 25mg e2d obniża efekty teścia? A w jakim celu ?

1-8 enan 250mg e5d 9-15 enan 300mg e5d 10-16 wino 40mg Jestem w 3 tygodniu a pytanie brzmi: Czy branie ATD 25mg e2d obniża efekty teścia? A w jakim celu ? Redukcja, w między czasie leci clen 2on/off i 9-15 będzie t3.

1-8 enan 250mg e5d 9-15 enan 300mg e5d 10-16 wino 40mg ed 9-15 t3 +clen Cel Redukcja. Pytanie: 1. T3 mogę zacząć 8-15 albo pociągnąć 9-16? Czy max 6 tygodni? 2. Jakie dawki wina przy wadze 80kg? Cel, suche mięso.

1-8 enan 250mg e5d 9-15 enan 300mg e5d 10-16 wino 40mg ed 9-15 t3 +clen Cel Redukcja. Pytanie: 1. T3 mogę zacząć 8-15 albo pociągnąć 9-16? Czy max 6 tygodni? 2. Jakie dawki wina przy wadze 80kg? Cel, suche mięso. Dlugosc stosowanie T3 tez zalezy od ilosci T3, bo 25ug nie rowna sie 75-100ug wiadomo. Najlepiej zaloz swoj temat, wstaw ankiete, ktos [...]

Czesc, mam pytanie, a mianowicie, cwicze od 4 miesiecy i postanowilem dzisaj zakupic mass up-a i tak, na opakowaniu jest napisane aby 100 gram rozpuscic w 200 ml mleka lub wody, 2 razy dziennie. Czyli mam brac te 100g x2 dziennie, czy 50g x2. A i jeszcze jedno, mam brac np, w szkole miedzy sniadaniem a obiadem i po treningu ?