pytanie

[...] kombinacji supli - powiedzmy do 140 zł ( jakbyście mogli przy nazwie podać też cenne - jezeli wiecie ) Sog'iiiii czekają, THX p.s Byłem dzisiaj w Strefie Mocy (Galeria Mokotów - Warszawa ) i koleś polecał mi jakiś stack...ktory mial żółta etykiete, kosztowal ok 95 zł...nie wiecie moze co to bylo :D ? --> glupie pytanie, ale meczy mnie to :)

Jest sprawa bo nie wiem jaka kreatyne wziac na 1 cykl czy powino sie brac na poczatek mona a pozniej co raz mocniejsze kreatyny stacki kreatnowe itp. czy od razu brac najlepsze krety na jaka mnie stac prosze was o podpowiedzi bo chce wiedziec jaka kase mam szykowac na przyszle cykle napiszcie ile rocznie wydajecie na kretyny (pewnie byly juz takie [...]

Chcę napisać artykuł - patrzę, a tu pisze: twoje konto zostało zablokowane Moje pytanie brzmi: Za co??? W moim mniemaniu nie popełniłem niczego niedozwolonego. Co ciekawe, nie doszedł do mnie żaden mail z informacją o banie. Zablokowane konto - w_ch-men

Nie chciałem zakladac nowego posta, w sumie i tak pytanie pokrywa sie z tematem. Jakie byscie bialko mi polecili? Chodzi mi o to czy jak mam do wyboru albo np. wpc albo jakies bialko na noc, ktore lepiej? Oczywiscie plus bcaa.

Mam pytanie za jakies 2-3 miesiace wyjezdzam na oboz kondycyjny na okolo 2tyg. Nie jestem pewnien co do tego czy bede mial tam zapewniony dostep do silowni. Jesli nie to co byscie radzili ww takim przypadku za cwiczenia oprucz(Pompek, brzuszkow) tak aby chociaz w pewnym stopniu podtrzymac forme. Prosilbym aby cwiczenia mozna bylo w miare mozliwosc [...]

nikt ci nie powie po której powinno pójśc najwiecej na ałwie, bo to pytanie bez sensu. od tego jest trening, regeneracja i dobre zarcie przede wszystkim. z kreatyn trec micro, inko, multipower, ultimate. zdr.

zgodnie z pytaniem w temacie postu: jakiekolwiek cwiczenia, ktore mozesz wykonac. osobiscie robie tak: 4 serie wznosow nog z obciazeniem z lezenia, skrety tylowia - rowerek, ew. twister, spiecia, z dobrym skutkiem. skoro znasz abs wiesz jaka kolejnosc jest wazna. co do pytania o normalonosc, jezeli dobrze zrozumialem pytanie - to normalne [...]

Witam Mam pytanie czym powinny różnić się plany treningu w cyklu na mase, załóżmy że mam plan na np 6tyg to czym następny plan powinien się różnić??? Pozdrawiam

Hejka mam pytanie z powodu wielu zajęć moge iść na siłownie tylko 2 razy w tygodniu jak najlepiej połączyc grupy i jakie ćwiczenia dałyby najlepsze efekty ? Między treninagami sa 4 dni przerwy. Mój plan jaki sam wymysliłem: Dzień 1 klata: -wyciskanie na prostej 4 serie po 10 pow. -wyciskanie na skosniej hantelków 3 serie po 10 pow. -rozpietki 4 [...]

pytanie - czy zmieszcze sie do szafy ? czy niczego sobie nieprzytszasne ?

Hejka mam pytanie z powodu wielu zajęć moge iść na siłownie tylko 2 razy w tygodniu jak najlepiej połączyc grupy i jakie ćwiczenia dałyby najlepsze efekty ? Między treninagami sa 4 dni przerwy. Mój plan jaki sam wymysliłem: Dzień 1 klata: -wyciskanie na prostej 4 serie po 10 pow. -wyciskanie na skosniej hantelków 3 serie po 10 pow. -rozpietki 4 [...]

od niedzieli zaczynam cykl na dece i mam pytanie czy winko zaczac od niedzieli czy na koniec cyklu i czy na odblok wystarczy 24 clomidu? za pomoc z góry dzieki

Małe pytanie do Patki. Powiedz szczerze, budzisz się rano o 4 czy 5 przed pracą i jedziesz na rowerku 60 minut z pulsem ok 130 uderzeń. Minimum 5 razy w tygodniu. Do tego w co drugi dzień jeszcze rower po 18 tej aby wypalić do reszty glikogen i na noc już tylko białko. Ale powiedz szczerze. Jeżeli nie, to nie podejmuj rozmowy i nie dziw się że nic [...]

deka i wino to takie srednie jak dla mnie polaczenie. ale jesli juz tak chcesz to wino na kikstart bym zastosowal. a czy 24 clomidy starczy to zalezy od dawek a deka bardzo mocno blokuje. a tak wogole to pewnie baiaka zaliczysz za nie przestrzegane podstaw regulaminu. ale odpowiedzialem na pytanie. znaj chamskie serce

[...] 1 s - 10 powtórzeń 17 lat, priorytet na plecy, cel masa Czy polecacie taki trening? gdzieś go wyczytałem nie pamiętam gdzie. Rodzaju ćwiczeń nei chcę zmieniać, jedynie mam pytanie do ułożenia serii i powtórzeń. A może zrobić 4 serie z progresją ciężaru od 12 do 6 powtórzeń? Czy lepiej stała ilość powtórzeń? Do tego dochodzi też dzieńdobry i mam [...]

[...] 4x 12-8 Prostowanie nóg na ławce 4x 12/10/10/8 Uginanie nóg na ławce 4x 12-8 Wspięcia na palce w staniu: 4x 15-20 Plan oczywiście na mase, mój staż to 4 miesiące(i tu pytanie: czy z takim stażem moge robić MC?) Przedtem ćwiczyłem 2 miechy ogólnorozwojówki i 2 miechy masówki. Do nowego planu dodałem jedną serię więcej na biceps (przez 2 [...]

[...] juz była masakra nogi-wata.... przygotowywałem sie ale jednak oblałem (biegałem robiłem brzuch ect._) przed egzaminem 4 tab tussi + kawa ( fajnie było) i teraz moje pytanie jakbym zapodam np. 2 tygodnie przed egzaminem propka np. 50 czy 100 mg c2d ... to czy mogło by mi to pomóc wtedy ? znaczy czy zwięszyłby mi wytrzymałosc ? dzięki za [...]

[...] że w zime zużywamy więcej energi bo organizm potrzebuje więcej energi do utrzymania stałej temp. ? 3.Ostatnio słyszałem że fat najlepiej zrzuca się na siłce (to nie jest pytanie tylko dygresja) bezsens bo to obala wszystkie treningi z aerobami... co o tym sądzicie ??? 4.Coś więcej na temat aspartamu jak można... będę wdzieczny za [...]

a teraz pytanie o charakterze moralnym czy gdybyscie byli trenerami zalozmy kravki i dowiedzielibyscie sie ze ktorys z trenujacych to hooligan a wasze szkolenie usprawnia okaleczanie jego przeciwnikow to czy wywalilibyscie go z klubu czy przymkneli na to oko? Zmieniony przez - andreazz w dniu 2005-11-05 12:48:10

mam pytanie - za tydzień kończę cykl na kreatynie i boję się, że spadnę bardzo na sile. Co polecacie, żeby ograniczyć te spadki? Mam 19 lat, trenuję od 10 miesięcy.