pytanie

mam pytanie kto jest nasilnijeszym zawodnikiem w pride i najlepi9ej zbudowanym

Zdecydowałem się na Mass XXL! Tylko teraz pytanie ile dawać na 1 porcje? I kiedy i ile razy dziennie brać? I jak jest w dni nietreningowe? Z góry dzieki!

Witam! mam pytanie odnośnie czy można mieszać świeże mleko krowie, takie prosto od krowy nie z kartonu czy foli z jakimś gainerem. Czy jest to nie wskazane? I drugie pytanie: czy takie mleko trzeba koniecznie przegotowac... bo mi kolega powiedział, że nei umre ale to nei znaczy że nie przegotowane jest dobre... Oczywiście za pomoc SOGi dam

Może na to drugie pytanie któraś z Pań odpowie? One lepiej się na tym znają niż normalny, przeciętny facet. Jedną z odpowiedzi Pań juz znam Ach, chyba, że chodzi o opinię czysto kulturystyczną... No to patrz post Saiba...

Słuchajcie mam dość banalne pytanie pytanie... :P Podne w tabelach ilości są dla prodyuktów gotowych do spożycia czy dla surowych? Bo w przypadku takiego ryżu to dość znaczna różniaca... 100 gr przed ugotowaniem = 300 po ugotowaniu... Sory że tu się podłączam ale nie chcialem dla takiej bzdury nowego tematu otwierać.

Malpoludek pozwul że odpowiem na twoje pytanie po co Janas wystawia Rasiaka bo to rodzina a on czasami sie przydaje jak Polska prezegra to można powiedzieć że Rasiak grał od 1 min Erulf kto go traktuje jak "smiecia" każdy wyraża swój pogląd

Witam ! Mam bardzo ważne pytanie! Jak szybko przy regularnym chodzeniu na siłwnię (3 razy w tygodniu) można zaobserwować zmiany w sylwetce, wadze itp. Zdaję sobie sprawę że to bardzo ogólne pytanie, ale prosze o odpowiedź!

a jaki starz to jest podstawowe pytanie i poprosimy o info .

[...] on tak: Suplementy - monohydrat, "ZMA apteczne"(cynk i magnez), białko, dextroza/glukoza Dieta - według dziennego zapotrzebowania na baiłko, węglowodany i tłuszcze No i moje pytanie... mam białko WPC-80 będę jadł je bezpośrednio po treningu, w jakiej poże brać je w dni nie treningowe? Czy przyniesie korzystniejsze efekty jak będe jadł go nie [...]

bass mam pytanie czy ten trening od filara to jest to http://www.sfd.pl/temat228420/ i chciałbym sie dowiedzieć o efektach, bo napisałeś że nie osiagnąłeś zamierzonych wyników czyli jakieś były tak ? jeśli tak to jakie ? jestem ciekawy bo aktualnie stosuje ten plan

Mam pytanie czy z odpowiedznio zbilansowana dieta treningiem plu aeroby po mecie ma prawo mnie oblac tłuszczem lub zatrace rzezbe??

Eprom, gratuluję wyników i w ogóle pomysłu założenia takiego tematu Mam pytanie: czy polecasz jakieś odżywki? słyszałem, że bardzo dobrym suplementem dla pływaków jest Endurox R4... bierze się go po treningu

Witam. Mam pytanie o powiększaniu objętości klatki piersiowej. Wiem, że wyciskanie francuskie zza głowy leżąc daje taki efekt, lecz czy są jakieś sposoby aby poszerzyć, nie uwypuklając klatki? Jest to trochę dziwne pytanie, ale nie każdy może sobie przebierać w genach jak chce :]. Prosze o poważne odpowiedzi. Pozdrowienia.

Siema! Mam pytanie, a raczej prośbę. Nie trenowalem ok. pół roku (tzn. od czerwca byłem na siłce max. 10 razy)...Zastanawiam się jak zacząć treningi. Ile razy w tygodniu, czy łączyć grupy mięśniowe na trningach, ile ćwiczeń, serii i powtórzeń, itd...a nawet ile jeść na początek??? Macie jakieś sugestie???? Pozdro!!!

a wiec zakupilem sobie troche sprzetu: dextro juice z tauryna(1500g)z olimpu + creta mono(500g) z hi teca + bialko Nitroprogen(1500g) z treca i teraz moje pytanie dotyczy dawkowania;] czy dobrze bedzie tak? dni treningowe: rano 5g krety+40g dextro i to samo po treningu oraz 50g bialka 30 min przed snem oraz 50 gr bialka z pierwszym posilkiem po [...]

ponawiam pytanie.

Mam pytanie odnośnie zabiegu easy-peel: od lat cierpię na trądzik a co się z tym wiąże mam przebarwienia na skórze chciałabym się tego badziewia pozbyć. Moja dermatolog zachęca mnie do zrobienia sobie tego otóż peelingu. Jestem zdecydowana tylko chciałabym wiedzieć jak się wygląda w czasie zabiegu? Czy można wyjść na ulicę czy lepiej nie [...]

Witam.mam pytanie co do gainera mass xxl czekoladowy.Bede go bral 3 razt dziennie 1h przed treningieim i 30min po treningu a jaka godzine jeszcze proponujecie w dniu zeby brac???ja myslalem zeby jakos w poludnie.i jeszcze w jakich godzinach w dni nie treningowe.??pozdrawiam

elo mam 17 lat staz 4-5 miesiecy cel :masa moje pytanie tyczy sie plecow a glownie martwego ciagu czy w tym wieku moge zaczac cwiczyc martwy czy jeszcze z tym poczekac do tej pory plecy cwiczylem jedynie na wyciagu gornym sciaganie podchwytem i nadchwytem i jeszcze jedno ile bierzecie martwym ciagiem w moim wieku?? z gory dzieki

[...] to będzie bieznia, czy rower, z tym że bieżnia lepiej ci będzie służyć gdy będziesz bardziej zaawansowany. Jeśli jesteś w formie, a chcesz ją jedynie poprawić to pierwsze pytanie jakie należy sobie postawić brzmi - w jakiej dyscyplinie ta kondycja ma być poprawiona - bo jeśli w biegach to kup bieżnię, a jesli w kolarstwie to kup rower. [...]