pytanie

[...] wielkiej redukcji robiłeś jakieś badania ? Miałeś przerwy w tej redukcji ? Sylwetka jest bardzo fajna, jak najbardziej na masę możesz wejść. Na IF też da się robić masę, pytanie jak Ci wygodniej. Możesz zobaczyć zbilansowanej. I porównasz. Jeśli nie miałeś przerw, wejdz na razie na okolice zerowego, by nie było za dużego skoku posiedz na [...]

Masz spory staż więc odpowiedz sobie na pytanie co możesz zbudować w sześć tygodni? Wypełnij pełna ankiete działu

O saa nie mam pojęcia dlatego napisałem 6 tyg tyle przeważnie trwa cykl na ph plus 3 tyg na odbloku Zdaje sobie sprawę że 6 tyg jest za mało dlatego pytanie co jak i ile ???

A mam jeszcze jedno pytanie jeśli chodzi o enana to z jakiej firmy jest najlepszy dobry balkan titan czy GEP ???

To jeszcze ostatnie pytanie mam do Ciebie. Co z nabialem? Lepiej zebym go wyeliminowal? Zostawic ewentualnie mleko bez laktozy do sniadania i w poludnie jogurt naturalny bez laktozy a do kolacji serek wiejski. Moze byc ?

Dziekuje za informacje. To teraz pytanie i jaki rodzaj zabiegu/masażu powinienem zapytać, bo będę szedł prywatnie a żeby mi nie wcisneli wszystkiego co sie da a i tak mi to nic nie da?

Jeszcze jedno pytanie Panowie Jak byście podzielili taki cykl? kiedy podbić do 500mg/week i jak długo pociągnąć na tej dawce zeby rozłożyć jak najlepiej taki cykl i zejście z cyklu na 250mg/week. Właśnie jak długo schodzić tzn ile tygodni na tej mniejszej dawce przed końcem? Dzieki za pomoc! Zmieniony przez - warszawa.piotr w dniu 2017-01-23 [...]

[...] o połowę okresów redukcji względem masy. Co do siłowego i HITT, to jak najbardziej ich nie łącze, w tej chwili (na redu) chce wykonywać HITT'y i ew. Interwały. :) Pozostaje jeszcze pytanie - czy to dobrze, i o czym to świadczy, że wykonuje w kolejnych interwałach niepełne powtórzenia - kwestia siły/wytrzymałości, czy jeszcze coś innego?

Pleć : kobieta Wiek : 23 Wzrost: 169 Waga : 54 Aktywność : 4 razy w tyg trening siłowy + cardio, umiarkowana aktywność na codzień Cel : redukcja do 52, zmniejszenie bf Taaa, redukcja do niedowagi... Podejrzewam, że na tym forum nikt do tego ręki nie przyłoży Generalnie zakładanie celu w postaci cyferek na wadze to błąd. Liczy się to, jak ciało [...]

Nie sugeruję sie po prostu chciałem pokazać że są różne sposoby na rozbudowe siły. Po za tym wiem jak ją budować w sw tylko padło pytanie czy jak dorzucę taki trening to czy nie stracę luzu przy uderzeniach. !!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mam pytanie jeszcze. Miałem zamawiać od nexium cypionat ale widzę że ma 200mg, a inne firmy mają 250mg. Dużą zrobi to różnicę jak zamówię od nexium enan zamiast cypio? nexium miałem propa i byłem bardzo zadowolony dlatego chciałem od nich. Chyba że polecacie jakąś inną firmę z cypio

[...] nie wiem co robic poniewaz wbilem juz dzis 1 lotke. Jest szansa ze spadnie na cyklu? czy raczej odwrotnie? moze powtorze badania za jakis czas bo moze wkradl im sie jakis blad? dlugo sie przygotowywalem do tego cyklu i chcialbym jednak pocisnac na nim, pytanie do was - jak byscie zrobili? Zmieniony przez - sztaganek w dniu 2017-02-08 21:44:15

[...] 5 repsa i myslisz ze zrobisz jeszcze 2 a tu zonk Uginanie sztangi w waskim uchwycie na modlitewniku ale to juz tak symbolicznie żeby sie sponiewierać do końca :) Teraz pytanie , jak nie czuje sie w żaden sposób przemęczony a oststni trening zrobilem w środe wlasnie plecy i biceps a ostani klaty dzień wcześniej w wtorek z myślą że bedzie [...]

Węglowodany złożone są rozbijane na glukozę znacznie wolniej niż w przypadku węglowodanów prostych i przez to dostarczają nam energii powoli - pytanie czy złoże jeść z rana a dwie godziny przed zawodami proste które rozbijają glukozę znacznie szybciej? Chłopaku nie teoretyzuj tutaj bo ja 650kg RAW robiłem na zawodach do 90kg a na treningach do [...]

Odświeżam temat, żeby nie zakładać nowego. Jestem po wizycie u fizjo, dobrze trafiłem, bo zajmuje się też sportami siłowymi i przywracaniem ludzi do tego sportu po kontuzjach. W końcu mogłem pogadać z lekarzem, który rozumie co się do niego mówi, jak się używa pojęć typu martwy ciąg, wyciskanie żołnierskie itd.:) Konkluzja jest taka - [...]

[...] razie odpada. Dlatego zastanawiam się na ile uda się ułożyć na teraz jakiś sensowny trening, z którego będzie pożytek. Tzn. coś na pewno zamierzam trenować, bo przez 3 miesiące to bym chyba oszalał bez ćwiczeń:) stąd pytanie czy da się coś sensownego ułożyć z ciężarami, czy iść w tą kalistenikę na 3 miesiące, a potem wrócić to żelastwa.

Podłącze się pod pytanie kolegi. Również szukam dobrego spalacza bez stymulantów. Oprócz w/w znalazłam jeszcze: 1. ANS Slim Factor: Składniki aktywne: Ilość w porcji (3 kap.) Slim Factor Proprietary Blend: 1800 mg Achyranthes Aspera Raspberry Ketones Garcinia Cambogia Yerba Mate Green Tea Extract 2. PES Shift: w porcji (2 [...]

[...] jednoczesnym zbudowaniu suchego miesa będzie ciężko i wątpię by Ci to wyszło, lepiej zrób redu potem masę, albo na odwrót zależy ile masz teraz BFu. Kolejna rzecz- TREN- pytanie, butla czy łamany? dostępne firmy alpha, schri vankatesz, bayer i royal. Pozdrawiam z tym pytaniem tu: [...]

[...] i aeroby na cyklu zrobia swoje i pas i tak spadnie.... poprzednio na cyklu tez ladnie pas mi spadl a lapka 3cm w gore... no i na marginesie to jest dzial doping i pytanie dotyczy prosby naniesienia poprawek na moj przykladowy cykl... jesli chcalbym porady o zgubienie pasa to napisalbym w dziale odzywianie/ trening.... uwazam ze [...]

[...] i aeroby na cyklu zrobia swoje i pas i tak spadnie.... poprzednio na cyklu tez ladnie pas mi spadl a lapka 3cm w gore... no i na marginesie to jest dzial doping i pytanie dotyczy prosby naniesienia poprawek na moj przykladowy cykl... jesli chcalbym porady o zgubienie pasa to napisalbym w dziale odzywianie/ trening.... uwazam ze [...]